月別アーカイブ: 2015年7月

『YOGAイベント＠目黒』

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『YOGAイベント＠目黒』

ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.1~2015/8/23開催！

ずっとやりたいと思ってきた企画です。
東銀座eggsさんでも開催しましたが
目黒でもやってほしいというお声を頂き
８月２３日（日）目黒Rippleさんにて
開催します！！

今まで教わってきたことを
自分の中で噛み砕いて出来るだけ分かり易く
皆様にお伝えしていきたいと思います。

ヨガを始めるにあたり大切なこと。
ヨガを続ける為に大切なこと。
そんなお話を5回にわたりお伝えします。

ヨガのポーズに慣れてきたけど
根本を知らない。
ヨガ哲学に興味がある。
そもそもヨガって本当は何？
ふと考えるとわからないことばかり・・・。

The Answer is・・・
「心の性質を理解し
思考の制御を学ぶことにより
徐々に平穏に満ちた不動の心に近付き
最終的にサマディ（解脱）に至る」

とても難解ですね。
これを「日々の生活で心がけること」として
お話していきます。

Vol.1 【Yamaヤマ】禁戒
Vol.2 【Niyamaニヤマ】勧戒
Vol.3 【Asanaアーサナ】坐法の確立
Vol.4 【Pranayamaプラーナーヤーマ】
ーーー呼吸のコントロール
Vol.5 【Pratyaharaプラティヤーハラ】
ーーー五感の制御

全5回ともお話の後、ヒーリング効果の高い
シヴァナンダヨガを行います。
現在主流となっている肉体的なヨガに対し
精神性を重視する「癒しのヨガ」とも
言われるシヴァナンダヨガ。
マントラを聴きながら静かな呼吸を繰り返し
心身のバランスを整えていきましょう。

【Yamaヤマ】禁戒、やってはいけないこと

「Yama」は５つで構成されています。
Ahimsa アヒムサー ＝非暴力
Satya サティア ＝真実
Asteya アスティア ＝不窃盗
Brahmacarya ブラフマチャリヤ ＝禁欲
Aparigraha アパリグラハ ＝貪欲でないこと

この５つを現代の日常生活や練習に
活かせるようお話していきます。

2015.8.23（日）

11:30-12:00　座学
12:00-13:30　シヴァナンダヨガ

fee ￥4.500- / ペアー価格 ￥8.000-
★ヨガマットレンタル代含みます
数に限り有り。予約時にお申し出下さい。

場所：目黒Ripple
東京都目黒区目黒３−１２−７
JR山手線・東急目黒線・東京メトロ南北線
都営三田線『目黒駅』西口から徒歩１２分
（アナンタヨガ目黒クラスの場所です。）

※筆記用具をお持ちください。
※YOGA初心者、運動不足の方も大歓迎！！
男性のご参加も可能です。

【講師】 Rie

ご予約はこちらまで。
お気軽にご連絡下さい。
お待ちしております☆

『８月のスケジュール』

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『８月のスケジュール』

８月のスケジュールのお知らせです。
７月に続きイベント開催！
そして、ヨガパーソナルも承ります。

まずは都度払いでも通って頂ける
自主開催のアナンタヨガからです。

☆目黒リップル教室
毎週水曜日１１：１５〜
毎週日曜日１１：１５〜

そして８月２３日（日）イベント開催！
ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.1
詳細はこちら。

☆中板橋仲町地域センター
毎週火曜日１８：４５〜，２０：００〜

☆銀座eggs教室
隔週木曜日１９：００〜
そして８月もイベントを開催します！
８月８日（土）
ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.2
詳細はこちら。

初めての方でも体が硬い方も
お気軽にご連絡下さい。
はじめの一歩を踏み出して
体験レッスンからスタートしましょう。
クラスやイベントのお問い合わせ、ご予約は
『ご予約・キャンセル』からお願いします。

アナンタヨガ以外で担当させて頂いている
レギュラークラスは下記の通りです。

☆月曜日
１０：２５〜リラックスヨガ２
東急スポーツオアシス本駒込店（会員制）
（８／１０代行をお願いしています。）

☆火曜日
１０：００〜すっきりストレッチ
初台敬老館
（渋谷区在住６５歳以上無料！予約不要）

☆水曜日
１４：３０〜骨盤調整ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ
（８／１２代行をお願いしています。）

☆木曜日
１０：００〜ハタヨガ１
１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店（会員制）
（８／１３代行をお願いしています。）

