『ジャイロキシネス』

ヨガの勉強会へ行って参りました。

そこでジャイロキシネス初挑戦！
椅子に座って行うエクササイズで
ちょっとダンスっぽい柔らかい動き。

私は、普段ヨガをしている人達の集まりは
優しい空気が流れているように思うのですが
ジャイロキシネスをする時も全員真剣！笑

間違えても、質問しても、笑ったり、
バカにしたりする人がいない安心感♡

その後、私が大好きな先生のヨガを
受けました。テーマ「アームバランス」

いつも出来ないポーズがあるんですが
ポーズが私に降りてくるのを待とうと
食らいつかないようにしていました。

今回はなぜか足が浮いて
「ぬお〜っ！浮いた！浮いた！」
って思うと崩れる。笑

う〜ん・・・難しいですね。

必死になると出来ない。
力をふと抜いたときに出来たりする。

一生勉強です(´Д｀。)

『RealStone展示会Summer2014』

来年の５・６月のリアルストーン展示会！

ヨガマットがスッポリ入るトートバック！
ネイビーとナチュラルがあります♡
電車で邪魔になるので、縦に持てるように
持ち手が横にもついてます。

そして待望のロング丈レッグウォーマー！
早く欲しい♡
パイル地のパーカー、ロングパンツ、
ネイビーの上下を予約(*≧艸≦)

写真左の柄パンツも今までより薄手になってます。
とっても可愛かったですよ！

もう来年夏が、待ち遠しい！

今発売されているものは
下のサイトでチェック出来ますよ☆
BODY ART SHOP（オフィシャル）

『REAL STONE Autumn collection 2013/11』

リアルストーン１１月発売届きました☆
台風続きですが、
新しいウェアが届くと
と〜ってもテンションが上がります☆

今回のパンツ、短めの膝下丈です！
吸水速乾素材で、着心地もいいですよ♪

トップスは肩甲骨の辺りがスッキリ。
胸元がけっこうあいているので、
小さめサイズを選んでもいいかと思います☆

この柄、グリーンもパープルも
存在感たっぷりですよね！
ロング丈のアラジンパンツも出ます！
きっと可愛いと思いますよー♡
柄のロング丈が欲しかった方、
早めにチェックしてみて下さい。

下記で購入出来ま〜す。

↓11月最新作Real Stone発売予定↓

下記14店舗にて11/3（日）一斉発売予定！
☆関東☆
RiPPLE目黒
銀座プランタン
東武百貨店船橋店
小田急ハルク
西武百貨店池袋店
西武百貨店渋谷店

☆東海☆
名古屋松坂屋
名古屋三越

☆関西☆
BODY ART SHOP本店
RiPPLE大丸梅田店
阪急百貨店イングス
スポーツ館ミツハシ　京都ブラウニー店
スポーツ館ミツハシ　大丸心斎橋ブラウニー店

☆中四国☆
天満屋アルパーク店

☆ウェブショップ☆

BODY ART SHOP（オフィシャル）
BODYART SHOP YAHOO店
BODYART SHOP 楽天市場店
上記ウェブショップ3店舗では
11/7(木)より発送開始！

『ヨガの勉強会』

今日はヨガの勉強会でした。

アグニサーラもやりましたが
昨晩ケーキを食べてしまったためか
今朝からみぞおち辺りに違和感があり
吐きそうになりました。
毎朝かかさず練習が必要ですね。笑

ヨガの八支則の話はレッスンでも
お話しすることがありますが
三番目が「アーサナ」（座法、ポーズ）
四番目は「プラーナヤーマ」（呼吸）です。

皆さんは
どのポーズのときも呼吸は均等ですか？

Pranaをextend(伸張)出来ていますか？

私は残念ながら均等ではありません。

すごい集中力が必要かと思いますが
呼吸のパターンを観察してみて下さい。

そして、体の使い方について。
サンスカーラ（潜在記憶）の話もレッスンで
話したことがあるんですが
一人でも記憶に残っていたら嬉しいです。

サンスカーラにまみれた自分のクセから
脱却するために延々とターダアーサナ。
難しい。左足小指が悲鳴をあげてました。
笑顔でしたが、眉間にシワはよってたはず。
ターダアーサナは
外から見たら「気を付け」です。
でも、内側は繊細に体を動かしてるんです。
また、レッスンでもお話ししますね。

１０月は呼吸を深めていきます☆
リラックスクラスになる予定ですよ。
お楽しみに♡♡

写真は年始に行ったインドの海です。
（記事に関係ないですけど。）
インド人に見られながら
ビキニを着たなー。大サービス♡

『ヨガと骨密度』

週に一回のヨガが習慣になっている方々に
「ヨガを続けられて変化はありましたか？」
と声をかけると

「猫背だったのに姿勢が良くなりました。」
「首や肩の凝り、頭痛が緩和されました。」
「太りにくくなりました。」
「人に少し優しくなれているような気がします。」

そして、こんな意見も。

「骨密度が上がりました。」

骨密度？！！(・´艸｀・)
ヨガ以外の生活は変えていないとのこと。

ちょっと調べてみると、
ヨガは確かに骨密度増加に良いようです。

「骨粗鬆症ホームページ」にも
適度な運動が大事と書かれています。

ヨガのパワーは偉大であることを再認識。

まずは
自分の変化に気がついてあげられる感覚を
磨くことからスタートしてみませんか？

１０月は
火曜日１９：４５〜　本町
木曜日１１：３０〜　岡本
土曜日１０：１５〜　岡本
が比較的すいております。

初めての方もお気軽にお問い合わせ下さい☆
お待ちしております。

『REAL STONE Autumn collection 2013/10』

わーい！リアルストーン、秋冬コレクション
１０月発売届きましたよ☆

だいぶ涼しくなってきたので
シャバアーサナのときに
このボレロを一枚羽織ると
寒さ対策になりますね！
厚手でゆったりと着られます。
かなりかわいーですよ♡

ワイドパンツはよく見ると柄が入ってます！
写真だとちょっと見にくいのが残念ですが
おしゃれですよ☆
ストレッチがきいている素材なので
体にとってもフィットします。

