『10月スケジュール』

『10月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

代官山クラスと池袋クラス限定で
秋の入会キャンペーン実施!!
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント!

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜9:30~10:30
(基本5週目はお休み)
☆体験予約受付中!ご予約は先着順です!
◯10月4日残席1名!
◯10月11日
◯10月18日
◯10月25日

『池袋クラス』
第1・3回目木曜日19:45〜20:45
◯10月5日
満席のためキャンセル待ちを承ります! 
◯10月19日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント!

『銀座eggsクラス』
第2・4回目木曜日19:00〜20:15
◯10月12日
◯10月26日

はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
10月からはスケジュールが変わります。

☆月曜日
10:25〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)
〜11/20はメンタルヘルスセンターでの
ヨガのため代行をお願いしております。
祝日は私が担当します。

☆火曜日
10:00〜すっきりストレッチ
初台敬老館
(渋谷区在住65歳以上無料予約不要

15:00〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚(会員制)

19:00〜空中&骨盤調整ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋8F(会員制)

☆水曜日
13:00〜アロマ空中&ストレッチ
14:30〜骨盤調整ヨガ(溶岩ヨガ)
avity代官山スタジオ(会員制)

11:00〜12:15と
16:30〜18:45
RealStone代官山店にて販売のお手伝い

☆木曜日
09:30〜ホット骨盤ヨガ
11:15〜ホットリラックスヨガ2
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

13:30〜すっきりストレッチNEW!
千駄ヶ谷区民会館
(渋谷区在住65歳以上無料予約不要

☆金曜日
18:30〜StoneYoga~Basic~NEW!
20:15〜アナンタヨガNEW!
RAFEEL恵比寿(会員制)

☆土曜日
15:00〜ホットハタヨガ
16:30〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆ヨガパーソナル情報☆

東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら

☆イベント情報☆
◯10/9(月祝)
10:30〜11:30アナンタヨガ
12:30〜13:30ホットハタヨガ
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)

先日、自主開催のアナンタヨガ
代官山クラスにスポーツジムの
スタッフさんがに来てくれました。

初めての方からインストラクターまで
その日にいるメンバーによって
クラスを構成しています。

10月より秋の入会キャンペーン
実施します!
体験レッスン当日に回数券にて
ご入会頂いたお客様にはヨガマット
プレゼントしております。

まずは体験レッスンから
お気軽にお越しください。

初回体験レッスン1,000円(60分)

『ヨガを続けると』

『ヨガを続けると』

何か継続していることはありますか?
一つでもコンスタント
続けていることがあると
それが自信に繋がり
他のことも続けられるようになります。

私が生徒としてたまにヨガに通っていた頃は
ダンスに熱中していて
ヨガは体のメンテナンスのためで
自分には緩過ぎると思っていました。

ダンスの舞台が近づくとポジション争いで
結果が全ての人間でした。

今もその考え方の癖は残っていますが
ヨガを勉強し、過程も大切にしています。

ヨガを続けて得るものは
その人の置かれている状況によっても
様々ですが、先日のお客様とのお話を
少し紹介します。

◯ヨガをするようになって
マッサージや整体に行く回数が減りました。
「凝っていますね。」と言われても
ピンと来なかったのが
自分自身で気がつけるようになりました。
そして、心身共にセルフメンテナンスが
出来るようになりました。

◯「ポーズは出来なくて良いんです。
出来るところまで精一杯行って下さい。」
と言われ、出来ない自分を
受け入れてあげることが出来ました。
自分と向き合う時間を作り
家族に厳しくし過ぎていたのかなと
自ら気がつき
前より優しくなれている気がします。

◯妊活で通っていましたが
子供を授かりました。

他にもヨガの効果についてはこちらにも
載せております。

こういった効果を実感できたことは
インストラクターの力ではなく
一人ひとりの努力やヨガの力です。
嬉しそうに笑顔で話しかけて下さると
インストラクターになって良かったと
心から思います。

ヨガはとてもシンプルな考え方です。
より良く生きるヒントがたくさんあります。

一人でも多くの方に
フィジカル面だけではなく
メンタル面への効果を実感出来るような
ヨガクラスを受けて欲しいと思います。

自分に集中し静かな時間を作りたい方は
ご予約をお待ちしております。

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜9:30~10:30
(基本5週目はお休み)
☆体験予約受付中!ご予約は先着順です!
◯9月13日(水)9:30~10:30
残席2名!
◯9月20日(水)9:30~10:30
◯9月27日(水)9:30~10:30

『池袋クラス』
基本第1・3木曜日19:45〜20:45
◯9月07日(木)19:45〜20:45
残席僅か!ご予約はお早めに☆
◯9月21日(木)19:45〜20:45
残席僅か!ご予約はお早めに☆

『銀座eggsクラス』
第2・4木曜日19:00〜20:15
◯9月14日(木)19:00〜20:15
◯9月28日(木)19:00〜20:15

代官山クラスと池袋クラス限定
入会キャンペーン実施!9月末まで!!
体験レッスン当日に入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント!

