『年末年始スケジュール』

年子出産まで２か月を切り、産休を取ります。
対面のヨガクラスは予定通り
無事に終えることができました。
年始から５ヶ月間お休みを取り
６月頃の復帰を予定しています。
オンラインクラスは体調と相談しながら
出産まで続けていきます。

年末年始は通常通り開催です。

年内ラスト
１２月２８日（水）２０：００～２１：００
年始
１月１日（日）０９：００～１０：００
１月４日（水）２０：００～２１：００

《着用ウェア》
アンバサダーをしているリアルストーンの
２０２２秋冬コレクションです。

〇ロングスリーブトップ
サイズ:ONESIZE
カラー:チャコールグレー

リカバリーフットウエアブランドの
『TELIC』と『RealStone』のWネーム。

「マイナスイオン」「遠赤外線」機能がある
鉱石を練り込んだ素材を採用。

ゆったりとしたサイズ感で、妊娠中も
安心して着ることができます。
適度な重みがあるため、ポーズをとっても
シワになりにくく、きれいな形を保てます。
丈は、身長１５８cmでお尻が隠れるくらいです。
首元が詰まっているため
胸元を気にせずに動くことができます。

〇クロップドパンツ
サイズ:M
カラー:イエロー

エレガントで女性らしい雰囲気の「花柄」
RealStoneの世界感表現した総柄シリーズ。

ふわっとソフトな肌触りが心地よい
2WAYストレッチ素材を使用し、
ヨガからワークアウトまで対応。

体のラインを拾わない＋ダボ付かない
バランスの取れたシルエットです。
落ち着いたイエローで大人っぽく着られます。

ぜひ色違いや他の新作も公式サイトで
チェックしてみて下さい。

『武蔵浦和クラスお客様の感想』

今年５月からスタートした武蔵浦和クラス
一旦産休に入ります。２０２３年６月頃に
再開予定です。

お客様から掲載の許可を頂きましたので
感想の一部を紹介致します。

「〇〇（お子様）が生まれてから育児に
追われて自分の体と向き合う時間がなく、
次にやることばかり考えていたんですけど、
ヨガの時間は今の自分の体と向き合える
貴重な時間でした。
〇〇を馬場崎さん（見守り保育）に
みて頂けるし安心してヨガに
集中出来ました。ありがとうございます。」

嬉しい感想をありがとうございます。
私自身、子供を安心して連れていける
大切な対面クラスでした。
ヨガをしている間、隣の空間で
保育園の元園長先生に
子供を見てもらえることは
とても恵まれた環境だと思っています。

妊娠をしてから、年内で産休することが
分かっていたため、チラシ配りや
ポスティング、積極的な宣伝は
控えていました。

まずは無事に子供を産んで
復帰の頃にまた募集をかけたいと思います。

一旦お休みに入りますが
またお会いできる日を楽しみにしております。

『１月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガのスケジュールです。

～武蔵浦和クラス～
☆２３年１月～５月末まで産休・育休予定☆

～onlineクラス～
☆２３年２月出産まで開催予定☆

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！

ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。
☆２３年５月末まで産休・育休予定☆
信頼できる先生に代行をお願いしております。
☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催

・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根

『１２月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガのスケジュールです。

～武蔵浦和クラス～☆２２年１２月末で産休☆

元保育園の子鹿園をお借りします。
お子様連れは先着２組で
大人のみのご参加も大歓迎です！

第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
１２月０４日ご予約受付中

第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
１２月１４日ご予約受付中

先着２名限定の見守り保育付きクラスです！
（未就園児限定。ご予約必須）

出産のため２３年１月～５月頃まで
産休に入ります。
オンラインクラスは２月頃まで行う予定です。
どうぞよろしくお願い致します。

ご予約をお待ちしております。

～onlineクラス～

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！

ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。

☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催

・１２月０２日コトニア赤羽
・１２月０９日さくら
・１２月１６日蓮根

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
ホームページにてご確認下さい

『１１月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガのスケジュールです。

～武蔵浦和クラス～☆２２年１２月末で産休☆

元保育園の子鹿園をお借りします。
お子様連れは先着２組で
大人のみのご参加も大歓迎です！

第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
１１月０９日ご予約受付中
１１月２３日

第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
１１月０６日ご予約受付中
１１月２０日ご予約受付中

先着２名限定の見守り保育付きクラスです！
（未就園児限定。ご予約必須）

出産のため２３年１月～６月頃まで
産休に入ります。
オンラインクラスは２月頃まで行う予定です。
どうぞよろしくお願い致します。

ご予約をお待ちしております。

～onlineクラス～

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！

ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。

☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催

・１１月０３日蓮根
・１１月０４日さくら
・１１月２３日コトニア赤羽

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
ホームページにてご確認下さい

『思い通りになる身体』

シニアクラスやデイサービスでの椅子ヨガを
担当していて、65歳以上の方と
お会いする機会が多くあります。

20代でも動きに個人差がありますが
より大きな開きが出て来ます。
いつまでも若々しく健康でいるためには
どうしたらいいのか
私なりに考えてみました。

まず、いつも笑顔で優しい雰囲気のシニアと
お話をしていると
心と体が柔軟で、行動力があることに
気がつきます。

今までの経験やプライドに固執せず
新しいことへチャレンジをされているので
新鮮な刺激が脳に届いているんだろうな
と思います。

更に、柔軟性と行動力があっても
自分の思い通りに動く体がないと
思い立ったことを実行しにくくなります。

ヨガで身体のメンテナンスを行い
ヨガの教えや考えを取り入れて
新しいことにも柔軟に目を向けていきたいと
思いました。

《着用ウェア》
●ロングトップ（RS-L579T）
●リラックスロングパンツ（RS-L581S）
もうすぐ第二子の妊娠6ヶ月目を迎えます。
体型も変わってきていますが
こちらのウェアはストレッチが
きいているため着用することができました♡
程よい肉厚素材で着心地もとてもよいです。

