『9月スケジュール』

『9月スケジュール』

まずは自主開催クラススケジュールです。

~武蔵浦和クラス~

☆数量限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
ヨガグッズをプレゼント!!!

数量限定の企画です☆お見逃しなく!

第1・3回目曜11:00~12:00
アロマリラックスヨガ
9月01日(日)ご予約受付中!
9月15日(日)ご予約受付中!
9月29日(日)ご予約受付中!
第2・4回目水曜10:30~11:30
9月11日(水)ご予約受付中!
9月25日(水)ご予約受付中!
見守り保育有りのクラスです!
☆未就園児限定。
☆動き回らない子は預けずに側に置いていてもOK。
☆見守り保育は先着2名まで。ご予約必須。

最近は日曜日は大人だけの
クラスになっています。
ご入会後はオンラインクラスにも
ご参加頂けます。ご質問やご予約は
こちらからお気軽にご連絡ください。

また出張ヨガオンラインパーソナルヨガ
行っております。
料金は頻度や人数等によって異なりますので
お気軽にお問い合わせください。

ご連絡をお待ちしております。

~onlineクラス~

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方
面識のある方限定で
オンラインヨガクラスを開催!
毎週水曜20:00~21:00
毎週日曜09:00~10:00

☆平日日中は単発で開催
平日日中クラスの連絡が欲しい方は
個別にご連絡下さい。
☆全クラス男性参加可能!

ご予約受付中です!!
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。

☆毎週月曜日
10:30〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
10:30〜リフレッシュヨガNEW
カルド浦和店
12:50〜やさしいヨーガ
14:00〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
(渋谷区在住65歳以上限定!無料!)

☆毎週木曜日
20:15〜ホットリンパヨガNEW
オアシス赤塚店

☆毎週土曜日9月末まで
10:30〜やさしいフローヨガ
12:00〜ボディメイクヨガ
カルド所沢店

☆毎週日曜日
13:30〜リラックスヨガ
15:00〜美腸ヨガ
プルモ蕨店

デイサービス椅子ヨガ
各事業所14:00~月一開催
・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根
・保谷
・要町
・春日町

すずのきクリニック
精神科・認知症デイケア
椅子ヨガ
12:50~と14:00〜定期的に開催

『リワークプログラム』

『リワークプログラム』

関東中央病院のメンタルヘルスセンター
復職支援にてヨガを担当して
約6年になります。


(画像をクリックすると鮮明になります)
人それぞれの『適度』
自分で探す時間にしています。

一人で頑張りすぎず『適度』に
息抜きをする練習です。

息抜きをしましょう!
緩めましょう!労いましょう!

リフレッシュして、思考力を回復させてから
またやる気スイッチ入れましょう。

ヨガが息抜きの時間となりますように。