『Yoga mat』

我が家のワンコです。

お月謝で入会された方に
プレゼントしている「リアルストーン」の
ヨガマットが大好きです。

犬にとっても
ちょうど良いクッションなのでしょうか？

私がどんなポーズをとっているときも
マットから落ちないように
上手いこと避けて、へばりつきます。

あぐらのときは待ってましたとばかりに
膝の上に座ります。

甘ちゃんです。

『RealStone展示会♡＆9月発売』

9月発売のウェアです！

☆トップスの柄、かわいーですよね♡
襟がついてますよ。(RS-L191T)
ホワイト、レッド、グリーンの3色展開！
Mの1サイズ 7,875円です。

☆エスニックパンツ！(RS-N009PP)
ゆったりがお好きな方におススメです。
色はブルー、アッシュベージュ
ピンクベージュの3色。
MとLの2サイズ 7,140円

次の写真は2014年春の展示会の様子です☆

花柄パンツに胸キュン♡
私の隣の人が持っているシャツも
すごいストレッチがきいてます。
秋冬もまだですが、もう春が待ち遠しい♡

↓ 9月最新作Real Stone発売予定。

☆東海☆
名古屋松坂屋　TEL：052-251-1111
最速8/21（水）発売！（一部商品除く）

☆関西☆
阪急百貨店イングス　TEL：06-6361-1381
地域最速8/28（水）発売

以下6店舗では9/2（月）発売
☆関東☆
RiPPLE　TEL：03-5794-5606
銀座プランタン　TEL：03-3563-0170
東武百貨店船橋店　TEL：047-422-5560
小田急ハルク　TEL：03-5325-0595
☆関西☆
大阪本社ショップ　TEL：06-6945-6340
RiPPLE大丸梅田店　TEL：06-6344-2340

☆ウェブショップ☆
『オフィシャルウェブショップ』

BODYART SHOP YAHOO店
上記ウェブショップ2店舗では
9/3(火)より先行予約開始

BODYART SHOP 楽天市場店では
9/3(火)より先行予約開始

発送開始日はウェブショップ全店
9/4（水）より発送開始となります。

お楽しみに♡♡

『９０分クラス増設』

暑い日がまだまだ続いていますが
皆様はどんなお盆を過ごされましたか？

私は山口県に行ってきました。
写真は秋芳洞です☆
鍾乳洞内はとても涼しく、神秘的でした。
エネルギーチャージしてきましたよ♡

さて、AnantaYogaを始動させてから
もうすぐ１年になります。
初めはマンツーマンだったり
お客様が一人も来られない日もあるだろうな
と思いながらスタートしましたが
温かい眼差しや言葉に支えられながら
クラスを増やしていくことが出来ました。
ありがとうございます！！

そして９月より
もう少しじっくりヨガを味わいたい方用の
クラスを増設することになりました。

火曜日１０：１５〜１１：４５
６０分クラスに慣れてきた方用の
９０分クラスです。

初めての方もお入り頂けますが
木曜日より説明を少なめにしようと思うので
全くの初心者は６０分クラスから
始められることをお勧めします。

ありがたいことに、今まで予約が取りにくく
ご迷惑をおかけすることもありましたが
木曜日も取り易くなるかと思います。

ご予約受付中です！
ご連絡お待ちしております☆

『マントラ』

１９４５年８月６日
広島に原爆が投下されました。

昨日のレッスンでは、
原爆の犠牲になった方々のご冥福と
核兵器廃絶、世界中の平和を祈念し
心をこねてマントラを唱えました。

今年はインド、カンボジア、ベトナムに行き
戦争を少しだけ身近に感じました。
今後は、世界で起こっている争いについて
もっと目を向けていこうと思っています。

日本人は平和ボケしていると言われますが、
優しい心や礼儀正しさは
ずーっと持ち続けてほしいなーと思います。

マントラはお盆休みまで唱える予定です。

『レッスンの感想』

７月のテーマは
「夏に向けて二の腕を引き締める」でした。

皆様、どうですか？
１ヶ月前から体は変わっていますか？？

「自分的には、二の腕が締まったので
ノースリーブ着ちゃいました。」

「家でやってるんですけど
先月はかなりキツかったです。
二の腕が筋肉痛になりました。」

ヨガが習慣になっている方からの感想です。

毎日続けるということは
大変なことだと思います。
でもその分、得るものも大きい！

テーマが変わってもご自宅で
続けて頂ければと思います☆

『ヨガは散らばっている意識を一点に集めて「心」に働きかけるもの。
ポーズがとれなくても気にしない。』
とわかっていても、
この動きは「体」のどこに効いているのか
知りたくなりますよね。

