『今日のポーズ』

ポーズ名
サーランバシールシャアーサナ
(SalambaSirsasana)

☆ポーズの効果
胸と頭の位置が上下逆になるため
頭部への血流を促進し
脳内の毛細血管にこびりついた汚れを浄化。
血行が促進することにより
むくみ解消・集中力アップ。
思考がクリアになり明晰な頭脳を
維持することができる。

今回着用しているウェアは
アンバサダーをしているRealStoneと
同会社のフィットネスウェア
「G-FIT」の商品です☆

トップスのメッシュ素材の部分は
とても軽く通気性も良いので
HOTヨガにもオススメです。
カプリパンツは、切り替えデザインのため
脚細効果あり！

着用ウエア
●トップス：GA-L423T　BL/M
●パンツ：GA-L424S　BL/M

ヘッドスタンドは
スポーツジムやホットヨガでは
禁止ポーズですが
自主開催のクラスでは
メンバーを見てご指導しますよ。