『イベント：音×ヨガ』

このイベントではマントラを唱えます。

スポーツジムでは禁止のマントラですが
この日は特別です。

マントラは、ヨガでは神聖な音を意味し
日本語では「真言」と言われます。
マントラ(mantra)の[man]はマインド(心)
[tra]は束縛やネガティヴな思考パターンから
身を守ることを意味します。

まずは私がレッスン前後に唱えるマントラの
意味そのものを追うのではなく
音や振動(バイブレーション)に身を委ね
音の波と思考の波が溶けあっていく瞬間を
共有しましょう。

シヴァナンダヨガ(90分)
■開催日時　　2017年1月9日(祝月)
■会場アクセス
OASIS RAFEEL EBISU　4階
東京都渋谷区恵比寿１丁目8-12　EBIS　Q PLAZA 4F
■時間：12:30～14:00
■参加費：3,000円
■定員：35名
■担当：Rie

RAFEELのメンバーの方だけでなく
どなたでもご参加いただけます。
ぜひ、お越し頂きたいイベントです。
当日は、女性専用エリアのラグジュアリーな
スパゾーンも開放されます。

この日行う『シヴァナンダヨガ』とは
現在主流になっている肉体的なヨガに対し
精神性を重視する「癒しのヨガ」です。
呼吸やシャバの時間をたっぷりととり
ヒーリング効果を高めていきます。
初心者からヨガ経験者、高齢の方など
身体だけではなく心の健康を
求めている方にオススメです。

レッスンの初めと終わりに唱えるマントラを
聞きながら、静かな呼吸を繰り返し
見逃してしまいそうな繊細な感覚を
捉えていきましょう。

お申し込みはラフィール恵比寿さんの
ホームページよりお願い致します。

１２／５よりご予約スタートです！！
心よりお待ちしております。