『3月のスケジュール』

『3月のスケジュール』

3月のスケジュールのお知らせです。

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

池袋dioクラスNEW
第1・3水曜日19:30〜
オープンキャンペーン!!
入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント

本数限定、先着順!

銀座eggsクラス
第2・4木曜日19:00〜

ヨガが初めての方や体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

アナンタヨガ以外で担当させて頂いている
レギュラークラスは2月と変わりません。

☆月曜日
10:25〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)

13:30〜ホット骨盤ヨガ
RAFEEL代官山(会員制)

19:00〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆火曜日
10:00〜すっきりストレッチ
初台敬老館
(渋谷区在住65歳以上無料予約不要

☆水曜日
14:30〜骨盤調整ヨガ(溶岩ヨガ)
avityFumie代官山スタジオ

☆木曜日
10:00〜ハタヨガ1
11:45〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店(会員制)

14:45〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆金曜日
10:00〜ホットリラックスヨガ2
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

19:00〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆土曜日
15:00〜ホットハタヨガ
16:30〜ホットリラックスヨガ1
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆日曜日
8:30〜朝ヨガ(溶岩ヨガ)
avityFumie代官山スタジオ

15:30〜ホットヨガパワー60
メガロス田端店(会員制)

〜代行情報〜
☆3月12日(土)
15:00〜と16:30〜成田佳那先生
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆3月13日(日)8:30〜Kayano先生
avityFumie代官山スタジオ

15:30〜あい先生
メガロス田端店(会員制)

☆3月14日(月)
10:25〜小笠原早記先生
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)

13:30〜成田佳那先生
RAFEEL代官山(会員制)

19:00〜Keiko先生
avityFumie代官山スタジオ

に代行をお願いしています。
恐れ入りますが
どうぞよろしくお願い致します。

☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
詳細はこちら

予約して頂ける時間は
基本クラス前後になります。
毎週金曜11:00〜はご予約済みです。

どうぞよろしくお願いします。

『鼻が通ると頭が冴える』

『鼻が通ると頭が冴える』

インドのashramで修行したときに
教えてもらったSutra Neti。

鼻から口に医療用カテーテルを通して
気道を確保する浄化法です。

イッテキューの温泉同好会でも
やっていましたが
本来泣きながらやるようなものではなく
気持ちが良いんですよ。

鼻が通らないモヤモヤから
一気に解放されるので
花粉症に悩まされる時期には手放せません。

前に書いた記事はこちらです。

昨日は、喉の痛み、鼻水、クシャミと
花粉症の症状がひどく
龍角散をなめながらクラスをしていました。

鼻が通らず、目覚めの悪い朝は
Jala Neti(鼻洗い)とSutra Netiを行うと
1日を快適にスタートさせることが出来ます。

Sutra Netiは
指導者に従って行った方が良いですが
Jala Netiはぜひ試してみて下さい。

ネティポットがなくても
使っていない急須でも出来ますよ。

『2月イベント報告』

『2月イベント報告』

お客様や友達が、友達を連れてきてくれて
ヨガの輪がどんどん広がります。
有り難いですm(_ _)m

懐かしい友達も来てくれて
プチ同窓会になります。


3月も「ハンモックを使ったヨガイベント」
開催予定です。
ご興味のある会員様、そのお知り合いの方は
「ご予約・キャンセル」から
お気軽にご連絡下さい。

『RealStone2016年2月』

『Real Stone2016年2月』

アンバサダーをやらせて頂いている
リアルストーンの最新作です。

2WAY ボレロ
詳細とご購入はこちら


デザインキャミトップ
詳細とご購入はこちら

両方とも着やすいです!
ボレロはフワフワで普段から使えます。

キャミはストレッチがきいていて胸元安心。
カップがついているので一枚で着られます!

2月最新作は下記でご購入頂けます。

★北海道★
・RiPPLE北海道 IKEUCHI GATE店

★東北★
・藤崎百貨店

★関東★
・銀座プランタン
・小田急新宿ハルク・西武百貨店池袋店

★中部★
・名古屋三越

★近畿★
・大阪本社ショップ・RiPPLE大丸梅田店
・梅田阪急百貨店108
・スポーツ館ミツハシ 京都ブラウニー店
・西宮イングス

★中四国★
・天満屋アルパーク店

★九州★
・博多大丸
・井筒屋

『節分』

『節分』

節分が終わり、立春です。

2月3日節分は
アナンタヨガ池袋dioクラスでしたので
お客様と豆&恵方巻で邪気祓いをしました。

黙々と食べるのがルールのようですが
しゃべりながら食べちゃいました。笑

福を呼び込めますように(*´▽`*)