『RealStone展示会』

２０２２年春夏の展示会に行ってきました。
Season Themeは『Join』

サステナブルな商品が増えました。
肌触りが良いものや
ストレッチがきいているものなど
着心地のよさそうなものが豊富で
今から発売が楽しみです☆

私が写真で紹介しているミディアムトップは
すでに販売中です。
詳細はこちらからご覧ください。

『産休明けクラス再開のお知らせ』

２０２１年１１月中旬から
２０２２年１月末まで出産のため
お休みをとっていましたが
２０２２年２月より予定通り
オンラインクラスを再開致します！！

毎週水曜２０：００～２１：００
２月２日よりスタート
毎週日曜０９：００～１０：００
２月６日よりスタート

☆平日日中は単発で開催
日時は決まり次第こちらでご案内します。
☆全クラス男性参加可能！

早くクラスをやりたくて
ウズウズしております。

ご予約受付中です。
久々に皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

『折り畳みヨガマット』

リアルストーンの折り畳みヨガマットに
NEWカラーが登場しました。

私はミッドナイトを選びましたが
プラムもあります。

～おすすめポイント～
〇折り目がついているので
中心が分かりやすい。
〇持ち運びはもちろん収納時も嵩張らない。
〇グリップ力がアップして滑りにくい。

スタジオのレンタルマットより
自分のマットを使いたい方にオススメです。
ヨガマットバッグ同時購入で
10％OFFキャンペーン実施中です。
詳細はこちらです。

是非チェックしてみて下さい。

『出産のご報告』

元気な男の子を無事に出産しました。

お陰様で母子ともに健康です。
妊娠中、皆様には大変温かいお気遣いを頂き
心より感謝しています。

お休み中、ご迷惑をおかけしますが
クラスを再開させましたら今まで以上に
ヨガに励んでいきたいと思っています。
来年２月頃、再開予定です。
決まり次第、こちらでお知らせします。

今後とも何卒よろしくお願い致します。

『ヨガの効果について』

「アナンタヨガについて」に載せているので
最近実感していることを。

精神面では、朝、ヨガをすると
頭がクリアになって
午前中を有効利用出来るし仕事が捗ります。

ヨガをしている人ならきっと分かる
あのなんとも言えない頭が澄んでいる状態。
やらない日との差はすごいです。

身体面では調整力のアップ！

妊娠による骨盤周辺の違和感や
仙腸関節のむず痒い感じ
妊娠初期の坐骨神経痛のような痛み
子宮が大きくなることによって
肺が圧迫される息苦しさ、足の浮腫…

どんなポーズや体勢をとれば
楽になるのか感じ取ることが出来ます。

自分の体の声を聞いて
その通りに動いてみることで
自分のメンテナンスができるということは
妊娠期間以外にも役に立つはずです。

習慣にするということは大変なことですが
毎日少しずつでもヨガを続けて欲しいです。

愛犬との穏やかな日々もあと少し。
赤ちゃんと仲良くしてくれますように☆

『１１月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です。

今月は出産のため中旬までの開催となります。
産後は来年２月頃には
復帰したいと思っていますが
体調と相談して時期は決めさせて頂きます。
またこちらでお知らせ致します。

☆イレギュラークラス開催！
１１月１６日（火）９：３０～１０：３０
産休前のラストの朝クラス
１１月１６日（火）２１：００～２２：００
産休前のラストの夜クラス

毎週水曜９：３０～１０：３０
１１月１０日
毎週水曜１７：３０～１８：３０
１１月１０日
毎週木曜１９：４５～２０：４５
１１月０４・１１日
隔週土・日曜９：００～１０：００
１１月０７・１３日
土曜日と日曜日は基本交互に行います。
☆全クラス男性参加可能！

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

～オンラインクラス参加時のお願い～

★クラスの録音・録画は禁止。
★ご予約、お振込みは前日夜９時まで。
空きがある場合は直前も可能。
当日キャンセルは１回分消化。
★前日までは予約１回に対し１回変更が可能。
１か月以内にお振替え下さい。
★クラス開始時間を過ぎてのご参加は
他の方のご迷惑になることがございます。
道具（タオル、ブランケット、水分等）を
揃えて落ち着いた状態で
開始時間をお待ち下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

**********************************
［着用ウェア］
リアルストーン
〇Tシャツ（RS-C395TS）在庫残り僅か
〇パンツ（RS-C504PP）
〇ヨガソックス（RS-G087）
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『産休のお知らせ』

