『今日のポーズ』
ポーズ名
ウールドゥワ・ムカ・シュワーナアサナ
(Urdhva mukha svanasana)
ウールドゥワ・ムカは「口を上に」
シュワーナは「犬」
コブラのポーズと似ていますが
下半身が浮いているのと
反り具合が変わってきます。
☆ポーズの効果
腕と脚の強化
背骨の柔軟性の向上
骨盤周辺の血行促進
呼吸器官の症状緩和
今回着用しているのは
ambassadorをしているRealStone。
トップス：RS-L410S NV/S
パンツインが出来る裾切替付き。
逆転のポーズの時には便利な1枚です。
パンツ：RS-L406T BGL/S
すっきりタイトなフルレギンス。
股上はやや深めなので安心です。
『ドックヨガマット』
少し前にドッグ柄ヨガマットの宣伝のため
愛犬とヨガをしている写真を撮ったのですが
それ以来、こちらのマットは
私のお気に入りです。
最近、愛犬は何かが気に入らないらしく
今日はマットに粗相を。
私の大切なものをよく知っています。
怒られた後は
柱の陰から片目で様子をうかがい
反省したフリをします。
自分が可愛いことをきっと知っています。
騙されちゃいます。笑
ヨガマットの詳細はこちらです。
ぜひご覧ください☆
『ヨガフェスタ2017』
ヨガフェスタ！！
アンバサダーを務めているリアルストーンの
販売応援のために行ってまいりました。
毎年秋にみなとみらいで行われる
ヨガのお祭りです。
インストラクター仲間や
お客様にたくさんお会いできました。
毎年、ヨガフェスタでは新作の先行発売を
行なったり、人気ウェアが安くなります。
来年はお見逃しなく！
『今日のポーズ』
ポーズ名
パリブリッタスーリヤヤントラアーサナ
(ParivrittaSuryaYantraAsana)
☆ポーズの効果
ハムストリング・肩を柔軟にし
腰・外腹斜筋を伸ばす。
今回着用しているウェアは
●タンクトップ(RS-L402T) Mサイズ
●RAiBY10分丈スリムパンツ
(RS-L302S) Mサイズ
☆Rieの着用コメント
胸元がクロスになっているデザイン。
前屈しても胸元が気にならない！
今回は柄トップスは3タイプあるため
小柄な方はSサイズ展開のある
キャミトップをオススメします。
パンツは、人気のRAiBYシリーズ。
クラスへの行き帰りにも着て行ける
万能パンツ。
穿き心地が抜群に気持ちがいいので
一度試しに穿いてみて下さい。
『今日のポーズ』
ポーズ名
サーランバシールシャアーサナ
(SalambaSirsasana)のバリエーション
☆ポーズの効果
脳を休めてスッキリさせる。
腕、脚、背骨の強化。
バランス力を養い、集中力をアップさせる。
今回着用しているウェアは
●キャミトップ(RS-L401T) Sサイズ
●8/10スリムパンツ(RS-L397S) Sサイズ
トップスは裾が２重になっているため
逆転のポーズの時はパンツにインして
行うとお腹が出ません。
パンツは身体の動きにフィットします。
程よい締め付けのため
スッキリ見せたい方にお勧めです。
『今日のポーズ』
ポーズ名
プラサーリタパードッターナーサナ
(prasaritapadottanasana)
のバリエーション
☆ポーズの効果
骨盤の歪みを整え、内臓機能を高める。
血行促進、脚の引き締めにも効果的。
今回着用しているウェアは
●NADIE キャミソール(RS-I013T)Mサイズ RED
●カプリパンツ(RS-L399S)Sサイズ NAVY
●ミニソックス(RS-G087) NAVY
●ノベルティーTシャツ
(代官山にて２万円以上ご購入)
☆Rieの着用コメント
ユッタリとはけて
ポーズが取りやすいカプリパンツ。
体のラインは強調されないので
安心して穿けるシルエットです
柄のパンツを挑戦したい方には
こちらの柄はおすすめですよ！
