『予約状況について』

皆様、５月病になっていませんか？
ヨガで体内の活力アップを図りましょう！

有り難いことに日曜日クラスが
少し混み合ってまいりました。
ありがとうございます！！！
まだまだスペースに余裕はありますが
無料レンタルマットをご希望の方は
お早めにご連絡ください。

少人数がお好きな方は水曜日クラスを
お勧めします。

屋根がテントですので
雨や風の音、鳥の囀りなど
室内にいながら、外の気分も味わえます。
最後のシャバアサナでは
ウトウトされる方も♡*(*´∀｀*)*

ヨガが初めての方も体が硬い方も
ご連絡お待ちしております。

『6月代行、追加レッスン』

6月からレギュラーレッスンが
増えることとなりました。

☆メガロス葛飾
日曜日18:45〜19:30（45分）
ホットヨーガ シェイプ 45

お近くの方、ぜひいらして下さい♡

〜代行のお知らせ〜

☆6月2日(月)Gllowたまプラーザ店
18:00〜アロマデトックスヨガ
19:45〜リラックスヨガ

☆6月3,10日(火)avity×insea代官山店
18:30〜パワーエナジー

☆6月21日(土)insea用賀店
16:00〜ヒーリングデトックス
17:30〜パワーエナジー

☆6月29日(日)Agniヨガ高円寺店
11:00〜アロマリラックスヨガ

『Park Yoga』

第一回ParkYoga開催しました！
代々木公園です。
公園がにぎわう前の朝９時集合で
葉が風に揺れる音や鳥の囀りを聞きながら
エネルギーをチャージしてきました☆

皆さんとてもいい笑顔です。
妊婦さんも男性も一緒です。

そして、隣で開催されていたタイフェスタで
昼ごはんを購入☆

日ごろから健康に関する意識が高いことに
私はとても驚きました。

ヨガ後のシンハービールを
楽しみにしている人もいたり。笑

第二回、第三回と開催していきたいです☆
ParkYogaにご興味のある方
次回開催時にメールにてお知らせします。
AnantaYogaにご連絡ください☆
数名集まっているのであれば出張もします。
お気軽にご連絡ください。

『Birthday』

Thank you for the birthday wishes.
誕生日メッセージありがとうございます☆
いつも温かいまなざしやお言葉で
支えて下さってありがとうございます！

この一年、どれが賢い道か迷ったり
思い通りにいかないことがあっても
笑っていたらどうにかなりました。

負のカルマを蓄積させないように出来るだけ
マインドをニュートラルに保ちます。
言霊の威力を信じて、私、突っ走ります♡

写真は、いつも大変お世話になっている
代官山avityの方々です☆
誕生日はAnantaYogaとAvityさんで
レッスンでした。

ここはいつも笑顔で溢れてます♡
好きな場所で好きな人達と一緒に
好きなことを沢山していきます(*´∀｀*)
これからもどうぞ皆様
宜しくお願い致します。

『地球と同じサイクルで生活する』

「ヨガを始めてから
よく眠れるようになりました。」
４月からのお客様の声です。

ヨガはサンスクリット語のyujを
語源としています。

Yuj(ユジュ)とは『クビキをつける』
『つなぐ』と言う意味です。

神と自分を繋ぐ
人と人を繋ぐ

色んな解釈がありますが
私は心と身体を繋ぐと理解しています。

例えば、皆さんは夜寝たいのに
眠れない時はありませんか？

体は疲れていて、もう休みたいのに
心は残業でテンションを上げていたり
携帯のブルーライトで覚醒していたり
心と体の向かう方向が
バラバラの時があります。

これを同じ方向に向かせるのがヨガです。
緊張と弛緩をうまく組み合わせ
自律神経のバランスを整えていきます。
夜寝たい時に眠りにつくことができれば
次の日の朝もすっきりと
起きることができます。

日の出とともに起き、地球と同じサイクルで
生活をすることができれば
一日を有効に利用することができます。

ぜひレッスンで行ったポーズを
覚えて帰って頂き、日常生活の中に
ヨガを組み込んで頂けたらと思います。

このスッキリを味わってみたい方
ご予約、心よりお待ちしております♡

『５月代行予定』

５/１現在で決まっている
今月の代行予定です。

☆５/３(土)１５:３０〜
Avity代官山

☆５/８(木)２０:００〜,２１:３０〜
Avity代官山

☆５/１２(月)２０:４５〜
gllow自由が丘 アロマリリース

他にも急遽代行させて頂く場合は
フェイスブックにてお知らせ致します。