今後を考えワンサイズ上を着用しています。
サイズに迷われた方は、上のサイズでも
良いかもしれません。

ぜひ色違いや他の新作も公式サイトで
チェックしてみて下さい。

『母親の自分時間について』

今回は子供がいる方向けの
ブログになりました。
ご興味のある方はお読み下さい。

私は現在子供を保育園にフルでは預けず
一時保育やファミサポさん、親族に
お願いしながら仕事をしています。

保育園に預けてフルで働く女性もいれば
日中、子供とずーっと一緒に過ごす女性も
います。どちらが大変とは言い難く
『大変さ』が違いますよね。

フルで働いている方は朝から晩まで働いて
保育園へ迎えに行って、大人用と子供用の
ご飯を作って、お風呂に入れて
寝かしつけて、明日の保育園の準備をして
洗い物をして…。

保育園に預けていない方は
子供のご飯３回に、夜すんなり
寝てもらうために日中散歩に連れて行き
ずっと子供を目で追って
怪我がないように注意を払って…。
仕事のストレスはないですが
24時間気は休まりません。

子供は可愛い。でも自由時間は欲しい。

と思っている方が大半では？

そこで私は子供と一緒に
ヨガに行けないものかと考えました。
毎日子供と一緒に過ごしている方が
子供を連れて同じ環境で
自分のメンテナンスができたら
最高です。
平日会社に行っている方も、日曜日なら
子供と一緒に外出、もしくは家族に預けて
ヨガが出来るのでは。

共働きで、男性も家事や育児をする家庭が
増えているかと思いますが、それでも
まだまだ育児の割合は女性が多いです。

母親が笑っていることは
子供だけではなく家族全体への影響が
大きいはずです。

1週間に1時間ヨガクラスに参加することで
女性が健やかでいられるのであれば
周りも協力してくれるかと思います。

自分を整える時間に罪悪感を感じずに
時間を作れるかどうかは
自分次第だと思います。

アナンタヨガ武蔵浦和クラスは
元保育園子鹿園でレッスンをしています。
ヨガ中は元園長先生が子供を見てくれます。
安心してお任せできるし、私の子供も
ヨガの間楽しそうに遊んでいます。
子供が楽しんでいる間、ヨガで心も体も
ほぐすことができるなんて最高の環境です。

各回安全のためお子様は2名までとなります。
予約状況はこちらです。

気になる方は是非一度体験レッスンへ
いらして下さい。

武蔵浦和は遠いという方は
オンラインクラスを実施しています。
レッスン中、参加者はミュートにするため
お子様が泣いてもご本人が画面から消えても
問題はありません。

恐れ入りますが、オンラインクラスは
安心して受けて頂くために
会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
開催しております。

皆様のご予約、お問い合わせを
お待ちしております。

『１０月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガのスケジュールです。

～武蔵浦和クラス～☆２２年５月ＯＰＥＮ☆

元保育園の子鹿園をお借りします。
お子様連れは先着２組で
大人のみのご参加も大歓迎です！

第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
１０月１２日ご予約受付中
１０月２６日見守り保育満席
↑キャンセル待ち受付中

第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
１０月０２日ご予約受付中
１０月１６日ご予約受付中

☆期間限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
リアルストーンのヨガレッグウォーマー
プレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！

先着２名限定の見守り保育付きクラスです！
（未就園児限定。ご予約必須）

ご予約をお待ちしております。

～onlineクラス～

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！

ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。

☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催

・１０月０７日蓮根
・１０月１０日さくら
・１０月２８日コトニア赤羽

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
ホームページにてご確認下さい

『９月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガのスケジュールです。

～武蔵浦和クラス～☆２２年５月ＯＰＥＮ☆

元保育園の子鹿園をお借りします。
お子様連れは先着２組で
大人のみのご参加も大歓迎です！

第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
９月１４日ご予約受付中
９月２８日見守り保育満席
↑キャンセル待ち受付中

第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
９月０４日ご予約受付中
９月１８日ご予約受付中

☆期間限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
リアルストーンのヨガレッグウォーマー
プレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！

先着２名限定の見守り保育付きクラスです！
（未就園児限定。ご予約必須）

ご予約をお待ちしております。

～onlineクラス～

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！

ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。

☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催

・９月１９日さくら
・９月２３日蓮根
・９月２９日コトニア赤羽

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
ホームページにてご確認下さい

『８月のスケジュール』

自主開催アナンタヨガのスケジュールです。

～武蔵浦和クラス～☆２２年５月ＯＰＥＮ☆

元保育園の子鹿園をお借りします。
お子様連れは先着２組で
大人のみのご参加も大歓迎です！

第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
８月１０日ご予約受付中
８月２４日見守り保育満席
↑キャンセル待ち受付中

第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
８月２１日ご予約受付中

☆期間限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
リアルストーンのヨガレッグウォーマー
プレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！

先着２名限定の見守り保育付きクラスです！
（未就園児限定。ご予約必須）

ご予約をお待ちしております。

～onlineクラス～

会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！

毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！

ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

ここからは契約先のスケジュールです。

☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター

☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）

☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催

・８月０４日蓮根
・８月１１日コトニア赤羽
・８月１８日さくら

新型コロナウィルスの影響で
スケジュールの変更が予想されますので
ホームページにてご確認下さい。