まずは体験レッスンから
お気軽にお越しください。

初回体験レッスン1,000円(60分)

お待ちしております!

『9月スケジュール』

『9月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

代官山クラスと池袋クラス限定で
入会キャンペーン実施!!
体験レッスン当日に入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント!

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜9:30~10:30
(基本5週目はお休み)
☆体験予約受付中!ご予約は先着順です!
◯9月06日(水)9:30~10:30
◯9月13日(水)9:30~10:30
◯9月20日(水)9:30~10:30
◯9月27日(水)9:30~10:30

『池袋クラス』
基本第1・3木曜日19:45〜20:45
◯9月07日(木)19:45〜20:45
◯9月21日(木)19:45〜20:45

『銀座eggsクラス』
第2・4木曜日19:00〜20:15
◯9月14日(木)19:00〜20:15
◯9月28日(木)19:00〜20:15

『ハンモックを使ったヨガイベント』
⭐︎アナンタヨガ会員様、その友人の方
⭐︎私のクラスを受けたことがある方
限定で開催しております。(男性可)

10月01日(日)12:30〜13:30
満席☆キャンセル待ちも承ります。
場所:渋谷周辺
詳細はお気軽にお問い合わせ下さい☆

はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
10月からはスケジュールを動かします。

☆月曜日
10:25〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)
9/11〜11/20は病院でのヨガ
のため代行をお願いしております。
祝日は私が担当します。

19:30〜ホット美姿勢ヨガ
21:00〜ホットリラックスヨガ1
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆火曜日
10:00〜すっきりストレッチ
初台敬老館
(渋谷区在住65歳以上無料予約不要

15:00〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚(会員制)

19:00〜空中&骨盤調整ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋8F(会員制)

☆水曜日
13:00〜アロマ空中&ストレッチ
14:30〜骨盤調整ヨガ(溶岩ヨガ)
avity代官山スタジオ(会員制)

11:00〜12:15と
16:30〜18:45
RealStone代官山店にて販売のお手伝い

☆木曜日
09:30〜ホット骨盤ヨガ
11:15〜ホットリラックスヨガ2
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆金曜日
19:00〜アロマ空中&骨盤調整ヨガ
avity代官山スタジオ(会員制)

☆土曜日
15:00〜ホットハタヨガ
16:30〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆ヨガパーソナル情報☆

東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら

☆イベントと代行情報☆
◯9/3(日)13:30〜14:30
DIVAスポーツクラブ 桜新町
私が代行します。
◯9/23(土祝)ラフィール恵比寿
10:30〜11:30アナンタヨガ
イベントレッスン開催です。

先日受けましたBLS(一次救命処置)研修
写真です。
万が一の時のために研修は受けましたが
クラス中に倒れないように
日々の体調管理をお願いします♡

『Beauty yoga fes vol.4』

『Beauty yoga fes vol.4』

今回のインドは
勉強するスタジオを一カ所に決めず
色んなスタジオを回ってきました。

アシュタンガヨガのシークエンスを
元にしているクラスが多く
jump through,jump back,chaturanga,up dog
の繰り返しで二の腕と肩周りに変化が!

oil massageでメンテナンスの日々でした。

さてさて、イベント告知です!
Ambassadorを務めている
RealStoneのイベント。

●日時:2017年8月5日(土)
10:30~11:30(受付:10:15~)

●場所:ルフレ恵比寿

【レッスン名】
肩こり解消&二の腕シェイプヨガ

イベント全体のテーマが
physicalなので動きます。
男性はごめんなさい。
参加できずです。

サービスイベント!!
前回入れなかった方、
残席なんと3席です!

ご予約はこちらをクリック。
お見逃しなく♡

『インドへ&代行情報』

『インドへ&代行情報』

インド大使館。
すでにインドの香りがする!
今回のインドVISAは代行業社に頼まず
自分でやってみました。
無事申請が出来て一安心。

ってことで、8月には戻る予定です。
皆様がクラスに来て下さったレッスン代で
3週間位インドにヨガの勉強へ。
7月2週目から全てのクラスが
代行となります。

代行情報はこちらです。

◯月曜日
7/24,31
10:25~リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス本駒込店 kumsil先生

19:30~ホット美姿勢ヨガ
→ホットリラックスヨガ2
21:00~ホットリラックスヨガ1
東急スポーツオアシス赤塚店
2本共、高橋美恵子先生

◯火曜日
7/11,18,26
10:00~すっきりストレッチ
初台敬老館 Erico先生

15:00~リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚 スタッフさん

19:00~空中&骨盤調整ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋8F
7/11,Chihana先生
7/18,AKO先生
7/25,michi先生

