『初台敬老館お茶会』
火曜日１０：００から行っている
渋谷区在住６５歳以上介護認定を
受けていない方向けの無料クラス。
３月末にお時間のある方でお菓子を持ち寄り
お茶会をしました(´▽｀)
皆さん、素敵な笑顔です。
いつも温かい眼差しで見守って下さって
ありがとうございます。
４月からも担当させて頂きます。
どうぞ宜しくお願いします。
『初台敬老館お茶会』
返信
月別アーカイブ: 2016年3月
『４月スケジュール』
『４月スケジュール』
４月のスケジュールのお知らせです。
まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。
☆池袋dioクラスNEW
第１・３水曜日１９：３０〜
オープンキャンペーン！！
入会された方に
『Real Stone』
ヨガマットプレゼント
本数限定、先着順！
☆銀座eggsクラス
第２・４木曜日１９：００〜
そしてイベント開催！
４月１６日（土）１０：３０〜１２：３０
ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.５
詳細はこちらです。
☆ハンモックを使ったヨガイベント
（アナンタヨガ会員様、その友人限定）
４／１３．２７（水）１０：３０〜
詳細はお問い合わせ下さい。
ヨガが初めての方や体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。
☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）
☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ
☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）
１４：４５〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆金曜日
１０：００〜骨盤ヨガ★クラス変更
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆土曜日
１５：００〜ホットハタヨガ
１６：３０〜リファインヨガ★クラス変更
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）
☆日曜日
８：３０〜アロマ空中ヨガ★クラス変更
avityFumie代官山スタジオ
◯朝ヨガ（溶岩ヨガ）から変更
１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）
〜代行・祝日特別レッスン〜
☆４月１９日（火）１４：４５〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ
☆４月２９日（金）１６：００〜１７：００
ハタ×アナンタヨガ
東急スポーツオアシス
ラフィール恵比寿店（会員制）NEW
☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
詳細はこちら。
どうぞよろしくお願いします。
『YOGAイベント』
『YOGAイベント』
ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVo5.~2016/4/16開催！
今まで教わってきたことを
自分の中で噛み砕いて出来るだけ分かり易く
皆様にお伝えしていきたいと思います。
ヨガを始めるにあたり大切なこと。
ヨガを続ける為に大切なこと。
そんなお話を5回にわたりお伝えします。
ヨガのポーズに慣れてきたけど
根本を知らない。
ヨガ哲学に興味がある。
そもそもヨガって本当は何？
ふと考えるとわからないことばかり。
The Answer is・・・
「心の性質を理解し
思考の制御を学ぶことにより
徐々に平穏に満ちた不動の心に近付き
最終的にサマディ（解脱）に至る」
とても難解ですね。
これを「日々の生活で心がけること」として
お話していきます。
Vol.1 【Yamaヤマ】禁戒ー終了
Vol.2 【Niyamaニヤマ】勧戒ー終了
Vol.3 【Asanaアーサナ】坐法の確立ー終了
Vol.4 【Pranayamaプラーナーヤーマ】
ーーー呼吸のコントロールー終了
Vol.5 【Pratyaharaプラティヤーハラ】五感の制御
全5回とも、お話の後
ヒーリング効果の高い
シヴァナンダヨガを行います。
現在主流となっている肉体的なヨガに対し
精神性を重視する「癒しのヨガ」とも
言われるシヴァナンダヨガ。
マントラを聴きながら静かな呼吸を繰り返し
心身のバランスを整えていきましょう。
5回目は「五感の制御（コントロール）」
について学びます。
紀元前350〜紀元前300年頃に書かれた
『カタ（カータカ）・ウパニシャッド』には
「諸感覚器官の働きをしっかりと制限する
ことがヨーガである（第6章11節）」
と書かれています。
日々の生活に溢れている刺激ではなく
感覚に内面を向ければ、感覚や欲望に
支配されることがなくなります。
人間の心理的操作を「馬車」に例えた
第3章3,4節を説明しながら
ヨガの本質に触れていきたいと思います。
Body,Mind and Soul
三位一体のヨガを楽しみましょう♪
2016.4.16（土）
10:30-11:00 Study Time
11:00‐12:30 Yoga Time ※終了後Tea Time有
fee ￥4.500- / ペアー価格 ￥8.000-
★ハーブティー付き
★ヨガマットレンタル代含みます
場所：銀座eggs
東京都中央区銀座5-11-13 ニュー東京ビル9F
東銀座駅A-1出口より徒歩3分
銀座駅A-5出口より徒歩5分
（アナンタヨガ銀座クラスの場所です。）
※筆記用具をお持ちください。
※YOGA初心者、運動不足の方も大歓迎！！
男性のご参加も可能です。
【講師】 Rie
ご予約はこちらまで。
お気軽にご連絡下さい。
お待ちしております☆
『秘境の地、青ヶ島へ』
『秘境の地、青ヶ島へ』
お休みをとって青ヶ島へ行ってきました。
青ヶ島の詳細はこちらです。
青ヶ島へのアクセスは
羽田→八丈島（飛行機）
→青ヶ島（ヘリ20分or船2時間45分）です。
船の就航率が５０％。
ヘリも９人しか乗れないため
予約が取れたらラッキーです。
（写真はクリックすると見やすくなります）
休める日にちは決まっていたし
帰ってこられないのは避けたいため
行きも帰りもヘリの予約開始日の朝９時から
電話をかけ続け、席をゲット。
そして、ヘリも船も両方乗りたかったため
行きか帰りの船が当日に動いていたら
ヘリをキャンセルして
船に乗ろうという計画です。
青ヶ島と八丈島の移動は
行きは船、帰りはヘリに乗れて
計画通り(´▽｀)
しかし、八丈島と羽田の移動は
帰りの飛行機が天候不良のため欠航！
この間の飛行機は１日たった３便ですが
１本前の飛行機に空席があったため
予定していた日に帰って来られました。
行かれる方は予備日を作りましょう。
行きの船は私達しかいなくて貸切。
島の人、数人にしか出会いません。
青ヶ島ではジブリに出てきそうなケモノ道を
ひたすら歩きまわって
自由に使える地熱釜でお昼。
蒸気だからか、民宿のおばちゃんが
持たせてくれた卵もお芋もホクホクでした。
探検したくなるような脇道や廃墟
立ち入り禁止の場所が多くあります。
ちょっと危険な道を抜けるといきなり道路。
天気は変わりやすく
足もとはぬかるんでいましたが
苦労して登った展望台から見るカルデラは
最高でした。
そしてカルデラの中まで行ってみると
地熱で蒸気が出ていて苔だらけ。
ほぼ人が入らないため自然のままです。
ふくらはぎもスネも激しい筋肉痛です。
風や波、葉の擦れる音、鳥のさえずり
牛の声位しか聞こえないし
雲が切れたときの星空は感動でした。
覚悟は必要ですがおすすめの秘境の地です。
『Real Stone２０１６春モデル３月』
『Real Stone-2016年3月』
アンバサダーをやらせて頂いている
リアルストーンの最新作です。
Tank Top
Slim Design Pants
Capri Pants
詳細とご購入はこちら。
こちらの新作、本日の夜クラスでも
大好評でした。
百貨店には並んだばかりですが
サイズや色によっては
予約段階で完売するという人気ぶり。
迷っている方、欲しいサイズと色に
出会えたらラッキーです。
優れたストレッチ性、速乾性、UVカット性等
高機能素材です。
カプリの裾にあるワンポイントが
かわいーです。
【3/4-直営ショップ・新作発売スタート】
※RiPPLE札幌店は3/5
西武渋谷店は3/6発売となります。
取扱ショップはこちら。