『武蔵浦和クラスレポート』
だいぶクラスの雰囲気やメンバーに
慣れてきたベビーちゃん。
毎回エンジェルスマイルで
クラスの雰囲気を良くしてくれます。
お子様好きの方が集まっております。
参加に迷われている方
ぜひご予約をお待ちしております！
『２月のスケジュール』
『２月のスケジュール』
自主開催アナンタヨガのスケジュールです。
～武蔵浦和クラス～
☆数量限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
ヨガグッズをプレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！
第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
２月０４日（日）ご予約受付中！
２月１８日（日）ご予約受付中！
第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
２月０７日（水）見守り保育残１名！
２月１４日（水）見守り保育残１名！
見守り保育有りのクラスです！
☆未就園児限定。
☆動き回らない子は見守り保育に預けずに
側に置いていてもOK。NEW！
↑ お子様連れで参加しやすくなりました。
☆見守り保育は先着２名まで。ご予約必須。
大人のみのご参加、大歓迎です！！
初めての方や体の硬い方も
まずは体験レッスンにいらして下さい。
体験レッスン １５００円
ご入会後はオンラインクラスにも
ご参加頂けます。ご質問やご予約は
こちらからお気軽にご連絡ください。
また、出張ヨガも行っております。
料金は頻度や人数等によって異なりますので
一度お問い合わせください。
ご連絡をお待ちしております。
～onlineクラス～
会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方
面識のある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！
毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
２月２１日（水）１０：００～１１：００
２月２８日（水）１０：００～１１：００
水曜開催の可能性が高いです。
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！
ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。
ここからは契約先のスケジュールです。
☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター
☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催
・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根
・保谷
・要町
『１月のスケジュール』
『１月のスケジュール』
★☆お正月オンラインイベント☆★
２４年１月０２日０７：００～０８：００
朝ヨガクラス開催！！
普段参加できない方も、お久しぶりの方も
是非ご参加下さい！
自主開催アナンタヨガのスケジュールです。
～武蔵浦和クラス～
☆数量限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
ヨガグッズをプレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！
第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
１月０７日（日）ご予約受付中！
１月２１日（日）ご予約受付中！
第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
１月１０日（水）見守り保育残１名！
１月２４日（水）見守り保育残１名！
見守り保育有りのクラスです！
☆未就園児限定。
☆動き回らない子は見守り保育に預けずに
側に置いていてもOK。NEW！
↑ お子様連れで参加しやすくなりました。
☆見守り保育は先着２名まで。ご予約必須。
大人のみのご参加、大歓迎です！！
初めての方や体の硬い方も
まずは体験レッスンにいらして下さい。
体験レッスン １５００円
ご入会後はオンラインクラスにも
ご参加頂けます。ご質問やご予約は
こちらからお気軽にご連絡ください。
また、出張ヨガも行っております。
料金は頻度や人数等によって異なりますので
一度お問い合わせください。
ご連絡をお待ちしております。
～onlineクラス～
会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方
面識のある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！
毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
１月２４日（水）１３：４５～１４：４５
１月３１日（水）１０：００～１１：００
水曜開催の可能性が高いです。
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！
ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。
ここからは契約先のスケジュールです。
☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター
☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催
・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根
・保谷
・要町
『ヨガボルスターの使い方』
『ヨガボルスターの使い方』
先日、インスタグラムやフェイスブックに
ヨガボルスターの使い方の動画を
あげました。
今回は愛犬が登場します。
犬好きの方には是非ご覧頂きたいです。
（写真は動画の切り抜きです）
〇インスタグラムはこちらへ
検索名「anantayoga_rie」
〇フェイスブックはこちらへ
検索名「IshwariRie」
インスタグラムは
よかったら是非フォローして下さい。
ヨガのプロップは
練習を深めるためだけではなく
