『今日のポーズ』

『今日のポーズ』

ポーズ名
ウールドゥワ・ムカ・シュワーナアサナ
(Urdhva mukha svanasana)

ウールドゥワ・ムカは「口を上に」
シュワーナは「犬」

コブラのポーズと似ていますが
下半身が浮いているのと
反り具合が変わってきます。

☆ポーズの効果
腕と脚の強化
背骨の柔軟性の向上
骨盤周辺の血行促進
呼吸器官の症状緩和

今回着用しているのは
ambassadorをしているRealStone

トップス:RS-L410S NV/S
パンツインが出来る裾切替付き。
逆転のポーズの時には便利な1枚です。

パンツ:RS-L406T BGL/S
すっきりタイトなフルレギンス。
股上はやや深めなので安心です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>