『今日のポーズ』
ポーズ名
ウシュトラ アーサナ（Ustra asana）
効果
◯背筋の強化、姿勢の改善
◯免疫力の向上
◯体の前側全体のストレッチ
◯お腹の引締め
後屈が苦手な方は緩やかな後屈の
ポーズから練習しましょう。
今回着用しているウェアは
●Webと代官山店限定のパンツ
●タンクトップ
Rieの着用コメント☆
パンツはWebで見るより着てみた方が
柄が馴染むため
他の柄モノとも合わせられます。
このままレッスンの行き来が出来ますし
ホットヨガにもオススメの素材です。
大阪の頃からお世話になってる営業さんに
撮ってもらったので
笑いをこらえるのに必死でした。
空中ヨガとマグマヨガ後の
アースカフェのボバは格別です♡
お腹が強く伸びるため、ボバを飲む前に
ポーズをとれば良かったと後悔。笑
『お誕生日』
お誕生日のメッセージを下さった方々
ありがとうございます！！
中高の同級生とその友達に祝ってもらいました♡
色んな生き方がある中で
「今」私に起きていることを大切にし
サントーシャ「santosa(知足)」の精神を
忘れず１年を大事に過ごしたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します！
『今日のポーズ』
ポーズ名
ウルドゥワムカウパヴィシュタコーナアサナ
（両足を上げた座位の開脚ポーズ）
効果
◯バランス感覚を養う
◯腹筋背筋の強化
◯足の血行を良くしムクミを取り除く
アンバサダーをしているリアルストーン。
半年前の展示会で、一目惚れをしたウェアが
やっと発売されました！！
（画像をクリックすると鮮明になります）
こちらのデザインタンクを着ていると
ターンをしたくなります！笑
柔らかい素材で裾がヒラヒラするんです♡
トップスはクラスの行き帰りに着用し
空中ヨガやダウンドックは脱いで行います。
後ろの丈が短いため、気になる方は
同じ柄のショートパンツを
合わせてはかれると更に可愛いです♡
今回着用しているウェアは
Real Stone Summer Collection2017
●デザインタンク
●ショートパンツ
定番商品
●レギンス
●キャミソール
リアルストーン代官山店には
新作が並んでおりますので
ぜひ遊びに来て下さい！
私も毎週水曜日
11:00〜12:15＆16:30〜18:45
に店舗に立っております！
オープン前の
9:30〜10:30は私が朝ヨガを開催しています。
体験レッスン１０００円
2ヶ月有効期限の回数券をご購入頂くと
1回あたり２２００円で受けて頂けます！
ヨガをしてからお仕事に行かれませんか？
気持ちの良い朝日が射すお店です！
ご予約、お問い合わせは
こちらよりお気軽にご連絡下さい。
『今日のポーズ』
ポーズ名
・アルダバッダパドマパスチモッタナーサナ
（半蓮華座の前屈ポーズ）
効果
◯股関節、ハムストリングの柔軟性を高める
◯気持ちを落ち着かせる
◯内臓機能を高める
◯猫背改善
今回着用しているウェアは
Real Stone Summer Collection2017
●タンクトップ
●8/10スリムパンツRS-L393S
Rieの着用コメント☆
５月発売の柄トップスは全３タイプです。
全てを着てみて、私にはこちらのトップスが
１番フィットしました。
着用してから、背中側を下に引っ張った方が
クロスがキレイに出ます。
今回はどのタイプも着丈長目です！
柄パンツは小柄の方には
RS-C290PPよりもこちらのタイプの方が
形が崩れないのでオススメです。
そしてお知らせです。
『ハンモックを使ったヨガイベント』
⭐︎アナンタヨガ会員様、その友人の方
⭐︎私のクラスを受けたことがある方
限定で開催しております。（男性可）
５月２８日（日）１２：３０〜１３：３０
１席キャンセルが出ました☆５／１１現在
ご予約は先着順です！
場所：渋谷周辺
詳細はお気軽にお問い合わせ下さい☆