『keep a breast』
ピンクリボンの季節になりました。
空中ヨガと溶岩ヨガのクラスを担当している
Avityさんでは
ピンクリボン『keep a breast』を
実施しています。
去年同様、チャリティリストバンドの販売と
レッスン中に『乳ガンのセルフチェック』を
行っています。
月一のセルフチェックを心がけましょう。
そして、ambassadorをさせてもらっている
リアルストーン最新作です。
オールインワン(RS-C203UN)グレーを
着用してます。
私服でも使えるかわいさです☆
『第２回YOGAイベント』
さて、イベント第２回告知です！
ヨガの心得を学ぶ～『ヨガ八支則』と
シヴァナンダヨガVol.2
ヨガを始めるにあたり大切なこと。
ヨガを続ける為に大切なこと。
をお伝えしていきます。
ポーズに慣れてきたけど根本を知らない。
ヨガ哲学に興味がある。
そもそもヨガって本当は何？
ふと考えるとわからないことばかり・・・。
The Answer is・・・
「心の性質を理解し、
思考の制御を学ぶことにより
徐々に平穏に満ちた不動の心に近付き
最終的にサマディ（解脱）に至る」
とても難解ですね。
これを「日々の生活で心がけること」として
お話していきます。
Vol.1 【Yamaヤマ】禁戒(終了しました）
Vol.2 【Niyamaニヤマ】勧戒
Vol.3 【Asanaアーサナ】坐法の確立
Vol.4 【Pranayamaプラーナーヤーマ】
ーーー呼吸のコントロール
Vol.5 【Pratyaharaプラティヤーハラ】
ーーー五感の制御
全5回とも、話の後、ヒーリング効果の高い
シヴァナンダヨガを行います。
現在主流となっている肉体的なヨガに対し
精神性を重視する「癒しのヨガ」とも
言われるシヴァナンダヨガ。
マントラを聴きながら静かな呼吸を繰り返し
心身のバランスを整えていきましょう。
～第２回目のテーマ～
【Niyamaニヤマ】勧戒、日々行うべきこと
「Niyama」は5つで構成されています。
Saucaシャウチャ=清浄
Santosaサントーシャ=知足
Tapasタパス=苦行
Svadhyayaスヴァディヤーヤ=聖典読誦
Isvarapranidhanaイシュワラプラニダーナ
=自存神への祈念
この5つを現代の日常生活に活かせるよう
お話していきます。
1回目に参加されていなくても大丈夫です。
2回目からでも分かるように説明します。
2015.10.18（日）
11:30-12:00 座学
12:00-13:30 シヴァナンダヨガ
fee ￥4.500- / ペアー価格 ￥8.000-
★ヨガマットレンタル代含みます
数に限り有り。予約時にお申し出下さい。
場所：目黒Ripple
東京都目黒区目黒３−１２−７
JR山手線・東急目黒線・東京メトロ南北線
都営三田線『目黒駅』西口から徒歩１２分
（アナンタヨガ目黒クラスの場所です。）
※筆記用具をお持ちください。
※YOGA初心者、運動不足の方も大歓迎！！
男性のご参加も可能です。
【講師】 Rie
ご予約はご質問はお気軽にご連絡下さい。
お待ちしております☆
『キャンドルナイトヨガ』
キャンドルナイトヨガ終わりました♪
参加して下さった方々
ありがとうございました！！
たくさんのキャンドルが揺らめく空間で
mantraから始まり、asana、pranayama
meditationと深めていきました♪
キャンドルの1/fゆらぎの影響を受けながら
頭やこころのざわつきを鎮めていきました。
この日の目標は、ストレスからの解放です。
見つめ、目を閉じ、残像を味わう。
繰り返すうちに、
今この事だけに集中出来るようになり、
気持ちが落ち着いていくのがわかります。
お家でもキャンドルを灯し、
自分の為の静かな時間を持ちたいですね！
とっても静かな時間を
共有できたことに感謝です(ｏ’∀’人)
『１０月のスケジュール』
１０月のスケジュールのお知らせです。
今月もイベント開催！
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
☆目黒リップル教室
毎週水曜日１１：１５〜
毎週日曜日１１：１５〜
そして１０月１８日（日）
イベント開催予定！
ヨガの心得を学ぶ〜『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.２
目黒クラスはスタジオの関係上１０月末を
もちましてクローズすることになりました。
長い間、ありがとうございました。
次の場所が決まり次第
ホームページにてお知らせ致します。
☆中板橋仲町地域センター
火曜日１８：４５〜，２０：００〜
☆銀座eggs教室
第２・４木曜日１９：００〜
ヨガが初めての方や体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
アナンタヨガ以外で担当させて頂いている
レギュラークラスは下記の通りです。
☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
１３：３０〜ホット骨盤調整ヨガ（NEW）
RAFEEL代官山（会員制）
１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ
☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）
１４：４５〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆金曜日
１０：００〜ホットリラックスヨガ２
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
（９／２５研修のため代行予定）
１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆土曜日
１４：４５〜ホットハタヨガ
１６：１５〜ホットリラックスヨガ１
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆日曜日
８：３０〜朝ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ
１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）
☆代行情報☆
・１０月２６日（月）２０：４５〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
どうぞよろしくお願いします。
『優待Sale』
アナンタヨガ目黒教室がリップル移転のため
10月末でクローズになります。
