『１０月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

代官山クラスと池袋クラス限定で
秋の入会キャンペーン実施！！
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜９：３０～１０：３０
（基本５週目はお休み）
☆体験予約受付中！ご予約は先着順です！
◯１０月４日残席１名！
◯１０月１１日
◯１０月１８日
◯１０月２５日

『池袋クラス』
第１・３回目木曜日１９：４５〜２０：４５
◯１０月５日
満席のためキャンセル待ちを承ります！ 
◯１０月１９日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

『銀座eggsクラス』
第２・４回目木曜日１９：００〜２０：１５
◯１０月１２日
◯１０月２６日

はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
１０月からはスケジュールが変わります。

☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
〜１１／２０はメンタルヘルスセンターでの
ヨガのため代行をお願いしております。
祝日は私が担当します。

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

１５：００〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚（会員制）

１９：００〜空中&骨盤調整ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋８F（会員制）

☆水曜日
１３：００〜アロマ空中&ストレッチ
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）

１１：００〜１２：１５と
１６：３０〜１８：４５
RealStone代官山店にて販売のお手伝い

☆木曜日
０９：３０〜ホット骨盤ヨガ
１１：１５〜ホットリラックスヨガ２
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

１３：３０〜すっきりストレッチNEW！
千駄ヶ谷区民会館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

☆金曜日
１８：３０〜StoneYoga～Basic～NEW！
２０：１５〜アナンタヨガNEW！
RAFEEL恵比寿（会員制）

☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆ヨガパーソナル情報☆

東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら。

☆イベント情報☆
◯１０／９（月祝）
１０：３０〜１１：３０アナンタヨガ
１２：３０〜１３：３０ホットハタヨガ
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）

先日、自主開催のアナンタヨガ
代官山クラスにスポーツジムの
スタッフさんがに来てくれました。

初めての方からインストラクターまで
その日にいるメンバーによって
クラスを構成しています。

１０月より秋の入会キャンペーンを
実施します！
体験レッスン当日に回数券にて
ご入会頂いたお客様にはヨガマットを
プレゼントしております。

まずは体験レッスンから
お気軽にお越しください。

初回体験レッスン１，０００円（６０分）

『マタニティヨガ』

お客様、妊娠中です！

大きいお腹でヨガです♡
妊娠期間中は運動不足になりがちですが
安定期に入ったら
呼吸法やリラックスのためにも
ヨガはお勧めです☆

１ヶ月半前の写真ですが
だいぶお腹が大きくなってきました。

赤ちゃんがお腹にいる貴重な時間も
あと少し。

アナンタヨガは
マタニティ専門クラスはありませんが
マタニティの方も一般クラスに混ざって
参加して頂くことは可能です。

過去に一緒にクラスを受けられた時の
ブログはこちらです。

大切なお身体ですので
お医者さんと相談して大丈夫であれば
お気軽にお問い合わせ下さい。

『今日のポーズ』

ポーズ名
ウルドゥワムカウパヴィシュタコーナアサナ
（両足を上げた座位の開脚ポーズ）

効果
◯バランス感覚を養う
◯腹筋背筋の強化
◯足の血行を良くしムクミを取り除く

アンバサダーをしているリアルストーン。
半年前の展示会で、一目惚れをしたウェアが
やっと発売されました！！

（画像をクリックすると鮮明になります）
こちらのデザインタンクを着ていると
ターンをしたくなります！笑
柔らかい素材で裾がヒラヒラするんです♡
トップスはクラスの行き帰りに着用し
空中ヨガやダウンドックは脱いで行います。
後ろの丈が短いため、気になる方は
同じ柄のショートパンツを
合わせてはかれると更に可愛いです♡

今回着用しているウェアは
Real Stone Summer Collection2017
●デザインタンク
●ショートパンツ
定番商品
●レギンス
●キャミソール