怪我を防ぐためや、怪我をしている時に
安全にポーズをとるために役に立ちます。
紹介したポーズは胸を開き
呼吸を深めるために行います。
私は妊娠中、就寝時に呼吸が苦しかったため
体を高くして寝ていました。
道具を使って、体の緊張をほぐし
深いリラックスを味わってみては
いかがでしょうか。
************************************
《着用ウェア》
アンバサダーをしているリアルストーンの
2023秋冬コレクションです。
〇リラックスフィットスリーブトップ
RF-C022TS（サイズ : M）
シアートップスのため熱がこもらず
一日中快適です。ヒップラインが隠れる
絶妙な着丈で、私は普段は腰紐をとって
長目の丈で着用しています。
レギンスを履きやすくなる一枚です。
〇ヨガソックスRA-G007
トレンカ型のヨガソックスです。
これからの季節の必需品です。
足首を温める+イフミック加工で
履いていないときとは
末端の冷えが違います。
ふくらはぎ部分についているタグは
直接あたるとチクチクするため
気になる方は取って履いても
いいかもしれません。
〇ヨガボルスターRA-G004
ボルスターは重いものだとクラス中に
使いづらいのですが、こちらは軽量のため
手軽に使用することが出来ます。
軽量にもかかわらず硬めで
体重がのっても、しなりにくいです。
小さい子供でも持ち運べるため
椅子や抱き枕にもなっています。
カバーはマイクロファイバーで
触り心地がよく、お洗濯も出来ます。
ウェアもマットもブロックも
イフミック加工が施されています。
感じ方は人それぞれだと思いますが
私はこちらのウェアを着ると普段よりも
体が温かく感じます。
ぜひ色違いや他の新作も公式サイトや
店舗でチェックしてみて下さい。
近隣の販売店舗
◯西武池袋本店
◯スーパースポーツゼビオ ビバモールさいたま新都心店
『早朝ヨガ』
『早朝ヨガ』
オンラインで早朝ヨガを開催しました。
自分の時間をとりやすい
かつ、世の中が静かで集中しやすい朝。
朝早く６：１５からの開催にも関わらず
ご参加いただき、ありがとうございました。
早朝ヨガは、瞑想から始め、呼吸が安定してから
朝一の硬い体を徐々にほぐしていきます。
猫ちゃんや、可愛いお子様たちも
登場することがあります。
オンラインだと起きてすぐに参加が出来るので
早朝でも参加しやすいかと思います。
また、開催します。
今回参加できなかった方も
次回はぜひご予約ください。
ヨガから始まった一日を
有意義にお過ごしください。
onlineクラスは会員様と
そのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方
面識のある方限定で開催しております。
ご案内が欲しい方はお気軽に
こちらからご連絡下さい。
『１１月のスケジュール』
『１１月のスケジュール』
自主開催アナンタヨガのスケジュールです。
～武蔵浦和クラス～
産休をとっていましたが６月より再開。
☆数量限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
ヨガグッズをプレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！
第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
１１月０５日（日）ご予約受付中！
１１月１９日（日）ご予約受付中！
第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
１１月０８日（水）ご予約受付中！
１１月２２日（水）ご予約受付中！
見守り保育有りのクラスです！
☆未就園児限定。
☆動き回らない子は見守り保育に預けずに
側に置いていてもOK。NEW！
↑ お子様連れで参加しやすくなりました。
☆見守り保育は先着２名まで。ご予約必須。
大人のみのご参加、大歓迎です！！
初めての方や体の硬い方も
まずは体験レッスンにいらして下さい。
体験レッスン １５００円
ご入会後はオンラインクラスにも
ご参加頂けます。ご質問やご予約は
こちらからお気軽にご連絡ください。
また、出張ヨガも行っております。
料金は頻度や人数等によって異なりますので
一度お問い合わせください。
ご連絡をお待ちしております。
～onlineクラス～
会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方
面識のある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！
毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
決まり次第こちらにてお知らせ致します。
水曜開催の可能性が高いです。
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！
ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。
ここからは契約先のスケジュールです。
☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター
☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催
・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根
・保谷NEW
・要町NEW
『１０月のスケジュール』
『１０月のスケジュール』
自主開催アナンタヨガのスケジュールです。
～武蔵浦和クラス～
産休をとっていましたが６月より再開。
☆数量限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
ヨガグッズをプレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！
第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
１０月０１日（日）ご予約受付中！
１０月１５日（日）ご予約受付中！
第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
１０月１１日（水）ご予約受付中！
１０月２５日（水）ご予約受付中！
見守り保育有りのクラスです！
☆未就園児限定。