お世話になったリップルにて
アンバサダー紹介優待セールのお知らせ！
ヨガフェスタ行けなかった方、どうぞー！
詳細は写真をクリックして下さい！
来週水曜まで！
会う人はハガキ差し上げますし
会えなくてもこの記事見せるか
りえの紹介と伝えて貰えれば同じ特典が！
かなりお得な５０％オフエリアに
素敵なウェアいっぱいでしたよ☆
『Real Stone９月最新作』
自主練中です。
アンバサダーをしている
リアルストーン最新作を着ています。
トップスはウエストが２重になっているので
逆転してもお腹が見えない♪
万華鏡のような柄でインパクト大！！
9月最新作は下記でご購入頂けます。
★東北★
・藤崎百貨店
★関東★
・RiPPLE目黒・銀座プランタン
・小田急新宿ハルク・西武百貨店池袋店
・西武百貨店渋谷店
★近畿★
・大阪本社ショップ・RiPPLE大丸梅田店
・阪急百貨店イングス・西宮イングス
・スポーツ館ミツハシ 京都ブラウニー店
大丸心斎橋ブラウニー店
★中四国★
・天満屋アルパーク店
★九州★
・博多大丸
『ヨガフェスタ2015』
9/21(月)〜23(水)
みなとみらいのパシフィコ横浜にて
開催されるヨガフェスタ。
9/23(水)10:00〜13:00まで
ambassadorをやらせて頂いている
Real Stoneのお手伝いに行きます！
ヨガフェスに来られる方ぜひ寄って下さい♪
去年は新作も安くなっていましたよー。
『９月のスケジュール』
９月のスケジュールのお知らせです。
７月、８月に続きイベント開催！
そして、ヨガパーソナルも承ります。
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
☆目黒リップル教室
毎週水曜日１１：１５〜
毎週日曜日１１：１５〜
そして１０月１８日（日）
イベント開催予定！
ヨガの心得を学ぶ〜『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.２
☆中板橋仲町地域センター
毎週火曜日１８：４５〜，２０：００〜
☆銀座eggs教室
第２・４木曜日１９：００〜
そして９月２６日（土）イベント開催！
キャンドルナイトヨガ
〜スローな夜。深い呼吸を。〜
詳細はこちら。
ヨガが初めての方や体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
アナンタヨガ以外で担当させて頂いている
レギュラークラスは下記の通りです。
☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
◎クラス後の本駒込店でのパーソナルは
９月中ご予約満席です。（８月末現在）
空きが出次第、ご連絡致しますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
１９：００〜アロマ空中ヨガ（NEW）
avityFumie代官山スタジオ
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ
☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）
１４：４５〜アロマ空中ヨガ（title変更）
avityFumie代官山スタジオ
☆金曜日
１０：００〜ホットリラックスヨガ２
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
（９／２５研修のため代行予定）
１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆土曜日
１４：４５〜ホットハタヨガ
１６：１５〜ホットリラックスヨガ１
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆日曜日
８：３０〜朝ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ
１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）
☆代行情報☆
・９月１４日（月）２０：４５〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
・９月２１日（月）祝日１７：００〜BasicYoga(Hot)
RAFEEL代官山
・９月２８日（月）２０：４５〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
詳細はこちら。
どうぞよろしくお願いします。
『大阪からのお客様』
大阪から東京に戻ってきて１年８ヶ月。
東京のクラスに遠くから来て下さって
ありがとうございます！
大阪も神戸も遠いようで同じ日本。
高速バスで安く行こうと思ったら５千円位？
関西のお客様、東京にいらした時は
静かな時間を味わいにいらして下さい♪
これからもお待ちしております。
そして、私もそろそろ
大阪でもワークショップしたいな♡
『キャンドルナイトヨガ』
9月東銀座ヨガイベントのお知らせです！
キャンドルナイトヨガ
～スローな夜。深い呼吸を。～
でんきを消し
キャンドルの灯りの中でヨガレッスン。
ふだんは明るく開放的なスペースで
レッスンをすることが多いですが
でんきを消しキャンドルの灯りの中で
ヨガを行います。
ヨガは自分と向き合う大切な時間。
キャンドルのやさしい灯りの中で
呼吸音に耳を澄まし
伸ばしている部分に意識を集中させます。
リラックス効果の高いポーズを行い
こころとからだの繋がりを感じていきます。
揺らめくキャンドルの灯りの中
ふだんより深い呼吸や集中力を
感じることができるでしょう。
マントラを唱え、呼吸にフォーカスした
リラクゼーションヨガレッスン。
その後キャンドルを前に瞑想タイム。
（お気に入りのキャンドルを一つ持参。）
いつもアタマもカラダもこころも
何かと忙しく働いている自分に
何も考えずにただ自身を感じる時間を
与えてあげましょう♪
強度を低めに設定しますので
初めての方でも安心してご参加頂けます♪
2015.9.26（土）
19:30-21:00
終了後Tea Time有り
場所：銀座eggs
東京都中央区銀座5-11-13 ニュー東京ビル9F
東銀座駅A-1出口より徒歩3分
銀座駅A-5出口より徒歩5分
（アナンタヨガ銀座クラスの場所です。）
fee ￥4.500- / ペアー価格 ￥8.000-
※キャンドルをひとつご持参ください。
※YOGA初心者、運動不足の方も大歓迎！
男性のご参加も可能です。
【講師】 Rie
ご予約はこちらまで。
お気軽にご連絡下さい。
お待ちしております☆