『キャンドルナイトヨガ』

１２月のヨガイベント
～瞑想。自分を見つめる夜～

でんきを消し
キャンドルの灯りの中でヨガレッスン。

夏の終わりに開催しました
「キャンドルナイトヨガ」
前回の様子はこちら。

ご好評につき
キャンドルにぴったりの季節に再び開催♪
ふだんは明るく開放的なスペースで
レッスンをすることが多いですが
でんきを消しキャンドルの灯りの中で
ヨガを行います。

ヨガは自分と向き合う大切な時間。
キャンドルのやさしい灯りの中で
呼吸音に耳を澄まし
伸ばしている部分に意識を集中させます。
リラックス効果の高いポーズを行い
こころとからだのつながりを感じていきます。
揺らめくキャンドルの灯りの中
ふだんより深い呼吸や集中力を
感じることができるでしょう。

マントラを唱え、呼吸にフォーカスした
リラクゼーションヨガレッスン。
その後キャンドルを前に瞑想タイム。
（お気に入りのキャンドルをお持ちの方は
ぜひご持参ください。）

いつもアタマもカラダもこころも
何かと忙しく働いている自分に
何も考えずにただ自身を感じる時間を
与えてあげましょう♪
強度を低めに設定しますので
初めての方でも安心してご参加頂けます♪

2015.12.19（土）

19:30-21:30

終了後Tea Time有り

fee ￥4.500- / ペアー価格 ￥8.000-
★ハーブティー付き
★ヨガマットレンタル代含みます

※お気に入りのキャンドルをお持ちの方は
ぜひご持参ください。無くても大丈夫です。
※YOGA初心者、運動不足の方も大歓迎！
男性のご参加も可能です。
疾患をおもちの方は担当医に
ご相談のうえご参加下さい。

場所：銀座eggs
東京都中央区銀座5-11-13 ニュー東京ビル9F
東銀座駅A-1出口より徒歩3分
銀座駅A-5出口より徒歩5分
（アナンタヨガ銀座クラスの場所です。）
【講師】 Rie

ご予約はこちらまで。
お気軽にご連絡下さい。
お待ちしております☆