『3月のスケジュール』

『3月のスケジュール』

こんにちは!
日が落ちるのが遅くなりましたね♪

3月のスケジュールをお知らせします。

まずはアナンタヨガからです。

目黒リップル教室
毎週水,日曜日11:15〜

中板橋仲町地域センター
毎週土曜日9:15〜,10:40〜

アナンタヨガ以外で担当させて頂いてる
レギュラークラスは下記の通りです。

☆月曜日
10:25〜
東急スポーツオアシス本駒込店

17:15〜骨盤調整ヨガ
19:00〜ハタヨガ1
Agniヨガ新中野店

☆水曜日
14:30〜骨盤調整ヨガ(溶岩ヨガ)
avityFumie代官山スタジオ

☆木曜日
10:00〜ハタヨガ1
11:45〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店

☆金曜日
15:45〜ホットヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店

19:00〜ハタヨガ1
20:45〜アロマ骨盤調整ヨガ
Agniヨガ新中野店

☆土曜日
16:15〜ビューティーアップヨガ
東急スポーツオアシス赤塚店(ホットヨガ)

☆日曜日
8:30〜朝ヨガ(溶岩ヨガ)
avityFumie代官山スタジオ

18:45〜
メガロス葛飾店(ホットヨガ)

どうぞ宜しくお願いします☆

そして最近の出来事をまとめて更新します。
久々にインド熱が高まり、カレー屋さんへ♪
カレーもナンもチャイもおいしー(´▽`)

大阪から来て下さったお客様と
ディズニーランドへ〜♡

そのお客様とアナンタヨガ中板橋教室。
ウェアはリアルストーンの菊柄の新作で
色違いのお揃いです☆

水・日曜日にお世話になっているAvityで
空中ヨガを体験。
ゆらゆら揺れながらのシャバアサナは
新感覚でした〜♪

4月からスケジュールが変更になりますので
3月に心よりお待ちしておりま〜す☆

『ヨガ後の笑顔』

『ヨガ後の笑顔』

寒い日が続いていますが筋肉は
凝り固まっていないでしょうか?

運動不足が続くと筋肉が硬くなり
脂肪をうまく燃やせなくなります。

体が柔らかくてもコアが抜けていれば
効果的なストレッチとは言いにくいので
反動をつけず、ジワジワ、地味な動きを続け
インナー系の筋肉に響かせていきましょう。

心と体は常に連動しています。
体のコリをほぐすことによって心までも
スッキリ感を一緒に味わっていきましょう。

大阪からお客様が来て下さったときの
写真です♡
ヨガ後の笑顔が輝いてます☆

そして日曜クラス再開致しました。
3月から料金が少し変わる予定ですので
2月に是非いらして下さい(´▽`)

お待ちしております。

『今の積み重ね』

『今の積み重ね』

私が最近思うことを載せます。

ヨガスタジオや教室に足を運んでいる方々は
頑張り屋さんが多いです。
そして、勉強熱心で、美や健康への
意識が高く、ご自身が頑張っていることにも
気づかれていない。

私は、未来のためにすべきことよりも
今やりたいことを積み重ねていくことの方が
ずっと大事で、人生をきっと豊かに
してくれるんじゃないかと思っています。
ご自身が頑張りすぎていること
考えすぎていること
囚われていることはないか
ヨガをしながら身体に聴いてみて下さい。
心と体は繋がっています。
yuj(ヨガの語源:繋ぐ)です。

「ヨガの後は優しい気持ちになれる」と
お客様が話されていました。
首肩骨盤周りの緊張がとれて
ほっこり幸福な気分を味わえるんです❤︎

ヨガの時間に自分への思いやりを深めて
自分の身近な人へ、更にその周りの人へ
思いやりの心が繋がっていきますように☆
そして、世界が平和になりますように☆☆

写真はアンバサダーをやらせて頂いている
Real StoneのSpring Collection!
☆タンクトップ
RS-L262T
☆デザインロングパンツ
RS-L266S

今回は大人な菊柄です。
上下で揃えても可愛いですよ❤︎
着心地はサラッとしてます。
因みに、私が着ているのはSサイズです。
パンツは前身頃が変わっていて
サイズもゆったりめかと思います。

↓2月最新作Real Stone発売予定↓

下記19店舗にて一部商品を除いて
Real Stone 1/31(土)一斉発売予定
★関東★
・RiPPLE目黒・小田急ハルク
・銀座プランタン・東武百貨店船橋店
・西武百貨店池袋店、渋谷店

★東海★
・名古屋松坂屋・三越名古屋栄

★関西★
・大阪本社ショップ・RiPPLE大丸梅田店
・阪急百貨店イングス
・スポーツ館ミツハシ 京都ブラウニー店
大丸心斎橋ブラウニー店
・あべのハルカス・西宮イングス

★中四国★
・天満屋アルパーク店
・そごう広島・伊予鉄高島屋

★九州★
博多大丸
—————————–

【ウェブショップ】
・BODY ART SHOP(オフィシャル)
1/29(木)12時~先行受付開始!

・Real Stone公式オンラインショップ

※上記発売スケジュールは
予告なく変更になる場合がございます。
予めご了承ください。