『見守り保育』

先日、クラスの後に子供たちが
見守り保育の馬場崎さんに会いにきました。

馬場崎さんに懐いているし
玩具も沢山あるため
子供たちも楽しそうです！

ヨガの見守り保育の間も
いっぱい可愛がって頂けます。

帰りは桜を見に花と緑の散歩道へ。

ヨガの後、散歩道を歩くのも
気持ちが良いですよ！

お子様連れでのご参加を迷っている方が
いらっしゃいましたら
是非一度こちらからご連絡下さい。
とても恵まれた環境です。
お問い合わせ、ご予約を
お待ちしております。

『レッスンで大切にしていること』

レッスンをする上で大切にしていることは
お客様とコミュニケーションをとり
柔軟に対応することです。
今はYouTubeやDVD等で質の良いヨガを
受けることができるため
実際のレッスンでは一方通行にならないように
お客様とコミュニケーションをとり
柔軟に対応することを大切にしています。

初心者から上級者の方まで
幅広い方々にレッスンを楽しんで頂くため
お客様の状況を見て誘導の仕方を
変えています。言葉で誘導する時もあれば
実際に体を動かして見せてみたり
アジャストが平気なところでは
体に触れたりすることもあります。

そして、声のトーンを大切にしています。
ヨガのクラスはフィジカル面だけでなく
メンタルバランスを整えるために
来られる方が多いです。そのため
声のトーンはとても大切になります。
できるだけ、分かりやすく簡潔に
リラックスできるような口調で
お話するようにしております。

私は前職、社長秘書をしていました。
仕事後のヨガの存在は大きく
その日一日楽しみに過ごす事ができました。

働いている方、主婦、そして、高齢者など
幅広い世代の方々に寄り添い
「今日はヨガに行くから頑張れる！」
「またこのクラスに出たい！」と
思って頂けるような心も体もすっきりとし
明るい笑顔になるクラスを心がけています。

見守り保育付きのヨガクラスを
武蔵浦和にて開催しております。
是非一度体験にいらして下さい。

体験レッスン　１５００円

ご質問やご予約はこちらから
ご連絡下さい。

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《着用ウェア》
アンバサダーをしているリアルストーンの
2024春夏コレクションです。
（商品ページで写真を載せて頂きました）
〇フルレギンス
RS-L605S（サイズ : S）
〇ミディアムトップ
RS-L604T（サイズ : S）

程よい締め付けでストレスもなく動きに
フィットしてくれます。シルバーグレーは
柄もはっきりとしていて品があり
お気に入りです。
ぜひ色違いや他の新作も公式サイトや
店舗でチェックしてみて下さい。

近隣の販売店舗
◯西武池袋本店
〇丸広百貨店 川越店 本館
◯スーパースポーツゼビオ ビバモールさいたま新都心店

『武蔵浦和クラスレポート』

だいぶクラスの雰囲気やメンバーに
慣れてきたベビーちゃん。

毎回エンジェルスマイルで
クラスの雰囲気を良くしてくれます。

お子様好きの方が集まっております。

参加に迷われている方
ぜひご予約をお待ちしております！

『お子様お二人連れてのご参加』

今回は可愛い兄弟を連れてのご参加でした。
人見知りの時期のため、お母さんの近くと
見守り保育を行ったり来たり。

ずり這いが後ろに進むため、お兄ちゃんが
気になってもバックしていきます。
部屋の角で行き止まり。笑

メンバーによって保育する場所は
臨機応変に変えていきます。
今回は初めてだったため、保育は
お隣の環境で扉もオープンにしています。

お兄ちゃんは、見守り保育で楽しそうに
遊んでいました。
弟くんが泣くとボールを渡してあげて
とってもお利口さんでした。

８月のスケジュールはこちらです。

第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
８月０６日（日）ご予約受付中！
８月２０日（日）ご予約受付中！
第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
８月０９日（水）見守り保育満席！
キャンセル待ち受付中！
８月２３日（水）ご予約受付中！

見守り保育は先着順になります。

お母様もお子様も体験してみないと
分からないと思いますので
ぜひ一度いらしてみて下さい。

体験のご予約をお待ちしております。

『武蔵浦和クラスレポート』

先日５ヶ月の息子がRSウイルスで
１週間入院をしました。
その関係で上の子を武蔵浦和クラスの
見守り保育に預けることになりました。
人見知りの時期＋久々の見守り保育のため
入口では大泣きでしたが
中に入ってあやして頂くと
あっという間に笑顔になり
クラスが終わるまで
静かに遊んでいてくれました。

保育のプロに見守って頂けるため
安心してヨガに集中ができます。
とても楽しかったようで
ヨガの帰り道はベビーカーに乗せると
すぐに寝ます。

この日のメンバーは大人だけの予定でしたが
私が急遽子供を連れて行くことになっても
快く承諾して下さいました。
どうもありがとうございます。

クラスはまず入会特典のヨガローラーを使い
体をほぐしてから、ヨガのポーズで体を動かし
相乗効果で心身をしっかりとほぐしました。

次回は
７月２６日（水）１０：３０～１１：３０
です！ご予約受付中です！

未就園児は連れてくることが出来ます。
動き回らない子は見守り保育に預けずに
側に置いておくことも可能です。
大人だけのご参加も大歓迎！！

第１・３回目日曜１１：００～１２：００
８月０６日（日）ご予約受付中！
８月２０日（日）ご予約受付中！
第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
８月０９日（水）ご予約受付中！
８月２３日（水）ご予約受付中！

