『Real Stone-2016年4月』

アンバサダーをやらせて頂いている
リアルストーンの最新作です。
ロングスリーブトップ
詳細とご購入はこちら。

タイト目なパンツをはくときに
お尻までスッポリ隠れるトップスを着たい方
多いのではないでしょうか？
安心の丈ですよー！

取扱ショップはこちら。
4/1一斉発売です。
※西武渋谷店は４/３発売予定。

是非チェックしてみて下さい。

『初台敬老館お茶会』

火曜日１０：００から行っている
渋谷区在住６５歳以上介護認定を
受けていない方向けの無料クラス。

３月末にお時間のある方でお菓子を持ち寄り
お茶会をしました(´▽｀)

皆さん、素敵な笑顔です。
いつも温かい眼差しで見守って下さって
ありがとうございます。

４月からも担当させて頂きます。
どうぞ宜しくお願いします。

『４月スケジュール』

４月のスケジュールのお知らせです。

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

☆池袋dioクラスNEW
第１・３水曜日１９：３０〜
オープンキャンペーン！！
入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント
本数限定、先着順！

☆銀座eggsクラス
第２・４木曜日１９：００〜

そしてイベント開催！
４月１６日（土）１０：３０〜１２：３０
ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.５
詳細はこちらです。

☆ハンモックを使ったヨガイベント
（アナンタヨガ会員様、その友人限定）
４／１３．２７（水）１０：３０〜
詳細はお問い合わせ下さい。

ヨガが初めての方や体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）

１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）

１４：４５〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆金曜日
１０：００〜骨盤ヨガ★クラス変更
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜リファインヨガ★クラス変更
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆日曜日
８：３０〜アロマ空中ヨガ★クラス変更
avityFumie代官山スタジオ
◯朝ヨガ（溶岩ヨガ）から変更

１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）

〜代行・祝日特別レッスン〜
☆４月１９日（火）１４：４５〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆４月２９日（金）１６：００〜１７：００
ハタ×アナンタヨガ
東急スポーツオアシス
ラフィール恵比寿店（会員制）NEW

☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
詳細はこちら。

どうぞよろしくお願いします。

『秘境の地、青ヶ島へ』

お休みをとって青ヶ島へ行ってきました。


青ヶ島の詳細はこちらです。

青ヶ島へのアクセスは
羽田→八丈島（飛行機）
→青ヶ島（ヘリ20分or船2時間45分）です。

船の就航率が５０％。
ヘリも９人しか乗れないため
予約が取れたらラッキーです。


（写真はクリックすると見やすくなります）
休める日にちは決まっていたし
帰ってこられないのは避けたいため
行きも帰りもヘリの予約開始日の朝９時から
電話をかけ続け、席をゲット。

そして、ヘリも船も両方乗りたかったため
行きか帰りの船が当日に動いていたら
ヘリをキャンセルして
船に乗ろうという計画です。

青ヶ島と八丈島の移動は
行きは船、帰りはヘリに乗れて
計画通り(´▽｀)

しかし、八丈島と羽田の移動は
帰りの飛行機が天候不良のため欠航！

この間の飛行機は１日たった３便ですが
１本前の飛行機に空席があったため
予定していた日に帰って来られました。
行かれる方は予備日を作りましょう。

行きの船は私達しかいなくて貸切。
島の人、数人にしか出会いません。
青ヶ島ではジブリに出てきそうなケモノ道を
ひたすら歩きまわって


自由に使える地熱釜でお昼。

蒸気だからか、民宿のおばちゃんが
持たせてくれた卵もお芋もホクホクでした。
探検したくなるような脇道や廃墟
立ち入り禁止の場所が多くあります。
ちょっと危険な道を抜けるといきなり道路。

