『お散歩』

春ですねー。
チューリップの季節。
Vibram FiveFingersを履いてお散歩へ。

インドでの修行中は夜明け前から
一言もしゃべらずに３０分位
お散歩をする日がありました。
着いた湖畔で瞑想し、
キールタンを歌っている時に日が昇ります。

修行後もインドコバラムビーチで一人静かに
サットヴァ（純粋）な時間を過ごしましたが
日本で夜明け前にうろつく方が
なぜか物騒な気が。

今の季節のお散歩は
心も体もリフレッシュ出来ますね！

マットを敷いて外ヨガをしたくなります♪

この靴で外ヨガも出来ちゃう☆
足指が自然に動き、素足に近い感覚。
足を普段締め付けている方
足腰を鍛えたい方
チェックしてみてください♡
バランス力アップ！