『無駄なことが人生を豊かにする』

シニアクラスの参加者と
最近読んだ本について話をしたとき

『無駄なことが人生を豊かにする』

と言われ、胸に響きました。

やることに追われているときは
無駄に思えることを
全てカットするのではなく
瑣末なことにとらわれず
『本質』を見つけ、ある程度で割り切り
余計な時間をかけないようにします。

出来た余白で『遊び』を取り入れ
一見効率が悪かったり
意味のないように見えたりすることを
してみます。

その結果、問題解決の能力や
自分で考える力に繋がるのではないかと。

何が大事かを見極めるために
走り回るのではなく、一旦思い切って
動きを止めてみます。

静かに気持ちを整え、本質を見極める時間を
ヨガで一緒に作っていきましょう。

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