天気は変わりやすく
足もとはぬかるんでいましたが
苦労して登った展望台から見るカルデラは
最高でした。

そしてカルデラの中まで行ってみると
地熱で蒸気が出ていて苔だらけ。

ほぼ人が入らないため自然のままです。

ふくらはぎもスネも激しい筋肉痛です。

風や波、葉の擦れる音、鳥のさえずり
牛の声位しか聞こえないし
雲が切れたときの星空は感動でした。

覚悟は必要ですがおすすめの秘境の地です。

『Real Stone-2016年3月』

アンバサダーをやらせて頂いている
リアルストーンの最新作です。

Tank Top
Slim Design Pants
Capri Pants
詳細とご購入はこちら。
こちらの新作、本日の夜クラスでも
大好評でした。



百貨店には並んだばかりですが
サイズや色によっては
予約段階で完売するという人気ぶり。
迷っている方、欲しいサイズと色に
出会えたらラッキーです。

優れたストレッチ性、速乾性、UVカット性等
高機能素材です。

カプリの裾にあるワンポイントが
かわいーです。

【3/4-直営ショップ・新作発売スタート】
※RiPPLE札幌店は3/5
西武渋谷店は3/6発売となります。
取扱ショップはこちら。

『３月のスケジュール』

３月のスケジュールのお知らせです。

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

☆池袋dioクラスNEW
第１・３水曜日１９：３０〜
オープンキャンペーン！！
入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント
本数限定、先着順！

☆銀座eggsクラス
第２・４木曜日１９：００〜

ヨガが初めての方や体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

アナンタヨガ以外で担当させて頂いている
レギュラークラスは２月と変わりません。

☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）

１３：３０〜ホット骨盤ヨガ
RAFEEL代官山（会員制）

１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）

１４：４５〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆金曜日
１０：００〜ホットリラックスヨガ２
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜ホットリラックスヨガ１
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆日曜日
８：３０〜朝ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）

〜代行情報〜
☆３月１２日（土）
１５：００〜と１６：３０〜成田佳那先生
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆３月１３日（日）８：３０〜Kayano先生
avityFumie代官山スタジオ

１５：３０〜あい先生
メガロス田端店（会員制）

☆３月１４日（月）
１０：２５〜小笠原早記先生
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）

１３：３０〜成田佳那先生
RAFEEL代官山（会員制）

１９：００〜Keiko先生
avityFumie代官山スタジオ

に代行をお願いしています。
恐れ入りますが
どうぞよろしくお願い致します。

☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
詳細はこちら。

予約して頂ける時間は
基本クラス前後になります。
毎週金曜１１：００〜はご予約済みです。

どうぞよろしくお願いします。

『Real Stone展示会』

Ambassadorをやらせて頂いている
RealStoneの2016秋冬モデル展示会へ！

今回も柄物可愛かったですよーq(q’∀`*)

欲しいものいっぱいです。
RAiBYシリーズを
ぜひ試着してみて下さい。

『鼻が通ると頭が冴える』

インドのashramで修行したときに
教えてもらったSutra Neti。

鼻から口に医療用カテーテルを通して
気道を確保する浄化法です。

イッテキューの温泉同好会でも
やっていましたが
本来泣きながらやるようなものではなく
気持ちが良いんですよ。

鼻が通らないモヤモヤから
一気に解放されるので
花粉症に悩まされる時期には手放せません。

前に書いた記事はこちらです。

昨日は、喉の痛み、鼻水、クシャミと
花粉症の症状がひどく
龍角散をなめながらクラスをしていました。

鼻が通らず、目覚めの悪い朝は
Jala Neti(鼻洗い)とSutra Netiを行うと
1日を快適にスタートさせることが出来ます。

Sutra Netiは
指導者に従って行った方が良いですが
Jala Netiはぜひ試してみて下さい。

ネティポットがなくても
使っていない急須でも出来ますよ。

『兵庫からのお客様』

私のヨガインストラクターデビューは
西宮、摂津本山でした。
その頃お世話になっていたスタジオの
後輩イントラがクラスに来てくれました。

東京に来た時にクラスによってくれることが
本当に嬉しいっ(人●´ω｀●)