『12月28日(土)最終レッスン』
私は既に埼玉に引っ越しました(*´▽｀*)
12/28(土)、最後のレッスン
お疲れさまでした。
シャバ後の皆様の目を見ていると涙ぐんで
マントラを唱えられなくなりそうだったので
見ないように、目を閉じて、心を静めて。
終わりのマントラ後は
切なくなるくらいの静けさでしたね。
今までアナンタヨガを楽しみにして下さって
ありがとうございました。
お客様から温かいお手紙やメールを
たくさん頂きました。
私、愛されてるなーっと実感しております。
返信がまだ送れていない方
申し訳ございません。
関西での活動を胸に新天地で頑張ります☆
写真の前に食べてしまったお菓子も。笑
本当にありがとうございました。
心が喜ぶ時間が１秒でも増えますように♡
『本町ラストレッスン』
本町での全てのレッスンが終了しました。
アルコンパスさんは
お客様との繋がりで
お借り出来たスタジオです。
素敵なご縁に恵まれて
広くてきれいなスタジオで
ヨガ教室を開催することが出来ました。
関係者の方々、ありがとうございました。
そして本町には多くのヨガ教室があります。
アナンタヨガを選んで来て下さった方々
ありがとうございます。
皆様に出会えてとても嬉しく思いますし
自信になりました。
レッスン前後は
なかなかゆっくりお話し出来ないので
最終日は希望者でカフェに集合しました。
軽い感じでお誘いしたにも関わらず
たくさんの方に来て頂き
もっと早く実施していれば良かったなー
と思います。
今後は、熱心にアナンタヨガのレッスンに
参加して下さっていた安平先生が
同じ時間の同じ場所でレッスンをされます。
詳細は後日決まり次第お知らせしますが
レッスン前にまたカフェで集まられても
いいかもしれませんね！
私も帰って来た時は参加したいな♡
ここで繋がったヨガの輪を
これからも大切にして頂けたら嬉しいです。
どうぞヨガを続けて下さい。
帰って来たときには連絡させて頂きます。
今までありがとうございました。
『旅立ちランチ会』
YOGAの語源はサンスクリット語の
Yuj（ユジュ）からきています。
日本語だと「結ぶ、軛をつける、繋ぐ」
英語だと「to unite, yoke or join」
という意味です。
心と身体の向かう方向を一緒にしたり
意識と無意識、自分と宇宙の結合など
色々な解釈が出来ます。
AnantaYogaは大半の方が
初めは一人で来られます。
素に戻る時間を求められているからか
友達よりも「親子」や「姉妹」に
輪が広がっていくのも面白いところです。
教室内で友達を作ると
内面を落ち着ける静かな時を求めているのに
「久しぶりー！わー！きゃー！（笑）」
とおしゃべりの時間が増えてしまうのかなと
人と人を繋ぐパスを出さずにきました。
しかし、今日は『旅立ちランチ会』
（勝手に名付けました。）
話してみたいけど、遠慮をしていた方々が
交流する良い機会になったかと。
YOGA＝繋ぐ
人と人も繋がっていきます。
教室がクローズになっても
関係は繋がっています。
心を落ち着かせるスペースは教室ではなく
自分の中にあることを
忘れないで頂きたいと思います。
これからも末永くよろしくお願い致します☆
『勉強会』
ヨガクラスに集中して思うこと。
どうして
人はお利口でいようとするんだろう？
周りの人と
違うことをするのを怖がるんだろう？
普段の生活ではスマートに動くことを
求められるかもしれないが
ヨガクラスではお利口に動かなくても
いいんじゃないだろうか？
先生の指示通りに動けなくても
可動域が狭くても
ポーズを味わうことが出来ているのであれば
それが今のその人のポーズ。
前屈や後屈のポーズで、周りを見渡して、
自分だけ角度が違うと不安になる。
分からないからチラッと見ることはあっても
周りを気にする時間は
ホントにもったいないと思う。
人の体はそれぞれ違うし、
周りを見たところで、気持ちが波立つだけ。
日常生活でも同じで
世間体や役割を気にして
勝手にがんじがらめになることがある。
でも実際は、その評価は
気にしなくても良かったかもしれない。
周りと自分の意見は違うけど
空気が読めないと言われるのが怖いから
合わせてみる。
その付き合いは自分にとって必要なのか？
本当に合わせることを求められているのか？
ヨガは自分が当たり前だと無意識に
行っていることを見つめ直す機会をくれたり
選択肢や可能性を広げてくれる。
毎回ゼロから、純粋に、真摯に
ヨガクラスに臨みたい☆(・´艸｀・)
『神話とMantra』
Mantra（マントラ）は
日本語では「真言」と言われています。
瞑想中に繰り返し唱えることによって
人をより高次の意識状態に導く
サンスクリット語の音節、フレーズです。
元来はインド最古の文献、ベーダ聖典中の
賛歌のことを表します。
レッスンでちょこちょこお話するキルタンは
音楽と共にマントラをチャント（詠唱）する
バクティ（献身）ヨガの一つです。
開放的で神秘的な空間を皆で共有する事で
心と体の浄化をもたらすといわれています。
背筋を伸ばして快適に座り
マントラを口に出して唱えたり
頭の中で繰り返したりすると
目を開けたときには
何とも言えない静けさが広がっている。
あの音の余韻が好きです(・´艸｀・)
マントラの意味を理解しようと
つい頭を使おうとしますが
まずは頭ではなくて全身で
響きを味わってみてはいかがでしょうか？
ヒンドゥー教の「３大神」
ブラフマー、ビシュヌ、シヴァ。
ヨガを勉強すると本当によく出てくるし
インドに行くとそこら中に描かれてます。
そして
ヒンドゥー教の天地創世物語「乳海撹拌」
アンコールワットに描かれている壁画を
今年見に行ったので
この話を聞くのは２回目ですが
インドの神様の話は突っ込みどころが満載で
なかなかすんなり入ってこない( ,,>з<)
マントラを聞いてると
インドのアシュラムの光景が目に浮かんで
呼ばれているような気になります。
行っちゃおっかなー。またインド。
『代行のお知らせ』
１２月の代行のお知らせです。
９．１６日（月）２０時〜
６．１３．２０．２７日（金）２０時〜
YOGAN京橋店にて
デトックスヨガやります。
常温ではなく、ホットヨガです。
中級クラスなので
トライアルは入れないそうですが
YOGAN会員の方、いらして下さい☆