『関西からのお客様♥』

ここのところ、イベントいっぱいでした。

９〜１０月は大阪から沢山のお客様が
来て下さって、とてもhappyな気分です☆
ありがとうございます！
(載せられていない方ごめんなさい。)

代官山Avityで朝ヨガを受けてくれて

アースカフェや

クレンジングカフェと


デトックス後には野菜をたっぷり補給。

関西のお客様に支えられ
私は本当に幸せ者ですm(_ _)m
ありがとうございます！

11月から中板橋で土曜クラスを
スタートさせますので東京に来られた際は
お声がけ下さい❤︎

お待ちしております！

『１１月のschedule』

１１月１日から毎週土曜日
アナンタヨガ中板橋教室がスタートします！

アナンタヨガ以外のレギュラークラスは
１０月と変わりありません。

下記のスタジオ
スポーツジムでお世話になります。

☆月曜日
１０：２５〜
東急スポーツオアシス本駒込店

１７：１５〜骨盤調整ヨガ
１９：００〜ハタヨガ１
Agniヨガ新中野店

☆火曜日
２０：４５〜ハタヨガ１
Agniヨガ新中野店

☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

☆木曜日
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店

１５：１５〜リラックス＆ハタヨガ(アロマ)
gllowたまプラーザ店

☆金曜日
１５：４５〜
東急スポーツオアシス赤塚店(ホットヨガ)

１９：００〜ハタヨガ１
２０：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ新中野店

☆日曜日
８：３０〜朝ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

１８：４５〜
メガロス葛飾店（ホットヨガ）

〜代行クラス〜

☆１１／４.１８（火）
１９：００〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ新中野店

☆１１／６（木）１０/６追加
１０：００〜ハタヨガ１
Agniヨガ笹塚店

☆１１／２９（土）
１４：００〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ高円寺店

他にも急遽代行させて頂く場合は
フェイスブックにてお知らせ致します。

お会い出来ることを楽しみにしています！

写真は全く関係ないのですが
兄と一緒に神社でウィラバドラー１。笑

『高齢者に向けてのヨガ』

「音楽と声がかぶって聞こえない」
「脱臼癖があります」
「血圧が高いです」
「身体が思うように動かない」
「半身不随です」

ヨガスタジオでは
なかなか聞くことができない声です。

私は高齢者になったことがないし
健康体ですし、実際はわかりませんが
寄り添っていきたいと思っています。

写真タイトルの勉強会に行ってきました。

55歳から65歳－高齢者予備軍
65歳から75歳－前期高齢者
75歳から－－－後期高齢者

と呼ばれるそうです。

個人差はありますが、私は
今の70歳はおじさんおばさんであって
お爺さんお婆さんとは言い難い
と思っています。
この仕事をするまでは、90歳は腰も曲がって
肌もしわしわで、外出がおっくう
というイメージでした。
実際の90歳はまだまだ元気で
エネルギーに満ち溢れていて
歳を聞かなければ90歳を超えていると
わからない方が沢山いらっしゃるんです。

私が担当させて頂いているものの中には
20代から90代まで全ての年代が
いらっしゃるクラスがあります。
シニアに合わせれば20代は来なくなるし
20代に合わせれば
シニアはついてこられません。
ヨガに来られる目的も体の状態も違うので
すごく頭を使いますし
毎回言い回しやレッスンの組み立てを
反省しておりますm(_ _)m

シニアの皆様はとても熱心で
ヨガを楽しみにして下さる方が多いんです。
毎週来られるとレベルが上がるので
「段々、老人の出来るものが
少なくなってきた」
と言われ、大反省です！

難しい。本当に難しい。

「ポーズなんて出来なくても
続けることに意味があるの！ねっ！先生！」
と毎回、勉強をさせて頂いておりますm(_ _)m

『乳ガン撲滅チャリティー』

お世話になっている
avityFumie代官山スタジオが
10月1日から1ヶ月間、ピンクリボン
『乳ガン撲滅チャリティーイベント』に
参加されます。

今月はレッスンの最中に乳ガンの
セルフチェックの方法をお伝えしています。
なお、乳ガン罹患者の方は
無料で体験レッスンを受けて頂けます。

こちらの写真は
『keep A Breast』のアイコンでもある
ブレストキャストアート(胸型)です。
そして、私がつけているのは
可愛いロゴ入りブレスレットです。
（ちなみにウェアも♥）
この収益はチァリティとして
全額寄付されるそうです。

これを機会に月一回のセルフチェックを
私も習慣にしたいと思います★

うちのワンコがタグを離してくれません。