リアルストーン代官山店には
新作が並んでおりますので
ぜひ遊びに来て下さい！

私も毎週水曜日
11:00〜12:15＆16:30〜18:45
に店舗に立っております！

オープン前の
9:30〜10:30は私が朝ヨガを開催しています。

体験レッスン１０００円
2ヶ月有効期限の回数券をご購入頂くと
1回あたり２２００円で受けて頂けます！

ヨガをしてからお仕事に行かれませんか？
気持ちの良い朝日が射すお店です！

ご予約、お問い合わせは
こちらよりお気軽にご連絡下さい。

『朝ヨガイベント報告』

RAFEEL恵比寿×si.empre×AnataYoga
美味しいご飯付き朝ヨガ
楽しい時間をありがとうございました。


朝８時半から代官山駅前のsi.empreさんに
集合して頂き、１時間ヨガを行なった後
美味しいご飯を頂きました❤️

クラス前にゆったりとした語らいの時間を
過ごします。

イベントはヨガに興味をお持ちの方が
来られるため
アビヤーサとヴァイラーギャ
（修習と離欲）
のお話をしてからスタートしました☆



ゆっくりとお話をする機会を作ることができ
とても幸せです！！
参加して下さった方々、関係者の方々
どうもありがとうございました！

イベントが終了してもまだ１０：３０。
クラス後は中目黒にお花見です！
４分咲き位でした∩(´∀｀)∩

朝ヨガは１日を有効に使えるため
とてもオススメです！

si.empreさんの向かいのRealStoneにて
毎週水曜９：３０～１０：３０
アナンタヨガ代官山クラスを
開催しております。

２月に始めたばかりの新しいクラスです！！
開催日：４月５、１２、１９、２６日
初回体験レッスン：１０００円
入会キャンペーンを実施中のため
初回体験時に入会された方に
『Real Stone』ヨガマットプレゼント！

平日の朝にはなりますが
お気軽にご連絡をお待ちしております。

ご予約、ご質問はこちらまで。

『RealStone代官山クラス』

自主開催のアナンタヨガ
RealStone代官山クラスの様子です。

中高の時の同級生や
お友達同士で参加してくれました。

メンバーを見て
ヨガスタジオでは行わないようなポーズや

三点倒立にもチャレンジしていきます。

３月の日程はこちらです。
体の硬い方や初心者の方も少人数制ですので
お気軽にお問い合わせ下さい☆

『３月アナンタヨガご予約受付中』

３月朝ヨガスケジュールです☆

だんだん温かくなるこの季節
冬に固まってしまった身体を
ヨガでほぐしましょう♪
●３月１日(水)　９：３０～１０：３０
●３月８日(水)　９：３０～１０：３０
●３月１５日(水)　９：３０～１０：３０
※３月２２日はお休み
●３月２９日(水)　９：３０～１０：３０
【場所】RealStone代官山店
【参加費】初回体験1000円
お得な回数券もあります！
【定員】６名
【持ち物】ヨガが出来る格好、タオル、水
※マットレンタル無料
【レッスンお申込み・お問い合わせ】
ご予約はこちらから。
また、来週２月１５日(水)も
１名ご予約受付中です！満席(2/12現在)
皆様のご参加お待ちしています(^^)

『RealStone代官山クラス２回目』

２回目体験会終了しました。

（写真は第１回体験会のものです。）

〜お客様の感想〜

☆少人数制なので、先生がポーズを
一人一人見てくれていました。
アットホームで和やかな雰囲気の中
とてもリラックスしてできました。

☆いつもと違うアットホームな雰囲気で
すごく楽しかったです。

☆普段使わない筋肉を動かしたり
じっくりとポーズをとったり
呼吸に集中しながら気持ち良く
体が目覚めていく感覚を味わえました。

☆先生の声が好き。

☆全身がすごい筋肉痛です。（次の日）

☆足とお尻が程よい筋肉痛です。
効いてます。（次の日）

と、貴重な感想をありがとうございます。

２月１．８．１５日（水）
９：３０〜１０：３０
（２２日はお休みです。）
ご予約承っております。
先着順ですのでお早めにご連絡ください。

ヨガを習慣にしたい方のために
お得な回数券をご用意しております。

ぜひ料金のところから詳細をご覧頂き
お気軽にご連絡ください。

クラス後はRealStoneで買い物を
楽しんで頂くことも出来ますよ(〃艸〃)