『９月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

秋分の日に特別クラスを開催します。

☆９月２２日（火）２１：００～２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

毎週火曜１０：００～１１：００
９月０１・１５・２９日
毎週木曜１４：００～１５：００
９月０３・１０・１７・２４日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
９月０３・１０・１７・２４日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
９月０６・１２・２０・２６日
隔週土・日曜１１：３０～１２：３０☆
９月０６・１２・２０・２６日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で１０月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で１０月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『onlineクラスのメリット』

アナンタヨガをオンラインに切り替えてから
早３か月が経ちました。

より心地の良い
快適なレッスンをお届けするため
日々試行錯誤しております。

オンラインクラスを開催してみて
引っ越しされた方や遠方の方
子育て中でスタジオに通いづらい方々等
多くの方と再度繋がれたことを
嬉しく思います。
参加してくださっている方々
どうもありがとうございます。

新型コロナウィルスが猛威を振るっていても
オンラインヨガならご自宅で安心して
呼吸を深めることができます。
マスクを取って大きく呼吸をしましょう。

写真のようにスクリーンやTVに私を映し
グループで受けることも可能です。

早起きが苦手な方も
起きてすぐにレッスンができるし
汗をかいたら周りを気にせず
すぐにシャワーを浴びることができます。
レッスン着やマットを持ち歩く必要もないし
お子さんやペットのすぐ傍で
ヨガが受けられます。

自分を大事にできない人は
他人を大事にするのにパワーがいります。

介護中の方も魔の３歳児がいる方も、１時間
自分のための時間を作ってみませんか？

朝起きて夜寝るまでず～っと
家族のことを優先している方々、
オンラインなら誰かに呼ばれても
画面から自由に抜けることができます。

頭を空っぽにしたり
自分の体や呼吸に集中する時間を作った方が
他のことが片付いた経験はありませんか？

やらない理由を探していては
何も変わらないし、続かないと思うのです。

８月１３日～１６日お盆休みは
特別クラスを開催します。

☆８月１３日（木）２１：００～２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス
☆８月１６日（日）７：００～８：００
目覚めのヨガ
呼吸を深め一日の基礎代謝量を上げるクラス

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加ください。

〇コロナに感染しないように
ご自宅でヨガを受けたい
〇スマホ、タブレット、パソコンは
持っているけどオンラインが苦手
という方も私ができる限りサポートします。

ご質問やご予約はこちらより
お待ちしております。

『８月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

８月１３日～１６日お盆休みは
特別クラスを開催します。

☆８月１３日（木）２１：００～２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス
☆８月１６日（日）７：００～８：００
目覚めのヨガ
呼吸を深め一日の基礎代謝量を上げるクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

毎週火曜１０：００～１１：００
８月０４・１１・１８・２５日
毎週木曜１４：００～１５：００
８月０６・２０・２７日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
８月０６・２０・２７日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
８月０１・０９・１５・２３・２９日
隔週土・日曜１１：３０～１２：３０☆
８月０１・０９・１５・２３・２９日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『７月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

毎週火曜１０：００～１１：００
７月０７・１４・２１・２８日
毎週木曜１４：００～１５：００
７月０２・０９・１６・３０日
（７月２３日祝日は１０：００～）
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
７月０２・０９・１６・３０日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
７月０４・１２・１８・２６日
隔週土・日曜１１：４５～１２：４５☆
７月０４・１２・１８・２６日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

（↑鬘をかぶせたわけではなく加工です）

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ☆再開未定
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『６月契約先スケジュール』

アナンタヨガ以外の契約先クラスです

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ☆再開未定
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい

『６月スケジュール』

緊急事態宣言が全面解除後も
オンラインヨガを続けることに致しました。

今後のスケジュールです。(5/25現在)
毎週火曜１０：００～１１：００
６月０２・０９・１６・２３・３０日
毎週木曜１４：００～１５：００
６月０４・１１・１８・２５日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
６月０４・１１・１８・２５日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
６月０６・１４・２０・２８日
隔週土・日曜１１：４５～１２：４５☆
６月０６・１４・２０・２８日
土曜日と日曜日は交互に行います。

