『Bouldering』

ヨガイベントとホットヨガ後の
ボルダリング！

私が登るとヨガのポーズに見えてきますよ。

ヴィラバドラーサナ１(virabhadrasana1)

ヴィラバドラーサナ２(virabhadrasana2)

ウッティッタ パールシュヴァコナーサナ
(utthita parsvakonasana)

ゴールをして満面の笑み！

ボルダリングは初心者ですが
ヨガと同じような体の使い方をします。

脚力、体幹、肩や股関節の柔軟性、
力をかける方向、ねじりetc…

ヨガ好きさん達、ぜひ挑戦してみて下さい。

私も軽やかに登れるように練習します♪