『足るを知る』
「あらゆる出来事を
どう認知するかは自分次第」
普通がいかに有難いかを
再認識する誕生日でした。
沢山のお祝いメッセージを
ありがとうございます。
誕生日は特別なことをしたいと思い
何が幸せかを考えてみました。
しかし、欲しいものは浮かばず
美味しいランチに並んではみたものの
この時間があるなら
家に帰って犬を抱っこしたいと食べずに帰り
何一つ普段と変わらない一日でした。
それってとても有難いこと。
漢字の通り、本当は有るのが難しいんです。
ここ１０年位を振り返り
自分で選んで築いたり、手離した経験は
今の私にとって全て
必要なことだったんじゃないかと思います。
「あらゆる出来事を
どう認知するかは自分次第」
ヨガをすることによって
様々な出来事を受け入れる練習を
していきたいと思います。
未熟な部分も多くあるかと思いますが
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
『５月スケジュール』
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
『池袋クラス』
第１・３回目木曜日１９：４５〜２０：４５
◯５月１７日
◯５月３１日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
☆月曜日
１０：３０〜ヨガ
メンタルヘルスセンターNEW
１８：３０〜プライベートクラスNEW
２０：００〜プライベートクラスNEW
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
１３：００〜やさしいヨーガNEW
１４：１０〜やさしいヨーガNEW
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
１９：００〜空中＆骨盤ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋８F（会員制）
☆水曜日
１３：００〜空中ヨガ
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）
☆木曜日
０９：３０〜ホット骨盤ヨガ
１１：１５〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆金曜日
１４：００〜リラックスヨガNEW
ヨギフィール赤塚（会員制）
１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
☆土曜日
１０：３０〜プライベートクラスNEW
１２：００〜プライベートクラスNEW
☆日曜日
１２：２０〜リラックスヨガNEW
エポック要町
☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら。
☆代行、GWイベント情報☆
◯５／１２（土）お休み
◯５／３（木、祝）１７：００〜
アナンタヨガ
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
◯５／４（金、祝）
１６：５０〜アナンタヨガ
１８：２０〜StoneYoga
RAFEEL恵比寿（会員制）
『また会える日まで』
50人定員MAXのクラス。
私より早く来て
整理券配布の列に並んで下さる。
20代から90代までの男女
幅広いクラスで毎回頭フル回転でした。
4年間担当させてもらいましたが
4月末で担当を離れます。
5月からはメンタルヘルスセンターでの
ヨガクラスをレギュラーで担当します。
またこちらのスタジオで
クラスを担当できる日がきますように☆
『４月スケジュール』
変化の４月。出会いと別れの時期です。
大切なクラスを感謝の気持ちを込めて手放し
新しいクラスへと進んでいきます。
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
ブライトン渋谷クラス４月限定開催！
毎週水曜１０：１５〜１１：１５
◯４月０４日
◯４月１１日
◯４月１８日
◯４月２５日
『池袋クラス』
第１・３回目木曜日１９：４５〜２０：４５
◯４月０５日
◯４月１９日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ４月末まで
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
１８：００〜プライベートクラスNEW
１９：３０〜プライベートクラスNEW
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
１３：００〜やさしいヨーガNEW
１４：１０〜やさしいヨーガNEW
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
１９：００〜空中＆骨盤ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋８F（会員制）
☆水曜日
１３：００〜空中ヨガ
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）
☆木曜日
０９：３０〜ホット骨盤ヨガ
１１：１５〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆金曜日
１４：００〜リラックスヨガNEW
ヨギフィール赤塚（会員制）
１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
☆土曜日
１０：３０〜プライベートクラスNEW
１２：００〜プライベートクラスNEW
☆日曜日
１２：２０〜リラックスヨガNEW
エポック要町
☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら。
☆代行、GWイベント情報☆
◯４／１４（土）、１５（日）お休み
◯５／３（木、祝）１７：００〜
アナンタヨガ
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
◯５／４（金、祝）
１６：５０〜StoneYoga
１８：２０〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
『銀座eggsラスト！』
約３年お世話になった銀座のeggs。
建物の都合上、先日が最後のクラスでした。
総復習ということで
３年間やってきたことを詰め込み
流れるように動いて汗をかいて頂きました。
自主開催クラスは、私の好きなように
自由に進めているし
参加者とも距離が近いため
爆笑になることがあります。
この日が最後という感じがしませんでした。
場所が変わってもヨガはどこでもできます。
自主開催の池袋クラスでお会いしましょう。
どうもありがとうございました
『３月スケジュール』
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
入会キャンペーン実施！！
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
『RealStone代官山クラス』
毎週水曜９：３０～１０：３０
（基本５週目はお休み）
☆体験予約受付中！ご予約は先着順です！
◯３月０７日
◯３月１４日
◯３月２１日（祝）
４月４日（水）からは
ブライトンスタジオに
場所と時間が変更になります！
毎週水曜１０：１５〜１１：１５
『池袋クラス』
第１・３回目木曜日１９：４５〜２０：４５
◯３月０８日
◯３月１５日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
１５：００〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚（会員制）
１９：００〜空中＆骨盤ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋８F（会員制）
