『ヨガ後の笑顔』

寒い日が続いていますが筋肉は
凝り固まっていないでしょうか？

運動不足が続くと筋肉が硬くなり
脂肪をうまく燃やせなくなります。

体が柔らかくてもコアが抜けていれば
効果的なストレッチとは言いにくいので
反動をつけず、ジワジワ、地味な動きを続け
インナー系の筋肉に響かせていきましょう。

心と体は常に連動しています。
体のコリをほぐすことによって心までも
スッキリ感を一緒に味わっていきましょう。

大阪からお客様が来て下さったときの
写真です♡
ヨガ後の笑顔が輝いてます☆

そして日曜クラス再開致しました。
３月から料金が少し変わる予定ですので
２月に是非いらして下さい(´▽｀)

お待ちしております。