『ヨギティー』

この季節はヨギティーのレモンジンジャー。

アーユルヴェーダに基づいてブレンドされた
ハーブティーです。

色んなフレーバーがありますが
レモンジンジャーティーは
リコリスのせいか、けっこう甘い。

わんこも興味津々☆ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

『仕事』

この仕事が大好きです。

寒くて、肩がキュッと詰まった状態で
来られた方が、終わった時に、
笑顔で帰っていく♪( ´▽｀)
それで、お金を頂いているなんて。

私、そのお金でインドで勉強してきます！
そして、またLessonでお伝えします。

今日も皆さんがハッピーな気持ちで
一日を過ごせますように（^人^）

『南インドへ』

さぁ今年も今月で終わり。
皆さんの2012年の抱負はなんでしたか？

突然ですが
来年の一月から二月中旬まで
南インドへヨガ修行に行ってきます！

年は越しましたが
決意したのは今年中だから
インドへ行くという私の抱負は
実現したということで(^_^;)

ヨガ本や先生達の話に
度々でてくるインド。

女1人は危ないとか
衛生面が不安とか
語学力が足りないとか
何かとそれらしい理由を付けて
尻込みしていましたが
行きたい気持ちは止まらないっ！！
踏み出してみようということで
行って来ます！！

ご迷惑をおかけ致しますが
2013年1月全てのレッスンと
2月7日はお休みさせて頂きます。

Lesson再開は2週目の木曜日
14日バレンタインデーです。

インドでは連絡がつかないので
2月のご予定がわかる方は
12月にご予約承ります(￣▽￣)

必ずパワーアップして帰って来ます！

2月はインドの話を交えながら
Lessonしたいと思っていますので
お楽しみに♡

『Real Stone 2013 Summer Collection』

いつもお世話になっている「Real Stone」の
来年夏モデルの展示会に行ってきました。

５月と６月発売でまだまだ先ですね。
ヨガ続けているかも分からないって
お客様多いかもしれませんねー。
これが意外とすぐですよ(・´艸｀・)

お客様に「どこのですか？」って聞かれる
ワイドロングパンツもありましたよー。

人気商品は売り切れるのが早いので
予約をしてきました。

新しいウェアはテンションが上がりますよね。

夏の前に春モデルの発売が
２月、３月にあります！
毎回、届くのが楽しみ♡♡♡

ヨガを続けようと思ってらっしゃる方、
ネットでもチェック出来ますよー☆★

◯ヶ月続けたらご褒美にとか。
格好から！っていうのも有りだと思います！

『高野山金剛峯寺、奥の院』

ヨガの先生から、高野山の奥の院は
「波動が高い」とお聞きしたので、
行ってきました！！

まず大門

参道には約２０万基ともいわれる
大名、武将の墓石が続きます。
私の中では竹中直人さんが浮かんでくる
豊臣家のお墓

更に行くと御廟橋

この御廟橋を渡って、
弘法大師空海入定の地とされる奥の院へ。
ここから写真NGです。
少し苦しくなる位、凛と張り詰めた雰囲気。

高野山は、和歌山県北部、標高約800m。
かなり寒いです！
更に老杉が林立していて荘厳な雰囲気。

「波動が高い」ってこういうことなのかな？

これから紅葉もきれいでしょうし、
是非、厚着して行ってみて下さい。

何かしら、感じるものがあるはずです。

『Halloween』

Happy Halloween！

１０月２５日に蜂蜜の飴をお配りしようと
していたのに、忘れてしまった(´Д｀。)

『自然治癒力』

人には自然治癒力が備わっています。

自分の内側の声を聞き、
今の自分に必要なものを見極め、
取り入れていくことで、
心も体もより健康になり
自然治癒力がアップするのでは。

「皆、いずれは死を迎えます」

癌、心臓病、脳の病．．．理由は様々。
体は病気になる前に
サインを出しているのでは？

PPK(ピンピンコロリ)を目指すには
体の不調に気づく必要があります。

忙しい（「心」を「亡」くす）人達、
変化に気付けていますか？
その前に自分を観察出来ていますか？

なんでもかんでも病院で薬を処方して
もらうのではなく、内臓ストレス、
体の不調に自分で気がつく。
そして、欲しいものをチャージしてあげる。

大自然、音楽、香り、何でもいい。
心が落ち着くものに触れてみる。

皆さんにとって、心が静まる場所、
落ち着く時間はありますか？

そして、大事なこと！！！
不調を嘆くのではなく、
好調をほめてあげる。
苦手な方、多いのではないでしょうか？
自分にありがとうを言ってみる。
（言ってる私が出来ていませんが）

更に「快」を作る！
これなら出来そうですよね。

ヨガにリラックスや癒しを求めているのに
周りの人と自分を比べて「体が硬い」
「このポーズ出来ない」など
「不快」を作らないように
笑っている時間、楽しい時間を
人生で増やしていけたらいいですよね。

これがPPK、自然治癒力に
大きく影響しているんじゃないかなー。

『初レッスン』

昨日お越し頂いた方々、
ありがとうございました。

記念すべき第一回目のレッスン、
無事終了しました！

手探りの状態でしたが、
温かい目で見守って下さって感謝致します。

私はもちろん、お客様も
ワクワクされていたのではないでしょうか？

今後皆さんの息抜きの時間になったらいいな
と思っています。

ありがたいことに、
来週、キャンセル待ちの方が多いため、
１１日のみ２本に分けることになりました！
（１１月からは検討中）

続けたいと思ってらっしゃる方、
ご予約はお早めにとって頂く事をお勧め致します！

下の写真は「レッスン風景」に
載せるために撮影しました。
お尻の方から撮ってごめんなさい。
皆さん写ってますか？？

今度は違うアングルで撮らせて頂きますね☆

『ヨガを味わうための道具』

レッスンでは、
体に無理な負担をかけないように
ブロックやベルトを使います。

この写真のヨガベルトお手製です！！
アクリルテープの色、太さ、長さ、厚さ、
そしてバックル、
悩みに悩んでこちらになりました♬

２本目と３本目のレッスンの間に
友人宅でなんとか作れるだろうと思っていたら、
アクリルテープが厚くて、
ミシンが思うように動かず・・・

色んな顔の子が出来上がりました（苦笑）
バックルに通せばベルトもしっかりと固定されるし、
機能に問題無し！
すでに愛着が湧いています☆

「体が硬い」と思い込んでいる方も
このベルトを使って、
ゆっくりとポーズを味わっていきましょう！