◯水曜日
7/12,19,26
13:00~空中ヨガ&ストレッチ
avity代官山スタジオ keiko先生

14:30~骨盤調整ヨガ
avity代官山スタジオ
7/12,19 Risa先生 →ビューティストレッチ
7/26 keiko先生

◯木曜日
9:30~ホット骨盤ヨガ
11:15~リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店
7/13,27 白石千晶先生
7/20 渋井先生

◯金曜日
19:00~空中&骨盤調整
avity代官山スタジオ
7/14 miyu先生
7/21,28 よしみ先生

◯土曜日
15:00~ホットハタヨガ
16:30~ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店
7/15 稲田愛先生 リファイン→リンパ
7/22 渋井先生 リファイン→リンパ
7/29,TOMOKA先生

7月1週目は全クラス、私が担当致します。

アナンタヨガ
7月5日9:30~代官山
7月6日19:45~池袋
インドに行く前の最後のクラスになります。

ご予約お待ちしております。

『6月スケジュール』

『6月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

代官山クラスと池袋クラス限定で
入会キャンペーン実施!!
体験レッスン当日に入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント!

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜9:30~10:30
(基本5週目はお休み)
☆体験予約受付中!ご予約は先着順です!
◯6月07日(水)9:30~10:30
◯6月14日(水)9:30~10:30
◯6月21日(水)9:30~10:30
◯6月28日(水)9:30~10:30

池袋クラス』
基本第1・3木曜日19:45〜20:45
◯6月01日(木)19:45〜20:45
◯6月15日(木)19:45〜20:45

銀座eggsクラス』
第2・4木曜日19:00〜20:15
◯6月08日(木)19:00〜20:15
◯6月22日(木)19:00〜20:15

『ハンモックを使ったヨガイベント』
⭐︎アナンタヨガ会員様、その友人の方
⭐︎私のクラスを受けたことがある方
限定で開催しております。(男性可)

6月25日(日)12:30〜13:30
残3席☆キャンセル待ちも承ります。
場所:渋谷周辺
詳細はお気軽にお問い合わせ下さい☆

はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
10:25〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)

19:30〜ホット美姿勢ヨガ
21:00〜ホットリラックスヨガ1
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆火曜日
10:00〜すっきりストレッチ
初台敬老館
(渋谷区在住65歳以上無料予約不要

15:00〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚(会員制)

19:00〜空中&骨盤調整ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋8F(会員制)

☆水曜日
13:00〜アロマ空中&ストレッチ
14:30〜骨盤調整ヨガ(溶岩ヨガ)
avity代官山スタジオ(会員制)

☆木曜日
09:30〜ホット骨盤ヨガ
11:15〜ホットリラックスヨガ2
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆金曜日
19:00〜アロマ空中&骨盤調整ヨガ
avity代官山スタジオ(会員制)

☆土曜日
15:00〜ホットハタヨガ
16:30〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆ヨガパーソナル情報☆

東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら

『5月スケジュール』

『5月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

代官山クラスと池袋クラス限定で
入会キャンペーン実施!!
体験レッスン当日に入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント!

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜9:30~10:30
(基本5週目はお休み)
リアルストーン代官山での
ヨガクラスは2月OPEN!

☆体験予約受付中!ご予約は先着順です!
◯5月10日(水)9:30~10:30
◯5月17日(水)9:30~10:30
◯5月24日(水)9:30~10:30
◯5月31日(水)9:30~10:30

池袋クラス』
基本第1・3木曜日19:45〜20:45
(木曜日に変更しました!)
◯5月18日(木)19:45〜20:45

銀座eggsクラス』
第2・4木曜日19:00〜20:15
◯5月11日(木)19:00〜20:15
◯5月25日(木)19:00〜20:15

『ハンモックを使ったヨガイベント』
⭐︎アナンタヨガ会員様、その友人の方
⭐︎私のクラスを受けたことがある方
限定で開催しております。(男性可)

5月28日(日)12:30〜13:30
満席☆キャンセル待ちも承ります。
場所:渋谷周辺
詳細はお気軽にお問い合わせ下さい☆

はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
10:25〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)

19:30〜ホット美姿勢ヨガ
21:00〜ホットリラックスヨガ1
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆火曜日
10:00〜すっきりストレッチ
初台敬老館
(渋谷区在住65歳以上無料予約不要

15:00〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚(会員制)

19:00〜空中ヨガ3/16NEW OPEN
Mellow Flow新宿高島屋8F(会員制)

☆水曜日
13:00〜アロマ空中ヨガ
14:30〜骨盤調整ヨガ(溶岩ヨガ)
avity代官山スタジオ(会員制)

☆木曜日
09:30〜美姿勢ヨガ
11:20〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆金曜日
19:00〜アロマ空中ヨガ
avity代官山スタジオ(会員制)

☆土曜日
15:00〜ホットハタヨガ
16:30〜リファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆ヨガパーソナル情報☆

東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら

☆代行情報☆
5/3(水)〜6(土)まで
代行をお願いしております。

お迷惑をおかけ致しますが
どうぞよろしくお願いします。

『4月スケジュール』

『4月スケジュール』

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

代官山クラスと池袋クラス限定で
入会キャンペーン実施!!
体験レッスン当日に入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント!

