『ヨガブロックの使い方』

インスタグラムやフェイスブックに
ヨガブロックの使い方の動画をあげました。

（写真は動画の切り抜きです）
〇インスタグラムはこちらへ
検索名「anantayoga_rie」
〇フェイスブックはこちらへ
検索名「IshwariRie」

インスタグラムは
よかったら是非フォローして下さい。

ヨガのブロックは
練習を深めるためだけではなく
怪我を防ぐためや、怪我をしている時に
安全にポーズをとるために役に立ちます。

ブロックがあるだけで座位のポーズが
一段ととり易くなります。

↑ゴームカアーサナの足は
クラスでも苦手な方がとても多いです。
私も産後すぐは膝が真ん中で揃わず
ブロックを使っていました。

安全で快適にポーズをとるうえで
下半身が安定していることは不可欠です。

道具を使って、ヨガを
より楽しんでみてはいかがでしょうか。

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《着用ウェア》
アンバサダーをしているリアルストーンの
2023秋冬コレクションです。

〇ロングトップRF-L593T（サイズ : M）
前身丈50cmで長すぎず短すぎず
動きやすいです。吸水速乾で
2WAYストレッチ素材のため
汗のベタつきを軽減してくれます。

〇リラックスロングパンツRS-L595S
（サイズ : S）
白のフルレギンスは透け感が心配のため
ゆとりのあるこちらのパンツにしました。
サイズに迷ったら小さ目でも
良いかもしれません。サイドにポケットが
ないため、厚みが出ずにスッキリと
履けるところが気に入っています。
トップス同様の素材で動きやすいです。

〇EVAヨガブロックRA-G001
（カラー : ブルー）
グリーンに近い色です。ブロックは値段が
ピンキリで、安くて軽いものだと
バランスポーズでグラつくことがあるし
高くて重いものだと扱いづらいことが
あります。こちらのブロックは
手にフィットして重さも調度良いです。

ウェアもマットもブロックも
イフミック加工が施されています。
感じ方は人それぞれだと思いますが
私はこちらのウェアを着ると普段よりも
体が温かく感じます。

ぜひ色違いや他の新作も公式サイトや
店舗でチェックしてみて下さい。

近隣の販売店舗
◯西武池袋本店
◯スーパースポーツゼビオ ビバモールさいたま新都心店