最新作は下記で購入出来ます♪

↓10月最新作Real Stone発売予定↓

下記13店舗にて9/30（月）一斉発売
☆関東☆
RiPPLE目黒
銀座プランタン
東武百貨店船橋店
小田急ハルク

☆東海☆
名古屋松坂屋
名古屋三越

☆関西☆
BODY ART SHOP本店
RiPPLE大丸梅田店
阪急百貨店イングス
スポーツ館ミツハシ　京都ブラウニー店
スポーツ館ミツハシ　大丸心斎橋ブラウニー店

☆中四国☆
天満屋アルパーク店

☆九州☆
岩田屋三越

『神戸布引ハーブ園』

エネルギーチャージのためハイキング！
AROMAとHERB尽くしの一日です。

この日の天気予報は小雨でしたが
予報がはずれて傘をささずに行けました！

ロープウェイで行く山道を徒歩で進みます。

お天気があまり良くないためか、人が少なく
道に迷いました。
行かれる方、調べていかれた方が確実です。

新神戸駅からゆっくり２時間位かけて
展望レストハウスに到着☆

やっと辿り着いた〜！！
湿度が高く、この時は汗だく。
そして、ここで雲が切れてきれいな空が♡

ハーブたっぷりの食事でエネルギー補給。

下りは足がパンパンだったので
違う筋肉を使おうと
危ないですが後ろ向きに歩いてみる。笑
とっても楽なんです。お試しあれ☆

自宅でもハーブを育ててみようと
「育てるたまご」を購入しましたが
中に入っている育て方を見たら「観賞用」
ちょっと！食べられないの！？(´Д｀。)

うちのトイプードルは興味津々です。
「たまごなの？おもちゃなの？」

触りたいのに、手を出すと怒られるので
ジーッと見つめてます。

『Yoga mat』

我が家のワンコです。

お月謝で入会された方に
プレゼントしている「リアルストーン」の
ヨガマットが大好きです。

犬にとっても
ちょうど良いクッションなのでしょうか？

私がどんなポーズをとっているときも
マットから落ちないように
上手いこと避けて、へばりつきます。

あぐらのときは待ってましたとばかりに
膝の上に座ります。

甘ちゃんです。

『RealStone展示会♡＆9月発売』

9月発売のウェアです！

☆トップスの柄、かわいーですよね♡
襟がついてますよ。(RS-L191T)
ホワイト、レッド、グリーンの3色展開！
Mの1サイズ 7,875円です。

☆エスニックパンツ！(RS-N009PP)
ゆったりがお好きな方におススメです。
色はブルー、アッシュベージュ
ピンクベージュの3色。
MとLの2サイズ 7,140円

次の写真は2014年春の展示会の様子です☆

花柄パンツに胸キュン♡
私の隣の人が持っているシャツも
すごいストレッチがきいてます。
秋冬もまだですが、もう春が待ち遠しい♡

↓ 9月最新作Real Stone発売予定。

☆東海☆
名古屋松坂屋　TEL：052-251-1111
最速8/21（水）発売！（一部商品除く）

☆関西☆
阪急百貨店イングス　TEL：06-6361-1381
地域最速8/28（水）発売

以下6店舗では9/2（月）発売
☆関東☆
RiPPLE　TEL：03-5794-5606
銀座プランタン　TEL：03-3563-0170
東武百貨店船橋店　TEL：047-422-5560
小田急ハルク　TEL：03-5325-0595
☆関西☆
大阪本社ショップ　TEL：06-6945-6340
RiPPLE大丸梅田店　TEL：06-6344-2340

☆ウェブショップ☆
『オフィシャルウェブショップ』

BODYART SHOP YAHOO店
上記ウェブショップ2店舗では
9/3(火)より先行予約開始

BODYART SHOP 楽天市場店では
9/3(火)より先行予約開始

発送開始日はウェブショップ全店
9/4（水）より発送開始となります。

お楽しみに♡♡

『９０分クラス増設』

暑い日がまだまだ続いていますが
皆様はどんなお盆を過ごされましたか？

私は山口県に行ってきました。
写真は秋芳洞です☆
鍾乳洞内はとても涼しく、神秘的でした。
エネルギーチャージしてきましたよ♡

さて、AnantaYogaを始動させてから
もうすぐ１年になります。
初めはマンツーマンだったり
お客様が一人も来られない日もあるだろうな
と思いながらスタートしましたが
温かい眼差しや言葉に支えられながら
クラスを増やしていくことが出来ました。
ありがとうございます！！

そして９月より
もう少しじっくりヨガを味わいたい方用の
クラスを増設することになりました。

火曜日１０：１５〜１１：４５
６０分クラスに慣れてきた方用の
９０分クラスです。

初めての方もお入り頂けますが
木曜日より説明を少なめにしようと思うので
全くの初心者は６０分クラスから
始められることをお勧めします。

ありがたいことに、今まで予約が取りにくく
ご迷惑をおかけすることもありましたが
木曜日も取り易くなるかと思います。

ご予約受付中です！
ご連絡お待ちしております☆