『RealStone代官山クラス』
毎週水曜9:30~10:30
(基本5週目はお休み)
リアルストーン代官山での
ヨガクラスは2月OPEN!

☆体験予約受付中!ご予約は先着順です!
4月5日(水)9:30~10:30
4月12日(水)9:30~10:30
4月19日(水)9:30~10:30
4月26日(水)9:30~10:30

池袋クラス』
基本第1・3木曜日19:45〜20:45
(木曜日に変更しました!)
4月6日(木)19:45〜20:45
4月20日(木)19:45〜20:45

銀座eggsクラス』
第2・4木曜日19:00〜20:15
4月27日(木)19:00〜20:15

『ハンモックを使ったヨガイベント』
⭐︎アナンタヨガ会員様、その友人の方
⭐︎私のクラスを受けたことがある方
限定で開催しております。(男性可)

4月14日(金)10:30〜11:30
4月23日(日)12:30〜13:30
ご予約スタートです!!先着順となります。
場所:渋谷周辺
詳細はお気軽にお問い合わせ下さい☆

はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

『美味しいご飯付き朝ヨガイベント』
日時:4/2(日)
8:30〜9:30アナンタヨガ
9:30〜10:30私を含め皆さんでお食事
場所:si・empre代官山駅前
(この前母との写真をアップしたカフェです)
料金:3500円ご飯代込み
定員:先着12名!!
4/2(日)の朝に代官山で朝ヨガ
→体に優しいご飯→中目黒に散歩
→お花見とかどうですか??♡

男性も非会員様もご予約頂けます!!
詳細やご予約はRAFEEL恵比寿さんのHPへ。

ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。

☆月曜日
10:25〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス本駒込店(会員制)

19:30〜ホット美姿勢ヨガNEW
21:00〜ホットリラックスヨガ1NEW
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆火曜日
10:00〜すっきりストレッチ
初台敬老館
(渋谷区在住65歳以上無料予約不要

15:00〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚(会員制)

19:00〜空中ヨガ3/16NEW OPEN
Mellow Flow(高島屋8F)HP作成中(会員制)
(4/4はavitystyle麻布十番店担当)

☆水曜日
13:00〜アロマ空中ヨガ
14:30〜骨盤調整ヨガ(溶岩ヨガ)
avity代官山スタジオ(会員制)

☆木曜日
09:30〜美姿勢ヨガ
11:20〜リラックスヨガ2
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆金曜日
19:00〜アロマ空中ヨガ
avity代官山スタジオ(会員制)

☆土曜日
15:00〜ホットハタヨガ
16:30〜リファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店(会員制)

☆ヨガパーソナル情報☆

東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら

☆代行情報☆
4/4(火)avitystyle麻布十番店
19:00〜骨盤調整×空中ヨガ
20:30〜リラックス×空中ヨガ

どうぞよろしくお願いします。

『予約開始』

『予約開始』

代官山si・empreさんでの
美味しいご飯付きのヨガイベント。
詳細はこちらをクリック。

いよいよ、3/19(日)ご予約スタートです!
ラフィール恵比寿さんのホームページより
ご予約下さい。

男性も非会員様も初心者の方も
安心して参加して頂ける内容のクラスです。

日曜の朝、一緒に早起きして
ヨガやりましょう♪

ご予約お待ちしております。

『お詫び』

『緊急代行のお詫び』

胃腸炎のため緊急代行を
4日も立ててしまい
申し訳ございませんでした!!!

ご都合をつけて参加を予定されていた方々
関係者の皆さまに
ご迷惑をおかけしましたことを
深くお詫び申し上げます!!

空中ヨガは3/17から
ホットヨガは3/18から
様子を見つつ復帰しますm(_ _)m

写真は母が本日届けてくれた差し入れ。
これ以外にもいっぱいです。笑

母にとっての私は仕事人間です。
滅多に体調を崩さない私が
緊急代行を4日も立てていると知って
大量の差し入れを持ってきてくれました。

とにかく動けないと思ったらしいです。

煮物美味しすぎて
厚揚げに箸を伸ばしたら
「厚揚げはやめたら?」って!

どうして??
どうして厚揚げ使ったのかな??笑

これを少しずつ食べて元気になります!!

完全復帰まで
もう少々お待ちくださいませm(_ _)m