５月中のスケジュールはこちら。

☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

『５月の新スケジュール』

長期休みが終わり
緊急事態宣言延長が発表されましたね。
スタジオクラスはお休みのままですが
オンラインクラスは続けていきます。

今後のスケジュールです。(5/8現在)

毎週月曜１４：００～１５：００
◯５月１１・１８・２５日
毎週木曜１０：００～１１：００
◯５月１４・２１・２８日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
◯５月１４・２１・２８日
毎週土曜１０：００～１１：００
◯５月０９・１６・２３・３０日
毎週土曜１１：４５～１２：４５☆
◯５月０９・１６・２３・３０日

土曜日はレギュラーを増やし
☆クラスは男性参加可能にしました！

土曜日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

Zoomは１００人まで参加できるのですが
人数が多いと画面上で皆さんが小さくなり
私が皆さんを見づらくなります。

一方的な配信ではなく
皆さんの柔軟性や体の状態に合わせて
ポーズを少し変えて無理なく出来るように
修正していきたいので
見られる人数で開催していきます。

初心者の方も慣れている方も
安心してご参加下さい。

沢山のご予約をお待ちしております！

『長期休暇スケジュール』

ゴールデンウィークの過ごし方は
お決まりですか？

アナンタヨガではZoomを使った
オンラインヨガクラスの開催しております。

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定です。

☆のついてるクラスは増設になります。

①５月２日（土）１０：００〜
②５月２日（土）１１：４５〜（男性可）☆
③５月４日（月）１４：００〜
④５月５日（火）１０：００〜
⑤５月５日（火）１１：４５〜（男性可）☆
⑥５月７日（木）１０：００〜
⑦５月７日（木）１９：４５〜（男性可）
⑧５月９日（土）１０：００〜
⑨５月９日（土）１１：４５〜（男性可）☆

☆のクラスは運動量を少しだけ上げます。
（初心者でも大丈夫です）
リラックスがメインの方は１本目に
動きたい方は２本目にご参加下さい。
連続も大歓迎です。

グループクラスは１５００円です。

連休以外も通常のクラスがございます。
毎週月曜１４：００～１５：００
毎週火曜１０：００～１１：００
毎週木曜１０：００～１１：００
毎週木曜１９：４５～２０：４５
毎週土曜１０：００～１１：００

今後も希望があれば
男性参加可能クラスを作ります。

今回は人混みを避ける連休になりますね。
新型コロナウィルスによる外出自粛期間は
オンラインヨガで
是非リフレッシュして頂ければと思います。

Wi-Fiがあれば、外やお出かけ先でも
繋ぐことが出来ます。

ご不明点、ご質問等ございましたら
お気軽にこちらよりご連絡下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

『５月のスケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです

現在スタジオでのアナンタヨガクラスは
お休みをしております

代わりにZoomというアプリを使った
オンラインクラスを開催しております

５月長期連休は男性参加可能クラスを開催！

お問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです
全クラス再開未定

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ☆再開未定
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で７月末までは休講
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で７月末までは休講
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆水曜日☆再開未定
１４：３０〜空中ヨガ＆マグマヨガ
avity代官山スタジオ（会員制）
☆６０分→７５分に拡大

☆木曜日☆再開未定
１５：００〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）☆NEW

☆金曜日☆再開未定
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

☆土曜日☆再開未定
１０：３０〜グループレッスン

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい

『４月のスケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

基本第１・３回木曜１９：４５〜２０：４５
◯４月０２日
◯４月２３日
↑新型コロナウイルス感染拡大防止のため
お休み致します

初回体験時に回数券を購入された方は
入会金無料！

体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ☆４月休講
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆４月休講
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷☆４月休講
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆水曜日
１４：３０〜空中ヨガ＆マグマヨガ
avity代官山スタジオ（会員制）
☆６０分→７５分に拡大

☆木曜日
１５：００〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）☆NEW

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
☆４月は４５分クラスで再開

☆土曜日
１０：３０〜グループレッスン

☆代行情報☆
◯４月６日（月）１０：００〜１０：４５
東急スポーツオアシス十条24Plus
リラックスヨガ
◯４月１７日（金）RAFEEL恵比寿
１４：３０〜１５：３０
〜StoneYoga～Basic～

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。