そのためのテーマだと思って下さい★

８月のテーマは「内臓を温める」です。
「お腹周り」を気にされている方、今です！

ご予約お待ちしておりますヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

レッスン帰りに観察してきた燕ちゃんです。
この子達みたいに自分の成長が
分かり易かったらいいですよねー。

『ヨガを味わう』

苦手な方向に体を動かして
普段使わない筋肉を使ってあげると
体が喜んでいるのが分かります。
練習をし続けたら体は応えてくれるし
自分の体に集中すると
芯から一気に熱くなります。

子供達の夏休み期間は
ヨガ教室はすき易くなります。
周りに気を取られ易い方や初心者は
この時期はおススメです。
少人数だと少し贅沢な気分を味わえます。

外が暑く、室内でゆっくり過ごしがちな夏。
ヨガをすることによって
一日を有効に使いましょう♡

☆インドで購入した３Ｄシヴァ神。
瞑想ばっかりしてるそうです。

『女性の役割』

女性がにこにこしていると
男性が疲れていたとしても
家庭は明るくなると思いませんか？

家事や子育てを割り切って
少しぐらいフリーな時間を作っては
いかがでしょうか？

週に１時間だけヨガに行くことで
女性が家庭で笑顔で居てくれるなら
喜んで家族は送り出してくれるかもしれませんよ。

「家にいるべきだ」

と『自分自身』で
役割を課しているのであれば
周りがホントにそれを求めているのか
聞いてみるのもいいかもしれません。

特に夏休みはペースが乱れがちです。
自分の時間を作ることによって
メリハリがつき
かえって物事が片付いたり
時間を有効に使えた経験はありませんか？

それだけではなく
自分を大切にしてあげると
周りの人に自然と優しくなれたりします。

自分を大切にする。
自分を欺かない。
役割に執着しない。

レッスンでお話した『ヨガの八支則』に
繋がっていることに
気づいて頂けましたか？(bﾟv`*)

８月は比較的すいているので
土曜も利用しながら
スッキリしにいらして下さい。

心よりお待ちしておりますヽ(*＾ω＾*)ﾉ

『満月〜スーパームーン〜』

皆さんはどんな満月タイムを過ごされましたか？

２０１３年６月２３日２０：１２は
年に一度のスーパームーン！
いつもより明るく大きいお月様。

私は暫らく公園のベンチで
月光浴をしました。

曇り空でしたが
切れ間から真ん丸お月様が見えたときは
とても明るかったですよ！

見逃した方、
次は来年８月１０日です。

来年は快晴だといいですね！！

『芦ノ湖』

大人９名で芦ノ湖へ。
誰もいない広い野原で
「Sivananda yoga」をリードしました。

こんな機会がない限り
この方々はヨガをしないであろう。
仲間だからこそ
「君たち、もう少し体動かした方がいいよ」
と言いたい！！(*´▽｀*)

HeadstandとCrow poseで大はしゃぎ！

太陽の光を浴びながら
シャバアサナで目を閉じると
鳥の鳴声、草が風で揺れる音が聞こえる。

大地と一体化、自然の一部になる。

こんなエネルギーチャージもいいですね♡

その後、自然共生型アウトドアパークの
フォレストアドベンチャーへ☆
落ちても大丈夫なように
体をロープに繋いで、綱渡りをしたり
木から木へ空中で移動します！

怖いけど、大勢で行くとより楽しい♪
大人向けですよー！！

ヨガで使っている体を
ここでフルに活かしてみてはどうでしょう？