『maternity』
お客様、臨月です！
大きいお腹でヨガです♡
妊娠期間中は運動不足になりがちですが
安定期に入ったら
呼吸法やリラックスのためにも
ヨガはお勧めです☆
マタニティ専用クラスではなく
一般クラスですが
もともと動き慣れてらっしゃる方ですので
ご自分の体調に合わせて動かれています。
赤ちゃんがお腹にいる貴重な時間も
あと少し。
お身体を大切にして頂きたいです☆
『４月からのスケジュール』
『４月からのスケジュール』
メガロス相模大野店にて
３週連続の代行が終了しました。
やっぱりレッスンは楽しい♡
さて
４月から私が担当させて頂くクラスです。
アナンタヨガ以外で下記のスタジオ
スポーツジムでもお世話になります。
月曜日１０：２５〜
東急スポーツオアシス本駒込店
火曜日２０：００〜
avity×insea代官山店
水曜日２０：００〜，２１：３０〜
avity×insea代官山店
金曜日１３：００〜
51.5×insea恵比寿店
金曜日１９：００〜
insea六本木店
土曜日１３：３０〜
avity×insea代官山店
日曜日１５：１５〜
東急スポーツオアシスSMART本厚木店
この他にもちょこちょこ代行予定です。
遠方のお客様も関東に来られるときは
参考にして下さい♡
お会い出来ることを楽しみにしています！
『東日本大震災』
『東日本大震災』
東日本大震災から本日で３年になります。
みなさまは
あの日何をされていましたか？
本日午後２時４６分
犠牲者の方々の慰霊と
被災地の一日も早い復興の祈りをこめて
黙祷をしたいと思います。
黙祷のできる方、各々の場所で
黙祷のご協力をお願いします。
『insea-avity』
『バガヴァッド・ギーター』
『バガヴァッド・ギーター』
ヨガ発祥の地、インドの思想や文化を
知ることは、ヨガを現代に
伝えていこうとする者にとって大切なこと。
先人の教えを説いている本は沢山ありますが
代表的な本は次の２冊。
『ヨガスートラ』
『バガヴァッド・ギーター』
私は、インドで行われるヨガ修行で
バガヴァッド・ギーターの講義があると知り
慌てて日本語の本を読みました( ,,>з<)
分かりにくいし、同じことの繰り返しだし、
カタカナ多いし・・・
あの頃は１章読むと眠くなっていました。笑
少しずつ、知っていることが増えてくると
読み易くなっていきます。
瞑想のことが書かれている
第６章の始まりの一文。
「行為の結果にこだわらず
なすべき行為をする人は
サンニャーシンでありヨーギンである。」
サンニャーシン・・出家者(ざっくりの定義)
ヨーギン・・・・・修行者
『失敗や成功、賞賛など
行動の結果を期待せず
自分の義務、役割を遂行しましょう。』
と私は解釈しています。
見返りを期待しないで義務を果たす。
皆様、どうですかー？
「やってあげたのに」という悲しみや怒りは
全て期待からきていると思いませんか？
母子関係では与え続けることも
苦にならないかもしれません。
母から子供だけでなく子供から母へも。
夫へはどうですか？(・´艸｀・)
私は、オリンピック、モーグルの
上村愛子選手の滑りやインタビューを見て
この１節がパッと浮かびました。
５度目のオリンピックってすごいですよね！
きっと、この一節を遂行できたら
上村選手みたいに
「結果はメダルが取れなかったってだけで
清々しい気持ちになりました。」
って美しい笑顔でいられるんでしょうね。
突き抜けてる感じがします！
ヨガに出会った方々には体の面だけではなく
精神面でもヨガが響くといいなと思います。
自分に課せられていることを
一つひとつこなしていくと
自然と自分だけでなく周りの方も
笑顔にすることが出来るんでしょうね♡
『オーディション』
『オーディション』
ここのところ、頭でっかちです。
今まで、WSやTTC等、
ヨガの講義を受けてきて、
話を聞くのは興味深いし、とても楽しい。
今はそのパズルのピースを繋いでいく作業を
しています。
他のパズルのピースを持ってきたりして
なかなか完成しません。苦笑
いつか完成させて
皆様にお伝え出来たらと思ってます！
そんな中、先日受けた
ヨガのオーディションの結果が。
オーディションなんて、
いつもやってるレッスンを
そのままやるだけ。
普段通りにやればいい。
伝えたいことを伝えるだけ。
力まずに、何とかなるっ！と思って
行きましたが、なんかシックリこず。
受験者はビックリする位いたし
私とは雰囲気が違ったのかなーって
自分を納得させたりしてました。
世の中、そんな甘くないぞっと。
「今後のスケジュールについてお話を…」
と留守電が♡
ムフフ♡
自信は悪いことではないと思うけど
初心忘れるべからず！
どうにかなるってのは、
やることをやってる人のセリフ。
(ホントにそうだなーっと反省。)
プラス思考というか、
忘れっぽいというか…
力む時は力まないと後悔しますね。笑
『２/９（日）中止のお知らせ』
『２/９(日)中止のお知らせ』
すごい雪ですね！
大変残念ですが
２/９(日)アロマヨガ中止にさせて頂きます。
今晩の積雪量次第では
フリースペースの利用が難しくなります。
天気次第ですのでなんとも言えないのですが
朝まで予定がはっきりしないのは
お客様にご迷惑がかかると判断し
なくなく中止にさせて頂きたいと思います。
大変申し訳ございません。
来週の日曜は開催しますので
ご予約お待ちしております！
そしてそして
リアルストーン花柄大人気だそうです。
迷っている方、お早めにどうぞ☆
『RealStoneSpring2014』
『RealStone/Spring/2014』
今日もRiPPLEさんでレッスンでした☆
マタニティの方がいらっしゃったので
中尻筋のストレッチを入れたら
私が既に筋肉痛。笑
一見地味な動きでも、ゆっくり丁寧に
行うとジワジワ効くんです。
マタニティクラスではありませんが
妊娠中の方も参加して頂けます。
興味のある方は、一度お問い合わせ下さい。
そして、Real Stone ２月発売♡
女性がときめく花柄！
今までの柄系のものより生地は薄めです。
ピンク、ブルー、ブラックの３色。
とってもサラサラしていて
着心地がいいですよ。
ちなみに、マタニティ対応です。
黒のトップス(RS-C102TS)は
脇から肩甲骨にかけてあいていて
backスタイルが可愛いんです♡
ゆったりしているので
小さめサイズを選んでもいいかも。
RiPPLEさんには、もうおいてますよー。
下のサイトでもチェック出来ます☆
BODY ART SHOP（オフィシャル）
『代行のお知らせ』
『代行のお知らせ』
本日１月３１（金）は新月です。
私は新月や満月の日は自分の現在の状況を
見つめ直すようにしています。
今日は特に心を静めて、やりたいこと
自分の目指す方向を見つめ直す日に
したいと思っています。
さて、急遽明日Gllowさんで代行をします。
２月１日（土）
◎１１：４５〜１３：００ 自由が丘
「冬ヨガ」
◎１５：１５〜１６：３０ たまプラーザ
「ベーシックスローフロー」
お近くの方、どうぞいらして下さい。
心よりお待ちしております。
『プレオープン』
『プレオープン』
RiPPLE目黒教室
プレオープンをむかえました♡
やっぱりレッスンは楽しいです！！
本日来て下さった方々
ありがとうございました。
本日は関西からのお客様も☆
私がインストラクターデビューした頃から
ずーっと通ってくれてる客様(*´▽｀*)
東京までありがとう！