１４：４５〜空中ヨガ（NEW）
avityFumie代官山スタジオ

☆金曜日
１０：００〜ホットリラックスヨガ２
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

１９：００〜アロマ空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆土曜日
１４：４５〜ホットハタヨガ（title変更）
１６：１５〜ホットリラックスヨガ１
東急スポーツオアシス赤塚店（会員制）

☆日曜日
８：３０〜朝ヨガ（溶岩ヨガ）
avityFumie代官山スタジオ

１５：３０〜ホットヨガパワー６０
メガロス田端店（会員制）

☆代行情報☆
・８月２５日（火）１４：４５〜空中ヨガ
avityFumie代官山スタジオ

☆ヨガパーソナル情報☆
東急スポーツオアシスで行っている
ヨガパーソナルをご希望の方は
「ご予約・キャンセル」より
直接私に連絡を下さい。
詳細はこちら。

どうぞよろしくお願いします。

『第1回YOGAイベント終了＆第2回YOGAイベント告知』

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『第1回YOGAイベント終了
＆第2回YOGAイベント告知』

7/11(土)ヨガの心得を学ぶ~『ヨガ八支則』 と
シヴァナンダヨガVol.1
無事終了しました。

スタジオではAsana（ポーズ）の時間が多く
ヨガの心得をお話しする時間を作れないため
座学WSに足を運んで頂けたこと
とても嬉しく思っています。

さて、第２回告知です！
ヨガの心得を学ぶ～『ヨガ八支則』と
シヴァナンダヨガVol.2

ヨガを始めるにあたり大切なこと。
ヨガを続ける為に大切なこと。
をお伝えしていきます。

ポーズに慣れてきたけど根本を知らない。
ヨガ哲学に興味がある。
そもそもヨガって本当は何？
ふと考えるとわからないことばかり・・・。

The Answer is・・・
「心の性質を理解し、
思考の制御を学ぶことにより
徐々に平穏に満ちた不動の心に近付き
最終的にサマディ（解脱）に至る」

とても難解ですね。
これを「日々の生活で心がけること」として
お話していきます。

Vol.1 【Yamaヤマ】禁戒(終了しました）
Vol.2 【Niyamaニヤマ】勧戒
Vol.3 【Asanaアーサナ】坐法の確立
Vol.4 【Pranayamaプラーナーヤーマ】
ーーー呼吸のコントロール
Vol.5 【Pratyaharaプラティヤーハラ】
ーーー五感の制御

全5回とも、話の後、ヒーリング効果の高い
シヴァナンダヨガを行います。
現在主流となっている肉体的なヨガに対し
精神性を重視する「癒しのヨガ」とも
言われるシヴァナンダヨガ。
マントラを聴きながら静かな呼吸を繰り返し
心身のバランスを整えていきましょう。

～第２回目のテーマ～
【Niyamaニヤマ】勧戒、日々行うべきこと

「Niyama」は5つで構成されています。
Saucaシャウチャ=清浄
Santosaサントーシャ=知足
Tapasタパス=苦行
Svadhyayaスヴァディヤーヤ=聖典読誦
Isvarapranidhanaイシュワラプラニダーナ
=自存神への祈念
この5つを現代の日常生活に活かせるよう
お話していきます。

1回目に参加されていなくても大丈夫です。
2回目からでも分かるように説明します。

2015.8.8（土）

10:00-10:30　Study Time
10:30‐12:00　Yoga Time ※終了後Tea Time有り

fee ￥4.500- / ペアー価格 ￥8.000-
★ハーブティー付き
★ヨガマットレンタル代含みます
場所：銀座eggs
東京都中央区銀座5-11-13 ニュー東京ビル9F
東銀座駅A-1出口より徒歩3分
銀座駅A-5出口より徒歩5分
（アナンタヨガ銀座クラスの場所です。）

※筆記用具をお持ちください。
※YOGA初心者、運動不足の方も大歓迎！！
男性のご参加も可能です。

【講師】 Rie

ご予約はこちらまで。
お気軽にご連絡下さい。
お待ちしております☆

『Buddha』

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『Buddha』

友達に借りて１週間で読み終えました。
７／１１（土）ワークショップ前に
この本に出会えたのはきっと必然。
手塚治虫さんって
どんな脳みそをしているのかしら？

パズルのピースが繋がるみたいで
ヨガ哲学に興味がある方、WSに来られる方
予習にも復習にもなるかと思いますよ。