『年末年始のご挨拶』

２０１７年は大変お世話になりました。
１年やってこれましたのも
アナンタヨガ会員様や
私を見守って下さっているスタジオのお客様
スタッフさん達のお陰だと思っております。
本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。

２０１７年は突発的に
何かに突き動かされているかのように
インドに１ヶ月弱勉強に行き
自分の苦手な部分にぶち当たりました。
まだ満足のいく答えは出ていませんが
変えなければいけないことは
自然と変わるように
この世の中は流れていると感じています。

２０１８年は変化の年になりそうです。
何か起きたらまた自分なりに精一杯
対処すれば大丈夫だと信じて、恐れずに
創造力を働かせながら「駆け抜ける」を
テーマにしたいと思います！

どうぞどうぞこれからも変わらずに
お付き合い下さいますよう
宜しくお願い致します。

新しい年が素晴らしい一年になりますよう
皆様のご健康とご多幸を
心よりお祈り申し上げます。

（２０１８年は戌年です♡）

『１月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

代官山クラスと池袋クラス限定で
入会キャンペーン実施！！
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜９：３０～１０：３０
（基本５週目はお休み）
☆体験予約受付中！ご予約は先着順です！
◯１月１０日
◯１月１７日
◯１月２４日
◯１月３１日

『池袋クラス』
第１・３回目木曜日１９：４５〜２０：４５
◯１月０４日
◯１月１８日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

『銀座eggsクラス』
第２・４回目木曜日１９：００〜２０：１５
◯１月１１日
◯１月２５日
スタジオの関係上
２０１８年２月末までとなります。

はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

１５：００〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚（会員制）

１９：００〜空中＆骨盤ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋８F（会員制）

☆水曜日
１３：００〜空中ヨガ
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）

１１：００〜１２：１５と
１６：３０〜１８：４５
RealStone代官山店にて販売のお手伝い

☆木曜日
０９：３０〜ホット骨盤ヨガ
１１：１５〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

１３：３０〜すっきりストレッチ
千駄ヶ谷区民会館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

☆金曜日
１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆ヨガパーソナル情報☆

東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら。

☆年末年始情報☆
◯１２／３０〜１／３はお休み

『今日のポーズ』

ポーズ名
三日月のポーズのバリエーション

☆ポーズの効果
股関節を柔軟にする。
胸を開くため、呼吸が深まる。

今回着用しているのは
ambassadorをしているRealStone。

トップス：RS-C319TS OBR/M
ロング丈のカットソーは、お尻が隠れるので
レギンス初心者の方におすすめです。
着心地も柔らかく着やすいですよ。

パンツ：RS-L410S B/S
パンツは、すっきりタイトなフルレギンス。
わりと安心感のある股上です。
内股にマチ切替があるので
開脚などしやすいですよ！
ペイズリーをモチーフにした
パッチワーク調の柄は
ベースがダークな色なので
引き締まって見え脚長効果があります。

『雑誌掲載』

Yoga&Fitness（ヨガ＆フィットネス)
という雑誌に掲載して頂きました。

撮影の様子はこちらです。

「ヨガの魅力ってなんですか？」
についての回答です。
ご興味のある方は全国誌ですので
本屋さんにて探してみて下さい。
１２月１９日発売です。

ゴールドジム系列には
ほぼ置いてあるかと思います♡

『Autumn&Winter Collection 2018』

アンバサダーの声をかけて頂いてから
もう5年以上が経ちます。

AmbassadorをしているReal Stone。
Autumn&Winter Collection 2018.

アンバサダーになった当初は
「半年後の私がヨガをしているのか」
まだ想像できない部分もありました。
今の私は、5年後も10年後も
ヨガのインストラクターをしていると
疑わなくなっています。

5年前の私より、今の私。
今の私より
5年後の私の方が輝いていられるように
ヨガと真摯に向き合っていこうと思います。

☆写真は1回目のインドで
友達になったいずみちゃんと。
日本でも何かとご縁があります♡

『鎌倉』

先日、鎌倉方面へ。

残念ながらこの時はまだ紅葉は見れず。

この時期の海なんて寒いだろうと思い
ヒートテックの重ね着にホッカイロ。笑

この日はお天気に恵まれ、暑いくらいで
サーフィンしている人達も。

波の音や太陽の光に癒されました。