『９月のschedule』

９月のみアナンタヨガ以外の
レギュラークラスが１本増えます。

下記のスタジオ
スポーツジムでお世話になります。

☆月曜日１０：２５〜
東急スポーツオアシス本駒込店

☆火曜日２０：００〜ハタヨガ１
Agniヨガ新中野店

☆水曜日
１９：３０〜パワーエナジー
２１：００〜ヒーリングデトックス
avity×insea代官山店

☆木曜日１１：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ笹塚店

１５：１５〜リラックス＆ハタヨガ(アロマ)
gllowたまプラーザ店

☆金曜日１３：００〜ヒーリングデトックス
51.5×insea恵比寿店

１５：４５〜
東急スポーツオアシス赤塚店(ホットヨガ)

１９：００〜ハタヨガ１
２０：４５〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ新中野店

☆土曜日
１１：３０〜パワーエナジー
１３：００〜ヒーリングデトックス
avity×insea代官山店

（９月限定クラス）１６：００〜ハタヨガ１
Agniヨガ高円寺店

☆日曜日１５：１５〜
東急スポーツオアシスSMART本厚木店

１８：４５〜
メガロス葛飾店（ホットヨガ）

〜代行、祝日クラス〜

☆９／０９（火）
１０：００〜ハタヨガ１
Agniヨガ新中野店
１７：００〜ホットヨガ
オアシス赤塚店

☆９／２３（火）
１４：１５〜ハタヨガ１
１６：００〜骨盤調整ヨガ
Agniヨガ新中野店

他にも急遽代行させて頂く場合は
フェイスブックにてお知らせ致します。

お会い出来ることを楽しみにしています！

『疲れたときこそヨガ』

今日は疲れたなー。だるいなー。
ヨガ行くのやめちゃおっかなー。
けっこうキツイしなー。
やることいっぱいあるしなー。

って、ヨガをお休みをするとだるさは増し
結局、何もはかどらないで終わる。

思い切ってクラスに行くと
だるさがとれて頭も気持ちもスッキリとし
たまっていたこともはかどったりする。

今日は疲れたなー。
だから、ヨガに行きたいなーって
思えるクラスとなるように心掛けています。

写真は入会キャンペーンのレギンスです。
体験当日に入会された方に
プレゼントしています。

とっても好評です！お見逃し無く♡

『エネルギーチャージ』

有難いことに、ここのところ
Lesson続きだったので、ちょっと贅沢に
UrthCaffe代官山店にて
エネルギーチャージ♡

トスターダ
オーガニックアールグレイボバ
オレンジのゼリー

久々に食べ過ぎです(-ω-；)
どれも美味しかったー♡♡

私にはお高いので毎回は厳しいですが
仕事が多いときは
ここでエネルギーチャージ☆

お世話になっている代官山Avityの
近くですよ♪

『Positive thinking』

私は自分のことを強運だと思っています。
小さい頃からラッキーガールと言われ
自分でもそう思い込んでいました。

何か物事が起こったときに
「ついていない」と思うか
「これはチャンスだ」と思うか
それだけの違いなんじゃないかと。

自分の心の状態が疲れているときには
マイナスに気持ちが傾いてしまうことも
ありますが、ヨガをすることによって
認知の歪みがより健全なものに変わっていく
と思っています。

シンプルに楽しみながら生きていきたいな。