☆動き回らない子は見守り保育に預けずに
側に置いていてもOK。NEW！
↑ お子様連れで参加しやすくなりました。
☆見守り保育は先着２名まで。ご予約必須。
大人のみのご参加、大歓迎です！！
初めての方や体の硬い方も
まずは体験レッスンにいらして下さい。
体験レッスン １５００円
ご入会後はオンラインクラスにも
ご参加頂けます。ご質問やご予約は
こちらからお気軽にご連絡ください。
また、出張ヨガも行っております。
料金は頻度や人数等によって異なりますので
一度お問い合わせください。
ご連絡をお待ちしております。
～onlineクラス～
会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！
毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
１０月１１日（水）１４：００～１５：００
１０月１８日（水）１０：００～１１：００
水曜開催の可能性が高いです。
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！
ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。
ここからは契約先のスケジュールです。
☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター
☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催
・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根
・保谷NEW
・要町NEW
『ヨガブロックの使い方』
『ヨガブロックの使い方』
インスタグラムやフェイスブックに
ヨガブロックの使い方の動画をあげました。
（写真は動画の切り抜きです）
〇インスタグラムはこちらへ
検索名「anantayoga_rie」
〇フェイスブックはこちらへ
検索名「IshwariRie」
インスタグラムは
よかったら是非フォローして下さい。
ヨガのブロックは
練習を深めるためだけではなく
怪我を防ぐためや、怪我をしている時に
安全にポーズをとるために役に立ちます。
ブロックがあるだけで座位のポーズが
一段ととり易くなります。
↑ゴームカアーサナの足は
クラスでも苦手な方がとても多いです。
私も産後すぐは膝が真ん中で揃わず
ブロックを使っていました。
安全で快適にポーズをとるうえで
下半身が安定していることは不可欠です。
道具を使って、ヨガを
より楽しんでみてはいかがでしょうか。
************************************
《着用ウェア》
アンバサダーをしているリアルストーンの
2023秋冬コレクションです。
〇ロングトップRF-L593T（サイズ : M）
前身丈50cmで長すぎず短すぎず
動きやすいです。吸水速乾で
2WAYストレッチ素材のため
汗のベタつきを軽減してくれます。
〇リラックスロングパンツRS-L595S
（サイズ : S）
白のフルレギンスは透け感が心配のため
ゆとりのあるこちらのパンツにしました。
サイズに迷ったら小さ目でも
良いかもしれません。サイドにポケットが
ないため、厚みが出ずにスッキリと
履けるところが気に入っています。
トップス同様の素材で動きやすいです。
〇EVAヨガブロックRA-G001
（カラー : ブルー）
グリーンに近い色です。ブロックは値段が
ピンキリで、安くて軽いものだと
バランスポーズでグラつくことがあるし
高くて重いものだと扱いづらいことが
あります。こちらのブロックは
手にフィットして重さも調度良いです。
ウェアもマットもブロックも
イフミック加工が施されています。
感じ方は人それぞれだと思いますが
私はこちらのウェアを着ると普段よりも
体が温かく感じます。
ぜひ色違いや他の新作も公式サイトや
店舗でチェックしてみて下さい。
近隣の販売店舗
◯西武池袋本店
◯スーパースポーツゼビオ ビバモールさいたま新都心店
『よつばのひろば』
『９月のスケジュール』
『９月のスケジュール』
自主開催アナンタヨガのスケジュールです。
～武蔵浦和クラス～
産休をとっていましたが６月より再開。
☆数量限定入会キャンペーン実施☆
初回体験時に回数券にて入会された方は
ヨガグッズをプレゼント！！！
数量限定の企画です☆お見逃しなく！
第１・３回目日曜１１：００～１２：００
アロマリラックスヨガ
９月０３日（日）ご予約受付中！
９月１７日（日）ご予約受付中！
第２・４回目水曜１０：３０～１１：３０
アロマリラックスヨガ
９月１３日（水）ご予約受付中！
９月２７日（水）ご予約受付中！
見守り保育有りのクラスです！
☆未就園児限定。
☆動き回らない子は見守り保育に預けずに
側に置いていてもOK。NEW！
↑ お子様連れで参加しやすくなりました。
☆見守り保育は先着２名まで。ご予約必須。
大人のみのご参加、大歓迎です！！
初めての方や体の硬い方も
まずは体験レッスンにいらして下さい。
体験レッスン １５００円
ご入会後はオンラインクラスにも
ご参加頂けます。ご質問やご予約は
こちらからお気軽にご連絡ください。
また、出張ヨガも行っております。
料金は頻度や人数等によって異なりますので
一度お問い合わせください。
ご連絡をお待ちしております。
～onlineクラス～
会員様とそのお知り合いの方
私のクラスを受けたことがある方限定で
オンラインヨガクラスを開催です！
毎週水曜２０：００～２１：００
毎週日曜０９：００～１０：００
☆平日日中は単発で開催
０９月２０日（水）１０：００～１１：００
０９月２７日（水）１４：００～１５：００
水曜開催の可能性が高いです。
↑ご案内が欲しい方はお知らせ下さい。
☆全クラス男性参加可能！
ご予約受付中です。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。
ここからは契約先のスケジュールです。
☆毎週月曜日
１０：３０〜ヨガ
関東中央病院メンタルヘルスセンター
☆毎週火曜日
１３：００〜やさしいヨーガ
１４：１０〜やさしいヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷
（渋谷区在住６５歳以上限定！無料！）
☆デイサービスでの椅子ヨガ
各事業所１４：００～月一開催
・コトニア赤羽
・さくら
・蓮根
・保谷NEW
・要町NEW