『マタニティヨガクラス開催』

２０２１年６月２３日～１０月末頃まで
期間限定マタニティヨガクラスを開催！！

時間：毎週水曜１２：３０～１３：３０

料金：１５００円

Zoomを使ったオンラインクラスとなります。

８年前にマタニティヨガの資格を取得し
妊婦の方にはレギュラークラスに
混ざって参加して頂いておりましたが
私が妊娠中の期間限定で
マタニティ専門クラスを作ります。

レギュラークラスはアナンタヨガ会員様や
そのお知り合いの方限定ですが
マタニティヨガクラスは
ご新規の方も参加可能です。

妊娠中でも無理なく続けられる動き
を行いますのでヨガが初めての方でも
安心してご参加頂けます。

同じ時期に妊娠している方
ご縁だと思って是非ご参加ください。

～マタニティヨガの目的～

１．私自身、お腹が膨らみはじめ
呼吸が浅くなり
なんだか息苦しく感じています。
出産時に重要な深い呼吸法を身に付け
酸素や栄養をお腹の赤ちゃんに
しっかり届けていきましょう。

２．出産は体力勝負！
外出自粛による運動不足を
一緒に解消していきましょう。

３．ヨガレッスンをしてきて
力を入れることより
抜くことの方が難しいように思います。
リラックスの方法や体勢を探し
安産を目指しましょう。

出産立会も面会も制限され
何かと不安なことが多い中
妊婦さん同士が安全に適度に
繋がれる場所になればと思っています。

～参加方法～

前日２１時までにレッスン代を銀行振込。
→入金確認。
→Zoomパスワード等をお知らせ。
→開始時間５分前にURLクリック。
もしくはパスワード入力。
→入室許可が出るまで待機。

ざっくりとした流れとなります。

参加ご希望の方には詳細をお送りします。
担当医の許可をとってからご予約ください。

そして、妊娠中は私自身も
何が起こるか分かりませんので
１０月末頃までを予定しておりますが
早目に安静となる場合もございます。
ご理解の上、ご参加頂ければと思います。

ご質問やご予約は
お気軽にこちらからお問い合わせ下さい。
ご連絡お待ちしております。

戌の日の安産祈願の写真です。
神社に予め電話をして
拝殿以外は抱っこやキャリーに入れれば
小型犬の立ち入り可とのことで
愛犬も一緒にお詣りしてきました。
吠えることもなくお利口にしていました。

同じ時期に妊娠している方々と
ヨガの時間を共有出来ますように。