妊娠９か月目に入ったため
外部委託のスタジオは
少しの間お休みとなります。

私の場合、体を使う仕事ですが
つわりを理由に仕事を
休みたくありませんでした。
万が一の為、代行の相談に乗って頂ける方は
探してありましたが
幸い急な代行は一度もありませんでした。

体は重いですが、大きな腰痛や
股関節痛もなく、切迫にもならずに
予定通り仕事を続けられたこと
本当に良かったと思っております。

妊娠中の体調の変化やつわりは
個人差が大きいですが、仕事があったことで
生活にメリハリが出て
結果、つわりにのまれることが
なかったのかと思います。

妊娠初期の頃には９月末まで
通いの仕事を続けられるか心配でしたが
ここまで来ることが出来たのは
関係者の方々のおかげだと思っております。
ありがとうございました。

オンラインの仕事は
出来るところまで続けます。
今月のテーマは『呼吸』です。
皆様にお会いできることを
楽しみにしております。
ご予約はこちらからお願いします。

**********************************
［着用ウェア］
リアルストーン
〇ショートスリーブトップ（RS-C502TS）
〇パンツ（RS-C504PP）
**********************************

『１０月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です。

今月もイベントクラス開催！
安眠ヨガクラス
１０月１６日（土）２１：００～２２：００
料金１５００円

ゆっくりとしたリラックスクラスです。
初めてや久しぶりの方も
ご予約をお待ちしております。

毎週水曜９：３０～１０：３０
１０月０６・１３・２０・２７日
毎週水曜１２：３０～１３：３０※
１０月０６・１３・２０・２７日
毎週水曜１７：３０～１８：３０曜日変更
１０月０６・１３・２０・２７日
毎週木曜１９：４５～２０：４５
１０月０７・１４・２１・２８日
隔週土・日曜９：００～１０：００
１０月０２・１０・１６・２４・３０日
土曜日と日曜日は基本交互に行います。
☆全クラス男性参加可能！
※マタニティヨガ

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

～オンラインクラス参加時のお願い～

★クラスの録音・録画は禁止。
★ご予約、お振込みは前日夜９時まで。
空きがある場合は直前も可能。
当日キャンセルは１回分消化。
★前日までは予約１回に対し１回変更が可能。
１か月以内にお振替え下さい。
★クラス開始時間を過ぎてのご参加は
他の方のご迷惑になることがございます。
道具（タオル、ブランケット、水分等）を
揃えて落ち着いた状態で
開始時間をお待ち下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

１０月からの外部契約先は
産休となります。
よろしくお願いいたします。

『マタニティヨガウェア』

自分が妊娠をしてみて
「体型がしっかりしたね」
「丸くなったんじゃない？」
等、声をかけられることがあります。

新しい命を迎えるにあたって
日々増え続ける体重をベストな状態に
保つことは容易ではありません。

体の著しい変化に対応すべく
心と体をチューニングしています。

妊婦さんの体型については気が付いたことを
すぐに口にするのではなく
そっと見守って頂けると嬉しいです。

お腹や胸囲が大きくなると
ヨガウェア選びも大変です。

妊娠している短期間の為だけに
マタニティ用ヨガウェアを購入するのは
気が引ける方も多いかと思います。

ブランドアンバサダーを務める
リアルストーンの秋の新作に
ピッタリのヨガウェアをみつけました！
もちろんマタニティ用ではないため
妊婦さんじゃなくても着られます！！

●ミディアムトップ（RS-L560T）
優しいピンクで肌触りも良い！
キャミソールやタンクトップより
ミディアムトップの方が腹式呼吸の時に
お腹が苦しくありません。
気になる裾周りも圧迫されないため
おススメです。

●パンツ（RS-C504PP）
妊娠して一番変化するのがウエストです！
ウエストのゴムが幅広のため
一点に食い込むことがなく
一日中着用していられます。
ストレッチが効いているため
もたつきを感じず動きにFitしてくれます。

ぜひ色違いや他の新作も公式サイトの
BAJ ONLINE SHOP
でチェックしてみて下さい。

『黙食』

ヨガのアシュラムではマントラを
唱えた後沈黙しながら食事をします。

何を食べているのか？
食事や食材を丁寧に味わうことにより
心穏やかになります。

このことを知ってはいても
携帯やテレビを見ながらだったり
おしゃべりをしながら
食事をしていませんか？

いま話題となっている黙食は
マイナスなイメージを持たれやすいですが
決してそうではなく
明るい気持ちで席に座り
平和で静かな食事スタイルです。
ぜひ、心を静めて、目の前の食事に
集中してみてはいかがでしょうか？