☆水曜日
１３：００〜空中ヨガ
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）
１１：００〜１２：１５と
１６：３０〜１８：４５
RealStone代官山店にて販売のお手伝い
☆木曜日
０９：３０〜ホット骨盤ヨガ
１１：１５〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
１３：３０〜すっきりストレッチ
千駄ヶ谷区民会館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
☆金曜日
１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら。
☆代行情報☆
◯３／２（金）骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
１２：４５〜１３：４５
avity代官山スタジオ（会員制）
私が代行致します。
◯３／１７（土）
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜ホットリファイン→リンパ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
稲田愛先生に代行をお願いしております。
『２月スケジュール』
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
代官山クラスと池袋クラス限定で
入会キャンペーン実施！！
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
『RealStone代官山クラス』
毎週水曜９：３０～１０：３０
（基本５週目はお休み）
☆体験予約受付中！ご予約は先着順です！
◯２月０７日
◯２月１４日
◯２月２１日
◯２月２８日
『池袋クラス』
第１・３回目木曜日１９：４５〜２０：４５
◯２月０１日
◯２月１５日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
『銀座eggsクラス』
第２・４回目木曜日１９：００〜２０：１５
◯２月０８日
◯２月２２日
スタジオの関係上
２０１８年２月末までとなります。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
１５：００〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚（会員制）
１９：００〜空中＆骨盤ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋８F（会員制）
☆水曜日
１３：００〜空中ヨガ
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）
１１：００〜１２：１５と
１６：３０〜１８：４５
RealStone代官山店にて販売のお手伝い
☆木曜日
０９：３０〜ホット骨盤ヨガ
１１：１５〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
１３：３０〜すっきりストレッチ
千駄ヶ谷区民会館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
☆金曜日
１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら。
☆イベント情報☆
◯１／１２（月・祝）アナンタヨガ
１０：３０〜１１：３０
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
『初！お相撲観戦』
佐渡ヶ嶽部屋の千秋楽パーティに
行かせて頂きました♡
親方、おっきい！笑
はじめは緊張しちゃって
「握手して下さい」も言えず。笑
そして先日、急遽
相撲升席のお誘いが舞い込み、国技館へ。
ど迫力で、お相撲って面白い〜！
細かい決まり事も
友達が丁寧に解説してくれたから
詳しくない私も楽しめました♡
クラスのため打ち止めまで
居られませんでしたが
升席のお土産も大きい紙袋2袋分です。
会場の雰囲気と緊張感は
やみつきになりそう！
『年末年始のご挨拶』
２０１７年は大変お世話になりました。
１年やってこれましたのも
アナンタヨガ会員様や
私を見守って下さっているスタジオのお客様
スタッフさん達のお陰だと思っております。
本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
２０１７年は突発的に
何かに突き動かされているかのように
インドに１ヶ月弱勉強に行き
自分の苦手な部分にぶち当たりました。
まだ満足のいく答えは出ていませんが
変えなければいけないことは
自然と変わるように
この世の中は流れていると感じています。
２０１８年は変化の年になりそうです。
何か起きたらまた自分なりに精一杯
対処すれば大丈夫だと信じて、恐れずに
創造力を働かせながら「駆け抜ける」を
テーマにしたいと思います！
どうぞどうぞこれからも変わらずに
お付き合い下さいますよう
宜しくお願い致します。
新しい年が素晴らしい一年になりますよう
皆様のご健康とご多幸を
心よりお祈り申し上げます。
（２０１８年は戌年です♡）
『１月スケジュール』
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
代官山クラスと池袋クラス限定で
入会キャンペーン実施！！
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
『RealStone代官山クラス』
毎週水曜９：３０～１０：３０
（基本５週目はお休み）
☆体験予約受付中！ご予約は先着順です！
◯１月１０日
◯１月１７日
◯１月２４日
◯１月３１日
『池袋クラス』
第１・３回目木曜日１９：４５〜２０：４５
◯１月０４日
◯１月１８日
初回体験時に回数券にて入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント！
『銀座eggsクラス』
第２・４回目木曜日１９：００〜２０：１５
◯１月１１日
◯１月２５日
スタジオの関係上
２０１８年２月末までとなります。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
ここからはアナンタヨガ以外のクラスです。
☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
１５：００〜リラックスヨガ
ヨギフィール赤塚（会員制）
１９：００〜空中＆骨盤ヨガ
Mellow Flow新宿高島屋８F（会員制）
☆水曜日
１３：００〜空中ヨガ
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avity代官山スタジオ（会員制）
１１：００〜１２：１５と
１６：３０〜１８：４５
RealStone代官山店にて販売のお手伝い
☆木曜日
０９：３０〜ホット骨盤ヨガ
１１：１５〜リラックスヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
１３：３０〜すっきりストレッチ
千駄ヶ谷区民会館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
☆金曜日
１８：３０〜StoneYoga～Basic～
２０：１５〜アナンタヨガ
RAFEEL恵比寿（会員制）
☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜ホットリファインヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
料金や複数人でのご予約等詳細はこちら。
☆年末年始情報☆
◯１２／３０〜１／３はお休み