『Beauty yoga fes vol.4報告』

RealStoneのイベントにお越し下さった方々
どうもありがとうございました。

「肩こり解消＆二の腕シェイプヨガ」
満員御礼で無事終了いたしました。

今回はイベント全体のテーマが
physicalだったため
インドで勉強してきたポーズを入れながら
連続的に動きました。

皆さま、かなり汗をかかれていました。

肩甲骨は、二の腕や背中の筋肉と
繋がっている為
肩甲骨周りを上手く動かすことが出来ないと
二の腕の血流が悪くなり
たるんでしまいます。
今回は、肩こりを解消するよう
肩甲骨や背中周りをほぐした後
二の腕の筋肉を意識して引き締め効果を
実感して頂きました。

次の日のお客様からの感想です。
◯腕、お尻、足がめちゃくちゃ筋肉痛です。
◯くしゃみをしても響く位
二の腕とお腹が筋肉痛になりました。

感想をくださったお客様
ありがとうございます。

イベントだけでは、その時筋肉痛になって
効果は一時的です。

本気で体のラインを変えたい方は
定期的にヨガを続けて行くことを
お勧めします♡

定期クラスのスケジュールはこちらです。

お気軽にお問い合わせください。