『７月のスケジュール』

７月のスケジュールのお知らせです。
今月はイベント開催！
そして、パーソナルスタートです。

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

☆目黒リップル教室
毎週日曜日１１：１５〜

☆中板橋仲町地域センター
毎週水曜日１８：４５〜，２０：００〜

☆銀座eggs教室
隔週木曜日１９：００〜
そして７月はイベントを開催します！
７月１１日（土）
ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.1
詳細はこちら。

初めての方でも体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

アナンタヨガ以外で担当させて頂いている
レギュラークラスは下記の通りです。

☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）

☆金曜日
１０：００〜ホットリラックスヨガ２
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

１９：００〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆土曜日
１４：４５〜
ビューティーアップヨガ７月限定イベント
１６：１５〜ホットリラックスヨガ１
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆日曜日
８：３０〜朝ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）

☆代行情報☆
・７月７日（火）１４：３０〜
骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

・７月２０日（火）祝日１４：３０〜
骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

・７月２８日（火）１９：００〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ（７／１２更新）

よろしくお願いします。

『癒し』

心がちょこっと緊張したときは
身体から整えるのもいい。

ヨガで呼吸を深めて心を静かにさせる。

そして、身体をしっかり伸ばし
緊張させた後の弛緩を味わってみる。

明日にマイナスな気分は持ち越さないため
新しい気持ちで目覚めるために
みなさんにとっての癒しの時間
メンテナンス方法はなんですか？

（私はヨガだけではなく愛犬も癒し♡）

『中板橋夜クラス』

６月から仲町地域センターでの
水曜夜クラスをスタートしました。

東武東上線で池袋から７分の中板橋駅にて
１８：４５〜と２０：００〜の２本です。

まだ新設したばかりのため
少人数で行っています。

その場で質問を受けたり、私も声がけしたり
双方向のやり取りをしています。
雰囲気もとても良いです。

体験１０００円です。
２本とも体験したい方は
１０００円＋１３００円（２本目割引）
＝２３００円
で受けられちゃいます！

体が硬い方も全く問題ありません。
ご予約、お問い合わせ、お待ちしております。

↑レッスン後、ゆるーい感じで満月を探す
双子ちゃんのようなお客様です。

『６月のスケジュール』

６月のスケジュールのお知らせです。

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

☆目黒リップル教室
毎週水，日曜日１１：１５〜

☆中板橋仲町地域センター
毎週水曜日１８：４５〜，２０：００〜
６月からはアナンタヨガの土曜日朝クラスが
水曜日夜に時間変更になります。

☆銀座eggs教室
隔週木曜日１９：００〜NEW OPEN

初めての方でも体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
詳細はスケジュールや料金をご覧下さい。

アナンタヨガ以外で担当させて頂いている
レギュラークラスは下記の通りです。

☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）

☆金曜日
１０：００〜ホットリラックスヨガ２
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

１９：００〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆土曜日
１４：４５〜ホットリラックスヨガ２
１６：１５〜ホットリラックスヨガ１
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆日曜日
８：３０〜朝ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）

１８：４５〜ホットヨガシェイプ４５
メガロス葛飾店（会員制）

☆代行情報☆
６月０２日（火）１９：００〜空中ヨガ
６月１７日（水）１３：００〜空中ヨガ
６月２３日（火）１４：４５〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

どうぞ宜しくお願いします☆

『ヨガの目的』

ヨガのインストラクターは
解剖学、病気やケガ、美容、食事
生き方について、etc…
色んなことを聞かれます。

ヨガって心にも身体にも
本当に良いことだらけだと思うんです。

本日はAvityさんで空中ヨガだーっと
張り切って家を出ましたが
休館日であることを思い出し
やること山積みのくせに図書館へ。

「皆様のヨガの目的は何ですか？」
是非、これを読まれた方教えて下さい。

目的が人それぞれのため
一人ひとりに寄り添っていきたいと思っても
すぐに答えられなかったり
他の方に失礼な発言になってしまうことも
あるかもしれません。

クラスに来て下さった方全員が
来られた時よりHappyな気持ちで
帰って下さったら良いな〜♡♡っと
思いを込めてレッスンしております。