『今日のポーズ』

ポーズ名
ウシュトラ アーサナ（Ustra asana）

効果
◯背筋の強化、姿勢の改善
◯免疫力の向上
◯体の前側全体のストレッチ
◯お腹の引締め

後屈が苦手な方は緩やかな後屈の
ポーズから練習しましょう。

今回着用しているウェアは
●Webと代官山店限定のパンツ
●タンクトップ

Rieの着用コメント☆
パンツはWebで見るより着てみた方が
柄が馴染むため
他の柄モノとも合わせられます。

このままレッスンの行き来が出来ますし
ホットヨガにもオススメの素材です。

大阪の頃からお世話になってる営業さんに
撮ってもらったので
笑いをこらえるのに必死でした。

空中ヨガとマグマヨガ後の
アースカフェのボバは格別です♡

お腹が強く伸びるため、ボバを飲む前に
ポーズをとれば良かったと後悔。笑