『キャンドルナイトヨガ』

9月東銀座ヨガイベントのお知らせです！

キャンドルナイトヨガ
～スローな夜。深い呼吸を。～

でんきを消し
キャンドルの灯りの中でヨガレッスン。

ふだんは明るく開放的なスペースで
レッスンをすることが多いですが
でんきを消しキャンドルの灯りの中で
ヨガを行います。
ヨガは自分と向き合う大切な時間。
キャンドルのやさしい灯りの中で
呼吸音に耳を澄まし
伸ばしている部分に意識を集中させます。

リラックス効果の高いポーズを行い
こころとからだの繋がりを感じていきます。
揺らめくキャンドルの灯りの中
ふだんより深い呼吸や集中力を
感じることができるでしょう。

マントラを唱え、呼吸にフォーカスした
リラクゼーションヨガレッスン。
その後キャンドルを前に瞑想タイム。
（お気に入りのキャンドルを一つ持参。）

いつもアタマもカラダもこころも
何かと忙しく働いている自分に
何も考えずにただ自身を感じる時間を
与えてあげましょう♪
強度を低めに設定しますので
初めての方でも安心してご参加頂けます♪

2015.9.26（土）
19:30-21:00
終了後Tea Time有り

場所：銀座eggs
東京都中央区銀座5-11-13 ニュー東京ビル9F
東銀座駅A-1出口より徒歩3分
銀座駅A-5出口より徒歩5分
（アナンタヨガ銀座クラスの場所です。）

fee ￥4.500- / ペアー価格 ￥8.000-
※キャンドルをひとつご持参ください。
※YOGA初心者、運動不足の方も大歓迎！
男性のご参加も可能です。

【講師】 Rie

ご予約はこちらまで。
お気軽にご連絡下さい。
お待ちしております☆