『１月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

私のクラスを受けたことがある方
そのお知り合いの方限定で
オンラインヨガクラスを開催です。

特別クラスを開催します。
１月１１日（月・祝）
２１：００〜２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

毎週水曜９：３０～１０：３０
１月０６・１３・２０・２７日
毎週木曜１４：３０～１５：３０
１月０７・１４・２１・２８日
毎週木曜１９：４５～２０：４５
１月０７・１４・２１・２８日
隔週土・日曜９：００～１０：００
１月０３・０９・１７・２３・３１日
単発土・日曜１１：００～１２：００
１月１７・２３日

土曜日と日曜日は基本交互に行います。
☆全クラス男性参加可能！

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『１２月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

私のクラスを受けたことがある方
そのお知り合いの方限定で
オンラインヨガクラスを開催です。

特別クラスを開催します。
１２月２９日（火）
２１：００〜２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

毎週水曜９：３０～１０：３０
１２月０２・０９・１６・２３日
毎週木曜１４：３０～１５：３０
１２月０３・１０・１７・２４日
毎週木曜１９：４５～２０：４５
１２月０３・１０・１７・２４日
隔週土・日曜９：００～１０：００
１２月０５・１３・１９・２６日

土曜日と日曜日は基本交互に行います。
☆全クラス男性参加可能！

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『１１月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です。

１１月より全クラス男性参加可能！
そして、皆様が参加しやすいように
スケジュールを変更しました。

平日朝１０：００～→９：３０～
平日昼１４：００～→１４：３０～
土日朝１０：００～→９：００～
単発土日１１：３０～→１１：００～

参加者の現状に合わせて設定しました。

土日は後ろに予定を入れやすいように
１時間早めます。
休日は少しゆっくり寝たいという方や
朝は他の予定があるという方は
土日単発で１１：００～を用意しましたので
是非そちらにご参加ください。

そして特別クラスを開催します。
１１月２３日（祝・月）
２１：００〜２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

毎週水曜９：３０～１０：３０
１１月０４・１１・１８・２５日
毎週木曜１４：３０～１５：３０
１１月０５・１２・１９・２６日
毎週木曜１９：４５～２０：４５
１１月０５・１２・１９・２６日
隔週土・日曜９：００～１０：００
１１月０７・１５・２１・２９日
単発土・日曜１１：００～１２：００
１１月０７・２９日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆全クラス男性参加可能！

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆１０月より再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆１０月より再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『１０月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

特別クラスを開催します。

☆１０月１９日（月）２１：４５〜２２：４５
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

〜１０月スケジュール〜
毎週水曜１０：００～１１：００
１０月０７・１４・２１・２８日
毎週木曜１４：００～１５：００
１０月０１・０８・１５・２２・２９日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
１０月０１・０８・１５・２２・２９日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
１０月０３・１１・１７・２５・３１日
隔週土・日曜１１：３０～１２：３０☆
１０月０３・１１・１７・２５・３１日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆１０月より再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆１０月より再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『９月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

秋分の日に特別クラスを開催します。

☆９月２２日（火）２１：００～２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

毎週火曜１０：００～１１：００
９月０１・１５・２９日
毎週木曜１４：００～１５：００
９月０３・１０・１７・２４日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
９月０３・１０・１７・２４日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
９月０６・１２・２０・２６日
隔週土・日曜１１：３０～１２：３０☆
９月０６・１２・２０・２６日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で１０月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で１０月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『８月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

８月１３日～１６日お盆休みは
特別クラスを開催します。

☆８月１３日（木）２１：００～２２：００
安眠ヨガ
睡眠の質を良くするゆったりとしたクラス
☆８月１６日（日）７：００～８：００
目覚めのヨガ
呼吸を深め一日の基礎代謝量を上げるクラス

１５００円（男性参加可）

レギュラークラスに参加しづらい方や
久しぶりの方もこの機会にご参加下さい。

毎週火曜１０：００～１１：００
８月０４・１１・１８・２５日
毎週木曜１４：００～１５：００
８月０６・２０・２７日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
８月０６・２０・２７日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
８月０１・０９・１５・２３・２９日
隔週土・日曜１１：３０～１２：３０☆
８月０１・０９・１５・２３・２９日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『７月スケジュール』

自主開催アナンタヨガの
オンラインスケジュールです。

毎週火曜１０：００～１１：００
７月０７・１４・２１・２８日
毎週木曜１４：００～１５：００
７月０２・０９・１６・３０日
（７月２３日祝日は１０：００～）
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
７月０２・０９・１６・３０日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
７月０４・１２・１８・２６日
隔週土・日曜１１：４５～１２：４５☆
７月０４・１２・１８・２６日
土曜日と日曜日は交互に行います。
☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

（↑鬘をかぶせたわけではなく加工です）

ここからは各契約先のスケジュールです。

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ☆再開未定
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい。

『６月契約先スケジュール』

アナンタヨガ以外の契約先クラスです

☆月曜日
１０：３０〜ヨガ☆再開未定
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
☆現時点で９月再開予定
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆金曜日☆４５分クラスで再開！！
１８：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
各ホームページにてご確認下さい

『６月スケジュール』

緊急事態宣言が全面解除後も
オンラインヨガを続けることに致しました。

今後のスケジュールです。(5/25現在)
毎週火曜１０：００～１１：００
６月０２・０９・１６・２３・３０日
毎週木曜１４：００～１５：００
６月０４・１１・１８・２５日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
６月０４・１１・１８・２５日
隔週土・日曜１０：００～１１：００
６月０６・１４・２０・２８日
隔週土・日曜１１：４５～１２：４５☆
６月０６・１４・２０・２８日
土曜日と日曜日は交互に行います。

５月中のスケジュールはこちら。

☆クラスは男性参加可能！
土日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

オンラインでのプライベートクラスや
知り合いだけでのグループレッスンも
行なっております。
詳細はお気軽にこちらより
お問い合わせ下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

『５月の新スケジュール』

長期休みが終わり
緊急事態宣言延長が発表されましたね。
スタジオクラスはお休みのままですが
オンラインクラスは続けていきます。

今後のスケジュールです。(5/8現在)

毎週月曜１４：００～１５：００
◯５月１１・１８・２５日
毎週木曜１０：００～１１：００
◯５月１４・２１・２８日
毎週木曜１９：４５～２０：４５☆
◯５月１４・２１・２８日
毎週土曜１０：００～１１：００
◯５月０９・１６・２３・３０日
毎週土曜１１：４５～１２：４５☆
◯５月０９・１６・２３・３０日

土曜日はレギュラーを増やし
☆クラスは男性参加可能にしました！

土曜日の２本目は運動量を上げます。
リラックスしたい方は１本目を
動きたい方は２本目をご予約下さい。

Zoomは１００人まで参加できるのですが
人数が多いと画面上で皆さんが小さくなり
私が皆さんを見づらくなります。

一方的な配信ではなく
皆さんの柔軟性や体の状態に合わせて
ポーズを少し変えて無理なく出来るように
修正していきたいので
見られる人数で開催していきます。

初心者の方も慣れている方も
安心してご参加下さい。

沢山のご予約をお待ちしております！