『ヨガを味わう』

苦手な方向に体を動かして
普段使わない筋肉を使ってあげると
体が喜んでいるのが分かります。
練習をし続けたら体は応えてくれるし
自分の体に集中すると
芯から一気に熱くなります。

子供達の夏休み期間は
ヨガ教室はすき易くなります。
周りに気を取られ易い方や初心者は
この時期はおススメです。
少人数だと少し贅沢な気分を味わえます。

外が暑く、室内でゆっくり過ごしがちな夏。
ヨガをすることによって
一日を有効に使いましょう♡

☆インドで購入した３Ｄシヴァ神。
瞑想ばっかりしてるそうです。