『１月のスケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯１月０９日
◯１月２３日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１７：１５〜空中ヨガ＆リラックス
Mellow Flow新宿高島屋８F

☆水曜日
１３：３０〜空中ヨガ
１５：００〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

☆土曜日
１０：３０〜グループレッスン

〜年末年始情報〜
１２／２８〜１／５はお休み

『１２月のスケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯１２月０５日
◯１２月１９日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１７：１５〜空中ヨガ＆リラックス
Mellow Flow新宿高島屋８F

☆水曜日
１３：３０〜空中ヨガ
１５：００〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

☆土曜日
１０：３０〜グループレッスン

〜年末年始情報〜
１２／２８〜１／５はお休み

『Real Stone 秋の新作』

アンバサダーをしている
リアルストーンの新作です。

着用モデル
◯タンクトップ RS-L492T
タンクトップは適度なフィット感で
Sサイズの作りがございます。
柄パンツと合わせやすいため
ヘビロテになりそうです。

◯7分丈クロップドパンツ RS-L491S
パンツは軽量で
きつ過ぎずゆったり過ぎず
動きやすいです。

人気商品はすでに品薄のため
お早めにチェックしてみてください。

『１１月のスケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯１１月１４日
◯１１月２１日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
１０月２９日より私が担当です！

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
１１月より私が担当です！

１７：１５〜空中ヨガ＆リラックス
Mellow Flow新宿高島屋８F

☆水曜日
１３：３０〜空中ヨガ
１５：００〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
１１月より溶岩ヨガも私が担当です！
avity代官山スタジオ（会員制）

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
１０月２５日より私が担当です！

☆土曜日
１０：３０〜グループレッスン

〜代行情報〜
◯RAFEEL恵比寿（会員制）
Stone Yoga〜Basic〜
１１月１日（金）２０：００〜２１：００
Yukiko先生→Rie
１１月２２日（金）１４：３０〜１５：３０
水野英美先生→Rie
１１月２９日（金）１４：３０〜１５：３０
水野英美先生→Rie

『１０月のスケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯１０月０３日
◯１０月２４日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１７：１５〜空中ヨガ＆リラックス
Mellow Flow新宿高島屋８F

☆水曜日
１３：３０〜空中ヨガ
avity代官山スタジオ（会員制）

☆土曜日
１０：３０〜グループレッスン

〜代行情報と今後の予定〜
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
１０月２９日より私が担当予定です！

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
１１月より私が担当予定です！

☆水曜日
１５：００〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山
１１月より私が担当予定です！

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
１０月２５日より私が担当予定です！

１０月後半からクラスに戻る予定です。
皆様にお会いできる日を
楽しみにしております☆★☆

『９月のスケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯９月０５日
◯９月１９日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
今月からは大きく変更がありますので
ご注意下さい。

☆火曜日
１７：１５〜空中ヨガ＆骨盤調整
Mellow Flow新宿高島屋８F

☆水曜日
１３：１５〜空中ヨガ
avity代官山スタジオ（会員制）

☆土曜日
１０：３０〜グループレッスン

〜代行中のクラス〜
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

『マタニティーヨガ』

自主開催アナンタヨガは妊婦さんも
通常クラスに混ざって参加して頂けます。

お腹の胎児は、肉体的にも精神的にも
母親から大きな影響を受けます。

それぞれの段階に特有の変化が
起こりますので、ヨガを行うことによって
一緒に心身の調和をとっていきましょう。

写真の右側は妊婦さんです。
妊娠前からご主人とアナンタヨガに
通って下さってます。

写真の時は３２週で、胎児はお腹の中で
人間として完成されている時期です。

お会いするたびにお腹が大きくなって
その度に私も感動しています。

妊娠中はむくみが発生し
心臓に負担がかかり
疲れを感じ易くなります。

無理は禁物ですが、適度な運動は必要です。

マタニティー専門クラスではありませんが
お医者さんから運動の許可が出れば
通常クラスで軽減法を使い
参加して頂くことが出来ます。

男性は残念ながら、肉体的に
妊娠をするつくりにはなっていませんが
神秘的な時間を過ごしている女性に
寄り添うことが出来ます。

男性もパートナーの隣で一緒に
ヨガを楽しんでみましょう。

ご興味のある方はこちらから
お気軽にお問い合わせ下さい。

『８月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

『池袋クラス』
基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯８月０１日
◯８月２２日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１７：１５〜空中ヨガ＆骨盤調整
Mellow Flow新宿高島屋８F

☆水曜日
１３：１５〜空中ヨガ
１４：４５〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
（溶岩だけ８／７まで）
avity代官山スタジオ（会員制）

２０：２０〜ヨガ（８／７まで）
エポック要町

☆木曜日（８／２２まで）
１０：００〜ホットリラックスヨガ
１１：２０〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆金曜日
１０：３０〜ヨガ（隔月１回）
メンタルヘルスセンター

１４：００〜リラックスヨガ（８月末まで）
ヨギフィール赤塚（会員制）

１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）（８／１６まで）

『RealStone展示会』

アンバサダーを務めているRealStone.
先日新作の展示会がありました。

展示会では可愛い新作を見られるだけでなく
関係者やインストラクター仲間に
会えるので毎回楽しみにしています。

↓写真左側のウェアは８月発売です。

夏らしいはっきりと柄です！
人気のものはすでに品薄っ！

新作はこちらからご覧ください！

『７月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

『池袋クラス』
基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯７月０４日
◯７月１８日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１７：１５〜空中ヨガ＆骨盤調整
Mellow Flow新宿高島屋８F（時間変更）

☆水曜日
１３：１５〜空中ヨガ
１４：４５〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）

２０：２０〜ヨガ
エポック要町

☆木曜日
１０：００〜ホットリラックスヨガ
１１：２０〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆金曜日
１０：３０〜ヨガ（隔月１回）
メンタルヘルスセンター

１４：００〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚（会員制）

１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）