お子様が夏休みで家にいるため
出かけにくいという会員様は
オンラインでのご参加も可能です。

皆様の状況に合わせてご参加ください。
ご予約をお待ちしております。

『チラシ配り』

武蔵浦和クラスはお子様連れにとって
とても過ごしやすい環境のため
広まってほしいと思っています。

チラシがきっかけで来てくださった方は
ヨガに興味があっても
検索することは子供のことばかりだったので
チラシを頂けて良かったと
おっしゃっていました。

同じように思われる方もいるんじゃないかと
昨日も今日もチラシ配りをしました。

お子さんがいるけどヨガに興味がある！
という方にチラシが届きますように☆

７月の開催日は
７月０２日（日）ご予約受付中！
７月１２日（水）ご予約受付中！
７月１６日（日）ご予約受付中！
７月２６日（水）ご予約受付中！

ご興味のある方はこちらから
お気軽にご連絡下さい。
ご予約や質問をお待ちしております。

『武蔵浦和クラス再開』

産休をとっておりましたが
２０２３年６月より武蔵浦和のクラスを
再開致します！！

元保育園の子鹿園をお借りします。
お子様連れは先着２組。
大人のみのご参加、大歓迎です！

第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
６月０７・１４日☆アロマリラックスヨガ★
第１・３回目日曜１１：００～１２：００
６月０４日☆アロマリラックスヨガ★

６月は変則スケジュールとなります。

☆期間限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
ヨガグッズをプレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！

見守り保育付きクラスです！
☆未就園児限定。
☆動き回らない子は預けずに
側に置いていてもOK。
☆見守り保育は先着２名。ご予約必須。

体が硬い方、ヨガが初めての方、
妊娠中の方、出産後お子様連れの方など
是非一度体験にいらして下さい。

ご予約をお待ちしております。

『武蔵浦和クラスお客様の感想』

今年５月からスタートした武蔵浦和クラス
一旦産休に入ります。２０２３年６月頃に
再開予定です。

お客様から掲載の許可を頂きましたので
感想の一部を紹介致します。

「〇〇（お子様）が生まれてから育児に
追われて自分の体と向き合う時間がなく、
次にやることばかり考えていたんですけど、
ヨガの時間は今の自分の体と向き合える
貴重な時間でした。
〇〇を馬場崎さん（見守り保育）に
みて頂けるし安心してヨガに
集中出来ました。ありがとうございます。」

嬉しい感想をありがとうございます。
私自身、子供を安心して連れていける
大切な対面クラスでした。
ヨガをしている間、隣の空間で
保育園の元園長先生に
子供を見てもらえることは
とても恵まれた環境だと思っています。

妊娠をしてから、年内で産休することが
分かっていたため、チラシ配りや
ポスティング、積極的な宣伝は
控えていました。

まずは無事に子供を産んで
復帰の頃にまた募集をかけたいと思います。

一旦お休みに入りますが
またお会いできる日を楽しみにしております。

『１月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガのスケジュールです。

～武蔵浦和クラス～
☆２３年１月～５月末まで産休・育休予定☆

～onlineクラス～
☆２３年２月出産まで開催予定☆

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！

ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。
☆２３年５月末まで産休・育休予定☆
信頼できる先生に代行をお願いしております。
☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催

・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根

『母親の自分時間について』

今回は子供がいる方向けの
ブログになりました。
ご興味のある方はお読み下さい。

私は現在子供を保育園にフルでは預けず
一時保育やファミサポさん、親族に
お願いしながら仕事をしています。

保育園に預けてフルで働く女性もいれば
日中、子供とずーっと一緒に過ごす女性も
います。どちらが大変とは言い難く
『大変さ』が違いますよね。

フルで働いている方は朝から晩まで働いて
保育園へ迎えに行って、大人用と子供用の
ご飯を作って、お風呂に入れて
寝かしつけて、明日の保育園の準備をして
洗い物をして…。

保育園に預けていない方は
子供のご飯３回に、夜すんなり
寝てもらうために日中散歩に連れて行き
ずっと子供を目で追って
怪我がないように注意を払って…。
仕事のストレスはないですが
24時間気は休まりません。

子供は可愛い。でも自由時間は欲しい。

と思っている方が大半では？

そこで私は子供と一緒に
ヨガに行けないものかと考えました。
毎日子供と一緒に過ごしている方が
子供を連れて同じ環境で
自分のメンテナンスができたら
最高です。
平日会社に行っている方も、日曜日なら
子供と一緒に外出、もしくは家族に預けて
ヨガが出来るのでは。

共働きで、男性も家事や育児をする家庭が
増えているかと思いますが、それでも
まだまだ育児の割合は女性が多いです。

母親が笑っていることは
子供だけではなく家族全体への影響が
大きいはずです。

1週間に1時間ヨガクラスに参加することで
女性が健やかでいられるのであれば
周りも協力してくれるかと思います。

自分を整える時間に罪悪感を感じずに
時間を作れるかどうかは
自分次第だと思います。

アナンタヨガ武蔵浦和クラスは
元保育園子鹿園でレッスンをしています。
ヨガ中は元園長先生が子供を見てくれます。
安心してお任せできるし、私の子供も
ヨガの間楽しそうに遊んでいます。
子供が楽しんでいる間、ヨガで心も体も
ほぐすことができるなんて最高の環境です。

各回安全のためお子様は2名までとなります。
予約状況はこちらです。

気になる方は是非一度体験レッスンへ
いらして下さい。

武蔵浦和は遠いという方は
オンラインクラスを実施しています。
レッスン中、参加者はミュートにするため
お子様が泣いてもご本人が画面から消えても
問題はありません。

恐れ入りますが、オンラインクラスは
安心して受けて頂くために
会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
開催しております。

皆様のご予約、お問い合わせを
お待ちしております。